2020年10月21日
75日め。秋晴れは天の恵ですね。体重も記録更新
昨日の実績
ウォーキング 7187 歩
ぎりぎり目標達成。
昨日のウォーキングは、
秋晴れの柔らかい陽ざしの中
住宅街の庭木がほんの少し色づきはじめて、きれいでした。
商店街では通り過ぎる自転車の音や親子連れのおしゃべりなどの
生活音が心地よかったです。
フル現役だったことは、仕事はやりがいあったけど毎日がストレスの連続でした。
それに比べて、今は小さなストレスや悩みはあっても、小さな喜びもあり
無心でウォーキングをする、
ゆったりした時間を持てています
さて、
お通じは相変わらず固めです。
対策としてオリーブオイルに続いて、プルーンを食べました。
体重は、なぜかダイエット開始から最低記録を更新
朝イチの体重：58.7Kg
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ウォーキング 7187 歩
ぎりぎり目標達成。
昨日のウォーキングは、
秋晴れの柔らかい陽ざしの中
住宅街の庭木がほんの少し色づきはじめて、きれいでした。
商店街では通り過ぎる自転車の音や親子連れのおしゃべりなどの
生活音が心地よかったです。
フル現役だったことは、仕事はやりがいあったけど毎日がストレスの連続でした。
それに比べて、今は小さなストレスや悩みはあっても、小さな喜びもあり
無心でウォーキングをする、
ゆったりした時間を持てています
さて、
お通じは相変わらず固めです。
対策としてオリーブオイルに続いて、プルーンを食べました。
体重は、なぜかダイエット開始から最低記録を更新
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タグ：ウォーキング
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