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2015年12月31日
今年も大変お世話になりました 良いお年を〜♪
まぁ〜 今夜は
大晦日〜 年越し 元旦 と 夜中まで起きてると思うがｗ
寝れないのは すげ〜辛い ＞＜
疲れすぎても 寝れなかったり 寝ようと焦ると
更にっ！ 寝れなくなる 負のスパイラル・・・
そんな時には 思い出してみて くださいな
この記事を・・・ ↓
眠れない夜に。あっさり寝付けるかもしれない方法3つ
LBR - Life & Beauty Report / 2015年12月25日 21時0分
睡眠 美容 身体
寒い冬はとくに、体が冷えてしまいなかなか寝付けないこともありますよね。そんなとき「早く寝なきゃ…」と焦ってベットのなかで悶々としていると、余計に眠れなくなってしまうことも。眠れないときは焦らずに「目や肩を温タオルで温める」「温かい飲み物を飲む」「一度ベッドから出る」といった方法を試してみてください。
■冬は寒さが原因で寝つきが悪くなりやすい
よい眠りのためには深部体温を低下させることが大切です。通常であれば皮膚や体の末端から放熱することによって深部体温を下げ、眠りにつきます。しかし、冬の寒さで皮膚温が上がりにくかったり、末端冷え性であったりすると熱が外に逃げないため、深部体温がうまく下がらず、眠れなかったり、睡眠の質が落ちてしまうのです。
■あっさり眠れるかも!?な裏技3つ
(1)目や肩を温タオルで温める
デスクワークなどが続くと、目や肩が凝ってしまい、知らず知らずのうちに力が入ってしまっていることも。その場合、温めたタオルを疲れを感じる場所にあてることで緊張が和らぎます。こうすることで、リラックスした状態で切り替わる自律神経の「副交感神経」のスイッチも入るので、眠りの導入には一石二鳥。
(2)温かい飲み物を飲む
体は体温が下がっていく過程で眠気を感じるようになっています。したがって眠れない時は、温かい飲み物などを飲んで、一度体温を上げることで、体温が下がる仕組みを作ることができます。しかし、せっかく眠っても尿意を感じて起きてしまうのはもったいないので、眠気を感じたらトイレを済ませてから眠るようにしましょう。
(3)一度ベッドから出る
寝つきが悪く、ベッドの中で「明日は仕事なのに眠れない」と焦ることは逆効果。脳はどんどん覚醒してしまいます。もしもベットに入って10分以上経っても眠れない場合は、一度起きて、「眠らなければいけない」という気持ちを和らげることも手。眠れないままベッドにいると、逆に、ベッドにいるから眠れない、という睡眠習慣がついてしまう場合もあるそうです。
美容のためにも大切な睡眠。眠れないときは工夫をして、うまく眠気と付き合いたいものですね。
（前田紀至子）
と・・・ 自然と 入眠出来るように 自分で
コントロール する方法 (｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ
毎回 自分本位な記事 アップしてるにも関わらず
読んで頂いてる方には 感謝です m(_ _)m
それでは 皆様におかれましても 良いお年を お迎えくださいませ
くーちゃん
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
大晦日〜 年越し 元旦 と 夜中まで起きてると思うがｗ
寝れないのは すげ〜辛い ＞＜
疲れすぎても 寝れなかったり 寝ようと焦ると
更にっ！ 寝れなくなる 負のスパイラル・・・
そんな時には 思い出してみて くださいな
この記事を・・・ ↓
眠れない夜に。あっさり寝付けるかもしれない方法3つ
LBR - Life & Beauty Report / 2015年12月25日 21時0分
睡眠 美容 身体
寒い冬はとくに、体が冷えてしまいなかなか寝付けないこともありますよね。そんなとき「早く寝なきゃ…」と焦ってベットのなかで悶々としていると、余計に眠れなくなってしまうことも。眠れないときは焦らずに「目や肩を温タオルで温める」「温かい飲み物を飲む」「一度ベッドから出る」といった方法を試してみてください。
■冬は寒さが原因で寝つきが悪くなりやすい
よい眠りのためには深部体温を低下させることが大切です。通常であれば皮膚や体の末端から放熱することによって深部体温を下げ、眠りにつきます。しかし、冬の寒さで皮膚温が上がりにくかったり、末端冷え性であったりすると熱が外に逃げないため、深部体温がうまく下がらず、眠れなかったり、睡眠の質が落ちてしまうのです。
■あっさり眠れるかも!?な裏技3つ
(1)目や肩を温タオルで温める
デスクワークなどが続くと、目や肩が凝ってしまい、知らず知らずのうちに力が入ってしまっていることも。その場合、温めたタオルを疲れを感じる場所にあてることで緊張が和らぎます。こうすることで、リラックスした状態で切り替わる自律神経の「副交感神経」のスイッチも入るので、眠りの導入には一石二鳥。
(2)温かい飲み物を飲む
体は体温が下がっていく過程で眠気を感じるようになっています。したがって眠れない時は、温かい飲み物などを飲んで、一度体温を上げることで、体温が下がる仕組みを作ることができます。しかし、せっかく眠っても尿意を感じて起きてしまうのはもったいないので、眠気を感じたらトイレを済ませてから眠るようにしましょう。
(3)一度ベッドから出る
寝つきが悪く、ベッドの中で「明日は仕事なのに眠れない」と焦ることは逆効果。脳はどんどん覚醒してしまいます。もしもベットに入って10分以上経っても眠れない場合は、一度起きて、「眠らなければいけない」という気持ちを和らげることも手。眠れないままベッドにいると、逆に、ベッドにいるから眠れない、という睡眠習慣がついてしまう場合もあるそうです。
美容のためにも大切な睡眠。眠れないときは工夫をして、うまく眠気と付き合いたいものですね。
（前田紀至子）
と・・・ 自然と 入眠出来るように 自分で
コントロール する方法 (｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ
毎回 自分本位な記事 アップしてるにも関わらず
読んで頂いてる方には 感謝です m(_ _)m
それでは 皆様におかれましても 良いお年を お迎えくださいませ
