164日目。鍋の翌日の体重増は水分だと思う: スローダイエット

2021年01月18日

昨日の実績
　　ウォーキング　0 歩

ステイホームの日曜でした。
体重は、やはり…増

昨夜、夕食は水炊きの鍋でした。
特に白菜や春菊がおいしくて、ものすごい量を食べて
お腹がぱんぱんになりました。
鍋のときはいつもそう。

で、たぶん水分で太ったんだと思うのです。。

朝イチの体重：59.3Kg

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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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ゆり

いつのまにか60代も半ばに。。じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。

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