71日め。グラフを見ると増加傾向から減少傾向へ？: スローダイエット

2020年10月17日

昨日の実績
　　ウォーキング　7519 歩

できるだけ、歩幅を大きくしようと意識して歩くようにしています。
でも、、つい忘れて普通の歩幅になりがちです。

体重は、58キロ台維持

グラフを更新します。

グラフをみると先週から今週はじめは、停滞というよりちょっと増加傾向！

やっとこの数日で緩やかに減少する、というペースに戻ってきたかな~　

お通じは、ややイマイチです。

朝イチの体重：58.8Kg

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リーボックのスリッポン。セール中。私もこのタイプのシューズでウォーキングしています。リーボックは1サイズ大きいのがおすすめ。サイズがあえば同じタイプでさらにお得なものもあります。

わたしが紆余曲折して最後にたどりついた便秘薬。マグネシウム系で効き目はあるのにお腹が痛くなりません。おすすめです。

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ゆり

いつのまにか60代も半ばに。。じわじわと太り、人生2回目の60キロオーバー。コロナも心配な2020年夏、決意新たに一生続けられるようなダイエットとアンチエイジングに取り組みます。

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