2020年10月28日
82日目。今週はウォーキング日和
昨日の実績
ウォーキング 15430歩
目標の7000歩大幅ごえ。
階段も小走りで上り下りしましたが、
関節痛はまったくなかったので、ちょっと安心しました。
夜、ちょっとだけやっている関節の体操が少しは効いているのかな？
体重は、ちょっぴり改善はしたものの、ほぼ変わらず。
でも、今週は雨が降らないので
曇もいいし、晴れもよし。
歩数少ない時も多い時も、気持ちよく歩けています。
朝イチの体重：59.0Kg
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ウォーキング 15430歩
目標の7000歩大幅ごえ。
階段も小走りで上り下りしましたが、
関節痛はまったくなかったので、ちょっと安心しました。
夜、ちょっとだけやっている関節の体操が少しは効いているのかな？
体重は、ちょっぴり改善はしたものの、ほぼ変わらず。
でも、今週は雨が降らないので
曇もいいし、晴れもよし。
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