くーちゃん
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
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2015年12月30日
痒いの 痒いの 飛んで行けぇ〜 (ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-
う〜ん (-_-;) くーちゃん
乾燥肌 ＆ 敏感肌・・・ (。＞_＜。。)
秋から冬は 特に 乾燥 が酷く
身体のあちこち 痒くなる 特に背中ｗｗｗ
孫の手 マストアイテムｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
食べ物とかでも 改善できるらしいが・・・ (￣◇￣;)
年中無休 で かゆかゆ〜 ((ﾉ｀ｪヾ))ﾓﾁｮﾓﾁｮ
で・・・ こんな記事 ↓
「体がかゆい…」を解決！乾燥肌の原因と改善法
2015/10/21 10:50 shu周 大介 健康健康
「体がかゆい…」を解決！乾燥肌の原因と改善法
空気が乾燥してくると、体がかゆくなる乾燥肌・敏感肌で困っている人が多いと思います。
夏の間、人の体は体温調整のために汗をかいており、体から大量の水分が失われています。また夏は胃腸の消化吸収力が悪くなっており、水と血が不足してしまいます。そのため、肌の水分が不足し、肌まで十分な栄養が行きわたらなくなっています。
■皮膚の水分の減少
乾燥肌になると外からの刺激に過敏になりかゆみとなります。表皮の一番外にある角質層は水分の蒸発を調整するバリアの役割があります。しかし乾燥や刺激などで角質層が傷ついてしまうと、その機能を果たさなくなり、皮膚から水分が蒸発してしまい乾燥します。
通常の角質層は30％の水分を含んでいますが、減ると損傷しやすくなります。かゆさに耐えかねてかいてしまうと、余計に傷つき悪化してしまうのです。角質層の変化は加齢やストレスも影響しているとも考えられています。
■乾燥肌は「血虚」になっています
東洋医学では、乾燥肌は“血虚”と考えます。“血虚”というのは、体にエネルギーや栄養を届ける水と血が足りていないことです。そして“血虚”の原因として、すべての体の症状を五臓と関連して考える東洋医学では、“肺”と“脾”が原因と考えます。“脾”の消化吸収機能で体に必要な栄養を体の隅々まで運ぶ機能が“肺”です。
とくに“肺”は皮膚と密接に関係しているとされ、働きが正常であれば皮膚に潤いを持ち、環境や気候に対応して皮膚を守ります。多湿から乾燥の気候に変化しても、“肺”がしっかりと働いていれば、皮膚は対応します。また“脾”は“津液（しんえき）”を作ります。“津液”とは陰と陽の水分で、体表部では目・鼻・口の粘膜と皮膚を潤す機能があります。
■血虚の改善は？
では“脾”と“肺”の機能を維持して、“血虚”を改善するにはどうすればいいでしょうか。
“脾”は冷えに弱い臓器です。とくに下半身の冷えは胃腸の働きを低下させます。冷たい食べ物で胃腸を冷やすこともよくありません。
また、“肺”は乾燥に弱い臓器です。秋から冬に機能を低下させやすく、皮膚まで栄養や水分を運ぶ能力が落ちてしまいます。水分を十分に補給して、体の中の循環を滞らせないようにすることが大切です。ただし、冷たい物だと胃腸を冷やすので、常温以上の飲み物が良いでしょう。
■精神的な原因も
ストレスも“血虚”の原因になります。疲労や睡眠不足と同じように、心的ストレスは血と水分を消耗させ、循環を滞らせてしまいます。
秋から冬はしっかりと睡眠をとり、疲労を解消できるようにし、感情の変化をできるだけ抑えることが必要です。五行論で考えると、“脾”は思い悩むと機能が低下し、“肺”は悲しんだりすると機能が低下します。
感情を抑えるというのはかなり難しいことなので、思い悩んだり悲しんだりした後は、温かい飲み物などで“脾”と“肺”を補うようにしてください。
“肌の潤い”というと男性には関係のないことのように思いがちですが、肌が乾燥してしまうとかゆみで集中力が落ちるなどのデメリットに繋がります。とくにこれからの季節は、乾燥肌に十分気をつけるようにしてください。
大体が 外からの潤い で考えるが
根本的には 体内から 改善しなければならないらしいぃぃぃぃぃ〜
言ってる事はよくわかるのだが・・・ (-_-;)
かなりの食材 組み合わせなければ・・・
＆ 毎日は無理っす！！！ ･⌒ ヾ(*´ω`) ﾎﾟｲ
で・・・ 現在の 札幌 ヽ(*´∀｀)ノ
ついさっきまで雪降ってた・・・ のがっ！
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
乾燥肌 ＆ 敏感肌・・・ (。＞_＜。。)
秋から冬は 特に 乾燥 が酷く
身体のあちこち 痒くなる 特に背中ｗｗｗ
孫の手 マストアイテムｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
食べ物とかでも 改善できるらしいが・・・ (￣◇￣;)
年中無休 で かゆかゆ〜 ((ﾉ｀ｪヾ))ﾓﾁｮﾓﾁｮ
で・・・ こんな記事 ↓
「体がかゆい…」を解決！乾燥肌の原因と改善法
2015/10/21 10:50 shu周 大介 健康健康
「体がかゆい…」を解決！乾燥肌の原因と改善法
空気が乾燥してくると、体がかゆくなる乾燥肌・敏感肌で困っている人が多いと思います。
夏の間、人の体は体温調整のために汗をかいており、体から大量の水分が失われています。また夏は胃腸の消化吸収力が悪くなっており、水と血が不足してしまいます。そのため、肌の水分が不足し、肌まで十分な栄養が行きわたらなくなっています。
■皮膚の水分の減少
乾燥肌になると外からの刺激に過敏になりかゆみとなります。表皮の一番外にある角質層は水分の蒸発を調整するバリアの役割があります。しかし乾燥や刺激などで角質層が傷ついてしまうと、その機能を果たさなくなり、皮膚から水分が蒸発してしまい乾燥します。
通常の角質層は30％の水分を含んでいますが、減ると損傷しやすくなります。かゆさに耐えかねてかいてしまうと、余計に傷つき悪化してしまうのです。角質層の変化は加齢やストレスも影響しているとも考えられています。
■乾燥肌は「血虚」になっています
