スローダイエット

昨日の実績
　　ウォーキング　7047 歩

昨日は、気持ち良い秋晴れのもとでウォーキング。
目標7000歩ぎりぎりでした



一昨日、賞味期限の切れたアズキを大量に発見しました。
もったいないので、1晩水につけて
その後、煮込んで、大量のアンコを作りました。
手作りなので甘さ控えめ。


昨日の朝食は、トーストにバターをぬってアンコをはさんだ、あんぱん。
オヤツと夕食のデザートは、冷やしたアズキスイーツ。
美味しかったです。

甘さ控えめのものって、
つい食べ過ぎますよね。。

たまには、いいよね
と言い聞かせながら。

まだまだ残っております。。

体重は、減るわけないですよね。。

今日は、甘いものNG日にします。


朝イチの体重：59.3Kg



にほんブログ村