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2020年09月08日

ダイエット32日め。体重「いってこい」でほっとしました。

昨日の実績
　　ウォーキング 12243 歩

スマホにウォーキングアプリを２つ入れてるのですが、
何と２つとも1歩も違わず同じ数値が出ます。
歩数計測は、アプリではなくて端末側の機能だったんですねー


一昨日、腹12分目くらい食べて
夜も早く寝て
翌朝の体重が最近ではMAXでした。

でも今朝、
なんと、完全に戻りました
最近ではMIN。嬉しいです。


以前は大食いすると戻るのに3日くらいかかったのが
早くなった感じ

気のせいかウォーキングの成果か？わかりません。


朝イチの体重：60.3 Kg　（お通じもOK）



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タグ：ウォーキング
posted by ゆり at 07:21| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット2回目
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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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いつのまにか60代も半ばに。。 じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。
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