東洋医学では、乾燥肌は“血虚”と考えます。“血虚”というのは、体にエネルギーや栄養を届ける水と血が足りていないことです。そして“血虚”の原因として、すべての体の症状を五臓と関連して考える東洋医学では、“肺”と“脾”が原因と考えます。“脾”の消化吸収機能で体に必要な栄養を体の隅々まで運ぶ機能が“肺”です。
とくに“肺”は皮膚と密接に関係しているとされ、働きが正常であれば皮膚に潤いを持ち、環境や気候に対応して皮膚を守ります。多湿から乾燥の気候に変化しても、“肺”がしっかりと働いていれば、皮膚は対応します。また“脾”は“津液（しんえき）”を作ります。“津液”とは陰と陽の水分で、体表部では目・鼻・口の粘膜と皮膚を潤す機能があります。
■血虚の改善は？
では“脾”と“肺”の機能を維持して、“血虚”を改善するにはどうすればいいでしょうか。
“脾”は冷えに弱い臓器です。とくに下半身の冷えは胃腸の働きを低下させます。冷たい食べ物で胃腸を冷やすこともよくありません。
また、“肺”は乾燥に弱い臓器です。秋から冬に機能を低下させやすく、皮膚まで栄養や水分を運ぶ能力が落ちてしまいます。水分を十分に補給して、体の中の循環を滞らせないようにすることが大切です。ただし、冷たい物だと胃腸を冷やすので、常温以上の飲み物が良いでしょう。
■精神的な原因も
ストレスも“血虚”の原因になります。疲労や睡眠不足と同じように、心的ストレスは血と水分を消耗させ、循環を滞らせてしまいます。
秋から冬はしっかりと睡眠をとり、疲労を解消できるようにし、感情の変化をできるだけ抑えることが必要です。五行論で考えると、“脾”は思い悩むと機能が低下し、“肺”は悲しんだりすると機能が低下します。
感情を抑えるというのはかなり難しいことなので、思い悩んだり悲しんだりした後は、温かい飲み物などで“脾”と“肺”を補うようにしてください。
“肌の潤い”というと男性には関係のないことのように思いがちですが、肌が乾燥してしまうとかゆみで集中力が落ちるなどのデメリットに繋がります。とくにこれからの季節は、乾燥肌に十分気をつけるようにしてください。
大体が 外からの潤い で考えるが
根本的には 体内から 改善しなければならないらしいぃぃぃぃぃ〜
言ってる事はよくわかるのだが・・・ (-_-;)
かなりの食材 組み合わせなければ・・・
＆ 毎日は無理っす！！！ ･⌒ ヾ(*´ω`) ﾎﾟｲ
で・・・ 現在の 札幌 ヽ(*´∀｀)ノ
ついさっきまで雪降ってた・・・ のがっ！
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
もっと 早くにアップしとけばよかった？？？
いきなり 記事をば ↓
誰もが被害者に!? 法律をかいくぐる「詐欺まがい企業」の衝撃手口と、働く社員の意外な「人種」
[ 関連タグ ] テレビ朝日 ｜ 企業 ｜ 被害者 ｜ 詐欺
sagishi.jpg
詐欺師ハンドブック―基礎編から応用編まで（トランスワールドジャパン）
7日夜に放送された『ビートたけしのTVタックル』（テレビ朝日系）で、「最新詐欺を弁護士と調査！『架空請求メール』編」と題し、世間の財布を狙う悪質な詐欺行為が紹介された。
番組では、利用した覚えのないインターネットサイトなどの多額の料金支払いに関し、悪質業者が「裁判」や「法律」など一般人には不慣れかつ重いワードを用意することによって不安をあおり、最終的には「違約金」「解約料」をだまし取るという手口を公開。最初のうちは100万円近い架空の利用料・会員料を迫ってくるが、「今回は特別に」と付け加えて10万円程度の違約金を求めてくる。100万円からの金額の“落差”で気を楽にさせ、支払いをさせようというやり口だ。
以前、スポーツ系の「情報商材企業」で働いていた経験を持つM氏に話を聞いたところ、これはあらゆる詐欺の常套手段であり、番組のような完全なる「犯罪行為」をせずとも、一般人から金銭をせしめるのは容易いと語る。
「業者の中には、法律の網の目をくぐり、社会システムの中で活動する企業や集団がいます。私は主に競馬を中心とした“予想サービス”でしたが、これも限りなく黒に近いグレー。出される予想には基本的に根拠がありませんが、メールと営業の電話番が『業界の特別な組織』や『競馬とのつながり』など、ギャンブルの裏に隠された“意図”があるかのように見せかけ、毎週、不特定多数から数万円〜数十万円の『情報料』をせしめる。金額の落差も相手の『ハマリ具合』を見極めて設定します。外れたら即『侘び状』を入れ、もっと優れた情報を見つけ出して提供すると語り、利用継続を図る。ユーザーとすれば数万円もの金をドブに捨てたことで『取り返したい』という思いが強くなる。業者はそういった心理を巧みに突き、ユーザーをがんじがらめにするのです。馬券購入や情報料は基本的にユーザーの“自己責任”ですので、情報購入に関する注意の記載がどこかに小さくともあれば、基本的には問題視されません。メールや営業でも『絶対当たる』や『JRA（日本中央競馬会）とつながっている』といったワードは使わないんです」
インターネットの架空請求のような明らかな犯罪ではなく、法律のギリギリを守りつつ、「組織」や「意図」など抽象的な「空想世界」を見せ、金銭を狙う業者が存在するらしい。そして、M氏が最も問題視するのは、こういった悪質かつ巧妙な手口を行う“人材”にあるという。
「こういった情報を扱う企業の社員は、決して反社会的勢力やチンピラが中心ではありません。普通の家庭に生まれ、普通に大学を卒業した人間がほとんどです。中には早稲田、慶応などの一流大学出もいるのだから驚きます。彼らは社会の動向やトレンドへの関心が強く、時流に合致した“ネタ”でユーザー心理を誘導するんです。以前は、AKB商法を取り入れる方法はないかと考えていた人もいました（笑）。疑り深い普通の人でも、だまされる可能性があるほどのテクニックを彼らは持っています。そして何より、一応は法を守り『犯罪ではない』という意識の元に組織が統率されているため、その行為にためらいがないんですよ。これが一番の問題ですね。年収も通常の企業などでは比較にならないレベルの人もいます。一流大学出身者がいるのもそのせいでは」
