スローダイエット

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昨日の実績
　　ウォーキング　10453 歩

2日連続で、けっこう歩きました。

が、体重は維持。

昨日は反省もあります。

昼食はややごはん量多め。
さらに夕食は、
メニュー：恵方巻とイワシの揚げもの、サラダ。
イワシはともかく、恵方巻がけっこうボリューミーで、
うーん、炭水化物とりすぎだったかもしれません。

恵方巻は、父に買ってきてもらいました。
量が多いなと思ったのですが、マグロがはいっているものだったので
食べきらないと食品ロスになってしまうと思い、完食。

半分にしておけば、今朝の体重もっと減ったかもしれない。。


朝イチの体重：58.6Kg



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