スローダイエット

2021年02月02日

昨日の実績
　　ウォーキング　12779 歩

昼間、雪がちらつき、寒かったです。
たくさん歩き、かなり疲れました。

なのに、体重は少し増。。ぎりぎり許容範囲。まだ58キロ台中盤。

今週は年初来のミニマム更新をめざします

まだ、花粉症かなり軽めです。
今週こそは、医者に行って薬をもらってくるつもりです。

緊急事態宣言は継続になるみたいですが、
コロナ感染者数が日々、減っていくのでちょっと明るい気持になっています。

朝イチの体重：58.6Kg

昨日の実績
　　ウォーキング　3085 歩

体重は、少し増でしたが許容範囲

昨日はウォーキングも少なめで
週末で、食事量もおやつも多かったので。

またヤル気がでてきました。

朝イチの体重：58.5Kg

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ファン

リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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プロフィール

ゆり

いつのまにか60代も半ばに。。じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。

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