スローダイエット

昨日の実績
　　ウォーキング　　10463 歩

体重はやや減。
昨日は、週末増量した分を取り返したいと意識して歩きました。
ただ、久々にお通じ不調。
今年初めて、便秘気味でお腹が張っています。

今朝、お腹の張り具合が昨夜よりマシになったため、様子見です。

毎日意識して海藻を食べていてこれまで快調でしたが、
やっぱり週末の運動不足がたたったかな。。


コロナは、
ピークアウトしているようで、ちょっとほっとしています。
仕事に行くたび、少し不安だったので。
仕事を失ったり、感染したり、大変な人がいっぱいいる中で、
ほんのちょっと明るい兆しです。


朝イチの体重：59.0Kg



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