みんなで笑おう

大会に出場すると必ずと言っていいほどテンションが上がり、周りにつられてハイペーススタートしてしまい、

中盤で失速というパターンが何度もある。心拍が安定するまでマイペースでいけば後半まで持つはずなのに

解っているのに毎回つられてしまう。ペースキープは本当に難しいものだ。






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課題はスタートをマイペースでスタートすること　これを出来るように今日は取り組もう。

早速朝ランに向けて準備スタート　何かヒントをつかむために。




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