M氏がいうには、基本的に「ウマい話・身に覚えのない請求などこの世に存在しない」と考えることで、大抵の詐欺まがいの被害は回避できるそう。もし、架空請求の支払いやガラクタ情報の購入をしてしまった際は、すぐに自治体の消費生活センターに助けを求めるべき。悪質業者は法を守っている建前こそあるが、公の機関や専門家の追及には非常にもろく、面倒ごとを嫌う性質にあり、すぐ返金に応じる場合も多いのだそうだ。
M氏は「年末年始は業者『かきいれ時』。ボーナスや年金の需給日を『勝負』と表現する業者もある。12月に入った今、一般人のみなさんはくれぐれも注意してほしい」と語った。
くーちゃん ネット上で こういう グレーゾーンの
悪徳業者 ごまんと見てきた (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
消費者センターは 法的権限は無いので ただの お伺いｗ
注意、警告 出来る サツ いやいや おポリス様も
めんどいので 話になんて乗ってくれないのが現状・・・ (-_-;)
なので・・・ グレーゾーンを 逆手にとって しらみつぶしｗ
まぁ〜 一日一善 とは よく言ったものだぁ〜
これから ガキども 冬休みとかだから 『詐欺』 とか
増えるので まだまだ ご用心あれ ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
１月からだろ マイナンバー！ よく理解してない 年寄り
など狙われやすいので 特に注意だ！！！
送りつけ詐欺も 【差出人よく見ろっ！】＼_(・ω・`)ココ重要！
何でも 受け取って 開封するから 被害に遭うｗｗｗ
誰に泣きついたって 泣きつかれた方は 痛くも痒くもないのだ！
それだけ 自分に責任もたんと ただ 利用されるぞ〜
(」’ω’)」ｵｫｵｫｵ!!!ｳｳｩｩｱｱｫｵ!!!!!! とだけ 言っておくっ！
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
誰もが被害者に!? 法律をかいくぐる「詐欺まがい企業」の衝撃手口と、働く社員の意外な「人種」
[ 関連タグ ] テレビ朝日 ｜ 企業 ｜ 被害者 ｜ 詐欺
sagishi.jpg
詐欺師ハンドブック―基礎編から応用編まで（トランスワールドジャパン）
7日夜に放送された『ビートたけしのTVタックル』（テレビ朝日系）で、「最新詐欺を弁護士と調査！『架空請求メール』編」と題し、世間の財布を狙う悪質な詐欺行為が紹介された。
番組では、利用した覚えのないインターネットサイトなどの多額の料金支払いに関し、悪質業者が「裁判」や「法律」など一般人には不慣れかつ重いワードを用意することによって不安をあおり、最終的には「違約金」「解約料」をだまし取るという手口を公開。最初のうちは100万円近い架空の利用料・会員料を迫ってくるが、「今回は特別に」と付け加えて10万円程度の違約金を求めてくる。100万円からの金額の“落差”で気を楽にさせ、支払いをさせようというやり口だ。
以前、スポーツ系の「情報商材企業」で働いていた経験を持つM氏に話を聞いたところ、これはあらゆる詐欺の常套手段であり、番組のような完全なる「犯罪行為」をせずとも、一般人から金銭をせしめるのは容易いと語る。
「業者の中には、法律の網の目をくぐり、社会システムの中で活動する企業や集団がいます。私は主に競馬を中心とした“予想サービス”でしたが、これも限りなく黒に近いグレー。出される予想には基本的に根拠がありませんが、メールと営業の電話番が『業界の特別な組織』や『競馬とのつながり』など、ギャンブルの裏に隠された“意図”があるかのように見せかけ、毎週、不特定多数から数万円〜数十万円の『情報料』をせしめる。金額の落差も相手の『ハマリ具合』を見極めて設定します。外れたら即『侘び状』を入れ、もっと優れた情報を見つけ出して提供すると語り、利用継続を図る。ユーザーとすれば数万円もの金をドブに捨てたことで『取り返したい』という思いが強くなる。業者はそういった心理を巧みに突き、ユーザーをがんじがらめにするのです。馬券購入や情報料は基本的にユーザーの“自己責任”ですので、情報購入に関する注意の記載がどこかに小さくともあれば、基本的には問題視されません。メールや営業でも『絶対当たる』や『JRA（日本中央競馬会）とつながっている』といったワードは使わないんです」
インターネットの架空請求のような明らかな犯罪ではなく、法律のギリギリを守りつつ、「組織」や「意図」など抽象的な「空想世界」を見せ、金銭を狙う業者が存在するらしい。そして、M氏が最も問題視するのは、こういった悪質かつ巧妙な手口を行う“人材”にあるという。
「こういった情報を扱う企業の社員は、決して反社会的勢力やチンピラが中心ではありません。普通の家庭に生まれ、普通に大学を卒業した人間がほとんどです。中には早稲田、慶応などの一流大学出もいるのだから驚きます。彼らは社会の動向やトレンドへの関心が強く、時流に合致した“ネタ”でユーザー心理を誘導するんです。以前は、AKB商法を取り入れる方法はないかと考えていた人もいました（笑）。疑り深い普通の人でも、だまされる可能性があるほどのテクニックを彼らは持っています。そして何より、一応は法を守り『犯罪ではない』という意識の元に組織が統率されているため、その行為にためらいがないんですよ。これが一番の問題ですね。年収も通常の企業などでは比較にならないレベルの人もいます。一流大学出身者がいるのもそのせいでは」
M氏がいうには、基本的に「ウマい話・身に覚えのない請求などこの世に存在しない」と考えることで、大抵の詐欺まがいの被害は回避できるそう。もし、架空請求の支払いやガラクタ情報の購入をしてしまった際は、すぐに自治体の消費生活センターに助けを求めるべき。悪質業者は法を守っている建前こそあるが、公の機関や専門家の追及には非常にもろく、面倒ごとを嫌う性質にあり、すぐ返金に応じる場合も多いのだそうだ。
M氏は「年末年始は業者『かきいれ時』。ボーナスや年金の需給日を『勝負』と表現する業者もある。12月に入った今、一般人のみなさんはくれぐれも注意してほしい」と語った。
くーちゃん ネット上で こういう グレーゾーンの
悪徳業者 ごまんと見てきた (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
消費者センターは 法的権限は無いので ただの お伺いｗ
注意、警告 出来る サツ いやいや おポリス様も
めんどいので 話になんて乗ってくれないのが現状・・・ (-_-;)
