2021年01月08日
154日目。今日はダイエットメニューを考えるつもり。
昨日の実績
ウォーキング 6130 歩
昨夜、あまりに寒くて歩かずバス。
ウォーキング目標に達せず、でした。
でも一応、今年の中では、一番歩きました。
体重はMAX回避したものの高値
昨夜はオンライン新年会でした。
夕食後に、梅酒ロックで
チーズやせんべいなどつまみながら。
何だかお正月で胃が大きくなったようで、
気づいたらいつも食べない時間帯に、いろいろ飲み食い。
際限なくなりました。
今日は、仕事も用事も何もない日なので
昼食、夕食、おやつのダイエットメニュー考えてヘルシーに過ごします。
朝イチの体重：59.4Kg
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ウォーキング 6130 歩
昨夜、あまりに寒くて歩かずバス。
ウォーキング目標に達せず、でした。
でも一応、今年の中では、一番歩きました。
体重はMAX回避したものの高値
昨夜はオンライン新年会でした。
夕食後に、梅酒ロックで
チーズやせんべいなどつまみながら。
何だかお正月で胃が大きくなったようで、
気づいたらいつも食べない時間帯に、いろいろ飲み食い。
際限なくなりました。
今日は、仕事も用事も何もない日なので
昼食、夕食、おやつのダイエットメニュー考えてヘルシーに過ごします。
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タグ：ウォーキング
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