スローダイエット

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昨日の実績
　　ウォーキング　12599歩　

昨日は、用事があってとても重たい荷物をもって歩き続けてしまいました。

そのせいか(?)　帰り道に、左側の股関節の違和感が再発。
何だか動かしにくくなり、
恐る恐る、歩幅を小さくして歩きました。


股関節、昨年までは全く気にしたことなかったのですが、
ここ数か月、たまに違和感を感じます。
寝違えたときのように動きにくい

年齢相当なのか、太ったからなのか。。。

今朝は大丈夫なので、
ウォーキング続けますが、
しばらくストレスを与えないよう、ゆっくり歩くことにします。

あんまり歩かない方がいいのかな〜
と迷いつつ、しばらく様子見です。


体重の方は
現状維持、まあ順調かな


朝イチの体重：59.8 Kg　



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