なので・・・ グレーゾーンを 逆手にとって しらみつぶしｗ
まぁ〜 一日一善 とは よく言ったものだぁ〜
これから ガキども 冬休みとかだから 『詐欺』 とか
増えるので まだまだ ご用心あれ ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
１月からだろ マイナンバー！ よく理解してない 年寄り
など狙われやすいので 特に注意だ！！！
送りつけ詐欺も 【差出人よく見ろっ！】＼_(・ω・`)ココ重要！
何でも 受け取って 開封するから 被害に遭うｗｗｗ
誰に泣きついたって 泣きつかれた方は 痛くも痒くもないのだ！
それだけ 自分に責任もたんと ただ 利用されるぞ〜
(」’ω’)」ｵｫｵｫｵ!!!ｳｳｩｩｱｱｫｵ!!!!!! とだけ 言っておくっ！
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
2015年12月28日
味覚破壊・・・ ((((;´･ω･｀)))ガクガクブルブル
お店って 一定の味を
キープしなければならない (^-^)/
だがっ！！！ フランチャイズ、セントラルキッチンで
調理してるのに 各店舗で 味が全く違う件・・・
ラーメン屋でも オヤジのより 息子のが旨い とか・・・
本来 あってはならぬ事・・・ ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
調理場で 色んなの 仕事教えたりしてたがっ！
若い奴ほど 味覚音痴が多い・・・ (。＞_＜。。)
子供の頃から 添加物まみれの ジャンクフード
に慣れて 味が濃い ＝ 旨い と認識してるからだ・・・
で こんな記事 ↓
コンビニ弁当や外食は人体に危険！味覚破壊…「化学調味料不使用」にダマされるな！
文＝豊田美里／管理栄養士、フードコーディネーター
【この記事のキーワード】コンビニエンスストア, スーパーマーケット, 化学調味料, 外食
「Thinkstock」より
外食、コンビニエンスストアの弁当など、手間をかけずに食事をすることができるようになり、自宅以外で食べる機会が少ないという人も多いでしょう。自宅で食事をするにしても、温めるだけの惣菜やレトルト食品、揚げるだけの冷凍食品など、すでにある程度できあがった状態の食品に一手間かけるだけ、というケースもよくあるのではないでしょうか。
これらの加工食品の中で、化学調味料や食品添加物を使っていないものはどれほどあるでしょうか。
スーパーマーケットの食品売り場やコンビニなどで、食品の原材料を見てみると、化学調味料を使用していない商品を探すことは極めて困難です。
化学調味料は摂らないに越したことはありませんが、極少量であれば健康被害の可能性が低いものも多いので、過敏になる必要はないのかもしれません。しかし、たとえ一食に含まれる量がわずかであっても、摂取するあらゆる食品に化学調味料が含まれていれば、無視できないほどになる可能性があります。
また化学調味料は、健康被害だけではなく味覚にも大きな影響を及ぼしています。アミノ酸などのうまみ調味料が普及したため、昔ながらの日本料理店など一部を除いて、外食産業、弁当、加工食品のほぼすべてに化学調味料が使われるようになりました。
元来、日本人の舌は世界でも最も鋭敏であるといわれてきました。昆布ダシのグルタミン酸などのうまみや、白身魚の味などは、先天的に欧米人は感じ取ることが困難とされ、そのような繊細な味を日本人は大切にしてきました。
「化学調味料不使用」でもNG！
しかし最近の日本人は、和食で本来ベースとなる昆布、かつお節、干ししいたけなどでつくったダシのうまみを感じ取ることができなくなってきていると指摘されています。その原因が化学調味料にあると考えられるのです。
人の舌は、濃い味に慣れると、それより薄い味のうまみを感じ取ることができなくなります。そのため、さらに濃い味を求めるようになるのです。このスパイラルは、意識して引き戻さなければ、どんどん進行していきます。
試しに、昆布を一晩浸した水を舐めてみて、そのうまみを感じ取ることができるか確認してみてください。それをおいしいと感じられなければ、あなたの舌は化学調味料に汚染されている可能性があります。
その場合、化学調味料などを使用しない料理を自宅でしばらくつくって食べてみてください。多くの場合、一週間ほどで舌の感覚は戻ってきます。塩分過多の人も同様です。濃い塩味やしょうゆ味に慣れている場合、ダシだけで味付けした料理は薄くてまずいと感じますが、しばらく続けると味がわかるようになってきます。
化学調味料は、極少量でも食品に加えると非常に強いうまみを出します。健康被害がない程度の量しか入っていない、と食品メーカーや販売者は言うでしょう。しかし、その強いうまみゆえに、日本人が本来持っている繊細な味覚は破壊されていくおそれがあります。
化学調味料は、加工食品だけでなく、お菓子にも「アミノ酸等」として添加されています。また、「化学調味料不使用」と記載されていても、「たんぱく加水分解物」「酵母エキス」など、人工的に生成された調味料が使われていることもあります。これらも極めて強いうまみを出します。
和食は、ユネスコ無形文化遺産に登録されました。日本食の持つ繊細で優しい味を受け継ぐためにも、そのおいしさを感じ取ることのできる舌を大切にしたいものです。
今の時代においては、まったく化学調味料を摂取しないことは困難ですが、意識して減らすようにし、たまには自宅でダシを取るところから料理してみてはいかがでしょう。
（文＝豊田美里／管理栄養士、フードコーディネーター）
俺 σ(ﾟ∀ﾟ)ｵﾚｵﾚ 薄味ですから〜 とか・・・
てめーの事聞いてんじゃねーんだよっ！ヾ(`Д´*)ﾉ
これが お店の味 ＝ 基準 を 『薄味』 と言う
逃げ口上 で 『味付け不十分』 なもの 作る奴がいる
俗に言う 『ビビリ塩』 ｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡
味が濃いって言われたらどうしよう？？？
つねに疑問だらけで 味付けとか・・・
たった 耳かき １/２程度の 塩でっ！
味が引き締まるのに・・・(-_-;)
味付けのタイミングでも 調味料の差は出てくる (^-^)/
繊細で 素材の旨みを生かす 味付けが
