みんなで笑おう

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気温もグッと下がり今からがチャンスですね　暑さで思うように走れなかったが、ここからは走る時季ですね

ただ気合を入れすぎて故障しては台無し　程度を保って練習といきましょう


自身も今週末２０�`ウォークラリー参加予定。フルマラソン参加も予定してるので今回はいい指標になると思う

ので距離を感じながら歩こうと思う。目指そう健康　目指そう元気





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