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2018年06月16日
爽快ランニングを目指そう
↓ 虫が多くなるこの季節に ↓
今からの季節、公園などランニングをしていると、大量の蚊、虫など寄ってきませんか?そんな時、防虫加工
が施されている(SCORON)を着て対処しませんか?元々はフィッシング用に造られていたようですが、ランニ
ングや普段使い出来るカジュアルな物も発売されています。
着るだけで防虫機能があるこの服で気持ちよく走り、トレーニングをやってみてはどうでしょう
コチラからも
不快な虫から身を守る防虫素材
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マイペースランを意識して
大会に出場すると必ずと言っていいほどテンションが上がり、周りにつられてハイペーススタートしてしまい、
中盤で失速というパターンが何度もある。心拍が安定するまでマイペースでいけば後半まで持つはずなのに
解っているのに毎回つられてしまう。ペースキープは本当に難しいものだ。
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課題はスタートをマイペースでスタートすること これを出来るように今日は取り組もう。
早速朝ランに向けて準備スタート 何かヒントをつかむために。
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