得意なはずの 日本人の 舌 ＝ 味覚の
レベルダウンが ぱねぇぇぇ〜〜〜！！！
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
キープしなければならない (^-^)/
だがっ！！！ フランチャイズ、セントラルキッチンで
調理してるのに 各店舗で 味が全く違う件・・・
ラーメン屋でも オヤジのより 息子のが旨い とか・・・
本来 あってはならぬ事・・・ ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
調理場で 色んなの 仕事教えたりしてたがっ！
若い奴ほど 味覚音痴が多い・・・ (。＞_＜。。)
子供の頃から 添加物まみれの ジャンクフード
に慣れて 味が濃い ＝ 旨い と認識してるからだ・・・
で こんな記事 ↓
コンビニ弁当や外食は人体に危険！味覚破壊…「化学調味料不使用」にダマされるな！
文＝豊田美里／管理栄養士、フードコーディネーター
【この記事のキーワード】コンビニエンスストア, スーパーマーケット, 化学調味料, 外食
「Thinkstock」より
外食、コンビニエンスストアの弁当など、手間をかけずに食事をすることができるようになり、自宅以外で食べる機会が少ないという人も多いでしょう。自宅で食事をするにしても、温めるだけの惣菜やレトルト食品、揚げるだけの冷凍食品など、すでにある程度できあがった状態の食品に一手間かけるだけ、というケースもよくあるのではないでしょうか。
これらの加工食品の中で、化学調味料や食品添加物を使っていないものはどれほどあるでしょうか。
スーパーマーケットの食品売り場やコンビニなどで、食品の原材料を見てみると、化学調味料を使用していない商品を探すことは極めて困難です。
化学調味料は摂らないに越したことはありませんが、極少量であれば健康被害の可能性が低いものも多いので、過敏になる必要はないのかもしれません。しかし、たとえ一食に含まれる量がわずかであっても、摂取するあらゆる食品に化学調味料が含まれていれば、無視できないほどになる可能性があります。
また化学調味料は、健康被害だけではなく味覚にも大きな影響を及ぼしています。アミノ酸などのうまみ調味料が普及したため、昔ながらの日本料理店など一部を除いて、外食産業、弁当、加工食品のほぼすべてに化学調味料が使われるようになりました。
元来、日本人の舌は世界でも最も鋭敏であるといわれてきました。昆布ダシのグルタミン酸などのうまみや、白身魚の味などは、先天的に欧米人は感じ取ることが困難とされ、そのような繊細な味を日本人は大切にしてきました。
「化学調味料不使用」でもNG！
しかし最近の日本人は、和食で本来ベースとなる昆布、かつお節、干ししいたけなどでつくったダシのうまみを感じ取ることができなくなってきていると指摘されています。その原因が化学調味料にあると考えられるのです。
人の舌は、濃い味に慣れると、それより薄い味のうまみを感じ取ることができなくなります。そのため、さらに濃い味を求めるようになるのです。このスパイラルは、意識して引き戻さなければ、どんどん進行していきます。
試しに、昆布を一晩浸した水を舐めてみて、そのうまみを感じ取ることができるか確認してみてください。それをおいしいと感じられなければ、あなたの舌は化学調味料に汚染されている可能性があります。
その場合、化学調味料などを使用しない料理を自宅でしばらくつくって食べてみてください。多くの場合、一週間ほどで舌の感覚は戻ってきます。塩分過多の人も同様です。濃い塩味やしょうゆ味に慣れている場合、ダシだけで味付けした料理は薄くてまずいと感じますが、しばらく続けると味がわかるようになってきます。
化学調味料は、極少量でも食品に加えると非常に強いうまみを出します。健康被害がない程度の量しか入っていない、と食品メーカーや販売者は言うでしょう。しかし、その強いうまみゆえに、日本人が本来持っている繊細な味覚は破壊されていくおそれがあります。
化学調味料は、加工食品だけでなく、お菓子にも「アミノ酸等」として添加されています。また、「化学調味料不使用」と記載されていても、「たんぱく加水分解物」「酵母エキス」など、人工的に生成された調味料が使われていることもあります。これらも極めて強いうまみを出します。
和食は、ユネスコ無形文化遺産に登録されました。日本食の持つ繊細で優しい味を受け継ぐためにも、そのおいしさを感じ取ることのできる舌を大切にしたいものです。
今の時代においては、まったく化学調味料を摂取しないことは困難ですが、意識して減らすようにし、たまには自宅でダシを取るところから料理してみてはいかがでしょう。
（文＝豊田美里／管理栄養士、フードコーディネーター）
俺 σ(ﾟ∀ﾟ)ｵﾚｵﾚ 薄味ですから〜 とか・・・
てめーの事聞いてんじゃねーんだよっ！ヾ(`Д´*)ﾉ
これが お店の味 ＝ 基準 を 『薄味』 と言う
逃げ口上 で 『味付け不十分』 なもの 作る奴がいる
俗に言う 『ビビリ塩』 ｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡
味が濃いって言われたらどうしよう？？？
つねに疑問だらけで 味付けとか・・・
たった 耳かき １/２程度の 塩でっ！
味が引き締まるのに・・・(-_-;)
味付けのタイミングでも 調味料の差は出てくる (^-^)/
繊細で 素材の旨みを生かす 味付けが
得意なはずの 日本人の 舌 ＝ 味覚の
レベルダウンが ぱねぇぇぇ〜〜〜！！！
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
2015年12月27日
脳が凝る？？？
くーちゃん 肩凝りって・・・
よく分からない (。＞_＜。。)
ただ 肩を叩かれたり、揉まれたりすると・・・
すんげぇ〜〜〜〜 痛い Σ( ；ω；)ｲﾀｯ！
で・・・ 肩は柔らかいのだ (^-^)/
パンパンになったのって・・・ ヘビーな筋トレとかｗ
連続で バドミントンのジャンプスマッシュ した時くらいか・・・
腰は 昔から 『痺れて 重く感じた』・・・
それが！！！ 『酷い 腰痛！』 だと気づかぬまま生きてきたｗ
レントゲンで背骨がまっすぐなので センセに指摘されて 発覚！
( ﾟ ω ﾟ ) ! !
