みんなで笑おう

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ランニング生活を始めませんか！最初はきついと思いますが、1年程頑張れば劇的な変化を感じられると思います

それは体のラインも勿論ですが、それよりも体の中の変化に驚かされます。



私自身、はじめる前までは胃薬が手放せない状態だったのですが、この４年間一度も飲んでいないのです。

これだけでも自分の中では劇的な変化でした。体重に至っては、８０ｋｇ→６６ｋｇに減量成功。



特別な道具もいりません、走り出すだけです。ぜひマラソン大会などでお会いするのを楽しみにしてます





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ありがとうございます。

天気の影響もあり、ランニングにもなかなか足が動かずダイエット休憩状態が続いている。

多少の焦りがないといえばウソになるが、気持の切り替えも次につながることと思い割り切ることに…



こんな時は自分磨きのアイテム探しもいいのかも




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