スローダイエット

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昨日の実績
　　ウォーキング　10065 歩

ぎりぎり1万歩越え。
霧雨のような雨の中、ホームセンターに行きました。

購入したのは、車の脱出用ハンマー。

私は月数回、車で田舎の家に行きます。
ここ数年、突然のゲリラ豪雨で前が見えなくなった恐怖の経験が2回ありました。

お彼岸は、コロナのせいでしばらくぶりに
車で田舎にお墓参りに行きます。
ハンマーを設置して。


さて、今朝の体重は、、
微増。
60キロ切りは、今日明日は無理そうなので、水曜日ごろをめざします。

昨日のグラフを眺めていて
ひとつ気づいたことがあり、
体重グラフの土曜日に線を入れてみました。




なんと、2週目からは毎回、土曜日朝が1週間の最低の値でした。
土曜朝が一番やせてる！！


土日はラクをして、
最近こそウォーキングだけはしていますが、
基本、たくさん食べたりTVを見たり、趣味や買い物びたりの生活

月曜日から少しづつ始動。
平日は、仕事やためていた家事をして、金曜になると疲れ果てる

こんなサイクルの生活していたんだな~と
改めて認識しました。

データはなんと正直なことでしょう


朝イチの体重：60.1 Kg　



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