視力が悪い時も みんな同じだと思ってたｗ
だがっ！！！ くーちゃんが 違ってたらしいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ そんなの他の人と 比べた事ないもん
で・・・ 脳みそも凝るのか？？？ (？_？)
という事で こんな記事 ↓
あなたの脳も凝っている？見過ごしがちな「脳を酷使する悪習慣」4つ
2015/05/20 11:22 心理カウンセラー Nao Kiyota 健康健康
あなたの脳も凝っている？見過ごしがちな「脳を酷使する悪習慣」4つ
頭（脳）の疲労は目には見えないため、見過ごしがち。もしかしたら、あなたの脳も疲れ切って悲鳴をあげているかもしれませんよ。
リンパケアセラピストの筆者が、目に見えない“脳のコリ”の原因をご紹介します。全て当てはまったあなたは“お疲れ脳”かも……！
■パソコンやスマートフォン、テレビなどの画面を長時間見続けている
仕事でもパソコン画面をにらみ、休憩中はスマホでSNSのチェックやゲーム、帰宅すればテレビを楽しむ……。こんな生活を毎日送っていると、脳には莫大な量の情報が伝達されています。気づかぬうちにかなり脳を酷使しているおそれがありますよ。
情報を読み取り続けているため、脳はいつでも興奮状態。リラックスできず、不眠に悩まされるおそれもあります。
“画面”というものから離れて情報をシャットダウンし、心を落ち着ける時間も必要ですよ。
■長時間のデスクワークで同じ姿勢をし続けている
長時間同じ姿勢を続けていると血行が悪くなります。すると、脳への酸素やエネルギーの供給も滞ることに。集中力が下がってしまったり、頭痛や肩こり、腰痛に悩まされることも……。定期的に休憩をはさみ、身体を大きく動かす習慣をつくることが大切です。
■不規則な生活習慣だ
生活リズムが整わないと、身体がスムーズにはたらきません。内臓機能が低下したり、運動機能が衰えたりすることになってしまいます。すると、体に栄養が行きわたらず、さらに体内のはたらきが減退してしまうという悪循環に。脳にも栄養が届かないので、処理速度や機能が低下してしまいます。
■ストレスが多い
脳はストレスに弱い器官。嫌なことばかり続けばやる気が失われてしまいますし、楽しくなければモチベーションも上がりませんよね。
「なんだか集中できない」「体調は悪くないのに小さなミスばかりするようになった」そんな場合はストレス過多になっていないかチェックしてみてください。脳が疲れ切ってヒートアップしているかもしれません。
いかがでしたか。
意外に「脳を酷使しているかも……」と感じる生活習慣は多いのではないでしょうか。
「あるある！」と頷いてしまった人は、脳がかなりお疲れモードかもしれません。そのまま放っておくと体内機能の減退に繋がりますし、心の病に発展してしまうおそれも。
疲れすぎてはたらきをシャットダウンしてしまうまえに、脳を休ませる機会を増やしてあげてくださいね。頑張りすぎは危険ですよ。
た た 確かに！！！ 思考回路 停止する時あるわぁ〜
それが これだったのか・・・ ▄█▀█● ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ ﾄﾞﾃｯ
人間の身体の機能って 複雑に連動している 精密機器ｗ
メンテナンスを怠ると・・・ 歯車が噛み合わなかったり
ネジがぶっ飛んだりｗｗｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
連続使用時間 超過は オーバーヒートか？？？
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
確かに・・・ 電池切れは よくあるｗｗｗ ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
くーちゃん バッテリー駆動？？？
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
よく分からない (。＞_＜。。)
ただ 肩を叩かれたり、揉まれたりすると・・・
すんげぇ〜〜〜〜 痛い Σ( ；ω；)ｲﾀｯ！
で・・・ 肩は柔らかいのだ (^-^)/
パンパンになったのって・・・ ヘビーな筋トレとかｗ
連続で バドミントンのジャンプスマッシュ した時くらいか・・・
腰は 昔から 『痺れて 重く感じた』・・・
それが！！！ 『酷い 腰痛！』 だと気づかぬまま生きてきたｗ
レントゲンで背骨がまっすぐなので センセに指摘されて 発覚！
( ﾟ ω ﾟ ) ! !
視力が悪い時も みんな同じだと思ってたｗ
だがっ！！！ くーちゃんが 違ってたらしいｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ そんなの他の人と 比べた事ないもん
で・・・ 脳みそも凝るのか？？？ (？_？)
という事で こんな記事 ↓
あなたの脳も凝っている？見過ごしがちな「脳を酷使する悪習慣」4つ
2015/05/20 11:22 心理カウンセラー Nao Kiyota 健康健康
あなたの脳も凝っている？見過ごしがちな「脳を酷使する悪習慣」4つ
頭（脳）の疲労は目には見えないため、見過ごしがち。もしかしたら、あなたの脳も疲れ切って悲鳴をあげているかもしれませんよ。
リンパケアセラピストの筆者が、目に見えない“脳のコリ”の原因をご紹介します。全て当てはまったあなたは“お疲れ脳”かも……！
■パソコンやスマートフォン、テレビなどの画面を長時間見続けている
仕事でもパソコン画面をにらみ、休憩中はスマホでSNSのチェックやゲーム、帰宅すればテレビを楽しむ……。こんな生活を毎日送っていると、脳には莫大な量の情報が伝達されています。気づかぬうちにかなり脳を酷使しているおそれがありますよ。
情報を読み取り続けているため、脳はいつでも興奮状態。リラックスできず、不眠に悩まされるおそれもあります。
“画面”というものから離れて情報をシャットダウンし、心を落ち着ける時間も必要ですよ。
■長時間のデスクワークで同じ姿勢をし続けている
長時間同じ姿勢を続けていると血行が悪くなります。すると、脳への酸素やエネルギーの供給も滞ることに。集中力が下がってしまったり、頭痛や肩こり、腰痛に悩まされることも……。定期的に休憩をはさみ、身体を大きく動かす習慣をつくることが大切です。
■不規則な生活習慣だ
生活リズムが整わないと、身体がスムーズにはたらきません。内臓機能が低下したり、運動機能が衰えたりすることになってしまいます。すると、体に栄養が行きわたらず、さらに体内のはたらきが減退してしまうという悪循環に。脳にも栄養が届かないので、処理速度や機能が低下してしまいます。
■ストレスが多い
脳はストレスに弱い器官。嫌なことばかり続けばやる気が失われてしまいますし、楽しくなければモチベーションも上がりませんよね。
「なんだか集中できない」「体調は悪くないのに小さなミスばかりするようになった」そんな場合はストレス過多になっていないかチェックしてみてください。脳が疲れ切ってヒートアップしているかもしれません。
いかがでしたか。
意外に「脳を酷使しているかも……」と感じる生活習慣は多いのではないでしょうか。
「あるある！」と頷いてしまった人は、脳がかなりお疲れモードかもしれません。そのまま放っておくと体内機能の減退に繋がりますし、心の病に発展してしまうおそれも。
疲れすぎてはたらきをシャットダウンしてしまうまえに、脳を休ませる機会を増やしてあげてくださいね。頑張りすぎは危険ですよ。
た た 確かに！！！ 思考回路 停止する時あるわぁ〜
それが これだったのか・・・ ▄█▀█● ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ ﾄﾞﾃｯ
人間の身体の機能って 複雑に連動している 精密機器ｗ
メンテナンスを怠ると・・・ 歯車が噛み合わなかったり
ネジがぶっ飛んだりｗｗｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
連続使用時間 超過は オーバーヒートか？？？
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
確かに・・・ 電池切れは よくあるｗｗｗ ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
くーちゃん バッテリー駆動？？？
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
2015年12月26日
爪のトラブルも 健康のバロメーターって言うよね
爪・・・ マニュキュアなどせずに
健康的な 色や 伸び方 が 理想 (^-^)/
女性だと 結構気にする パーツである
だがっ！！！ 男性も 手元を見られてる事を
意識せねばならないと思う それがっ！ エチケットさっ！ ｗ
飲食店等では マニュキュアは 出来ないから〜 じゃなく！
１００均 のでいいから ウレタン スポンジ状の
爪磨き、爪やすり、ベビーオイル などで 爪と甘皮の部分を
ケアする事で 見た目も すげ〜綺麗に見える (ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-
男だから〜 と言って何もしていないと スリガラスのような爪
とか・・・ つや消しのような状態(-_-;) 女性から見ると
ドン引きｗ である (^-^)/ それに 手入れもしていない爪が
伸びてたりすると・・・ ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ ﾄﾞﾃｯ である (^-^)/
ちなみに・・・ 仕上げの爪磨き で磨くだけでも輝きますっ！
前置きが長くなったが こんな記事 ↓
二枚爪、でこぼこ、縦すじ…爪のさまざまな状態とその原因
スキンケア大学 / 2015年12月23日 8時15分
身体 健康
「マニキュアでもしようかしら」とふと爪を見たら、なんだか気になる爪のアレコレ。きれいにお手入れしていたはずが、二枚に割れたり、でこぼこだったり、縦すじができていたり…。ここでは、さまざまな爪トラブルの状態とその原因、爪でわかる健康状態についても紹介していきます。
爪のさまざまな状態と原因
爪トラブルも千差万別。それでは、さまざまな爪の状態とその原因について、詳しくみていきましょう。
爪が黄色い
個人差はありますが、除光液を使いすぎによって、爪が黄色くなることがあります。マニキュアの色が濃いものだと、その色が沈着してしまうことも。色が沈着しないよう、ベースコートを塗ってから通常のマニキュアを塗るようにすると、長持ちさせるだけでなく、爪の保護のためにも効果的です。ネイルをしていないのに黄色い人は、爪水虫やカンジダ菌に感染しているなど他の原因が考えられます。
二枚爪
二枚爪は、乾燥や外部からの衝撃が原因で起こります。爪は上から背爪（はいそう・トッププレート）、中爪（ちゅうそう・ミドルプレート）、腹爪（ふくそう・アンダープレート）の三層でできています。その間に空気が入ることで、1番上の背爪や2番目の中爪が少しずつはがれてしまいます。普段から水仕事が多い人やマニキュアの除光液をよく使う人は、乾燥しやすく、二枚爪になりやすいです。また、冷え性の人も血行不良などによって乾燥から二枚爪を引き起します。
爪の切り方も関係があり、やすりより爪切りを使うと二枚爪を起こしやすいようです。爪切りは、間違った使い方をすると、爪に衝撃を与えてしまいます。そのため爪が弱くなって二枚爪になってしまうわけです。
ほかにも、栄養不足や加齢・ストレスなど、さまざまな原因で二枚爪が引き起されます。
縦すじ
加齢による老化現象が、さまざまな爪トラブルに影響しますが、なかでももっとも影響しているのが「縦すじ」。皮膚のシワと同じようなものですので、誰にでも起こりうるものです。軽くやすりで磨けば、少しは目立たなくなります。
加齢などのほか、過度のストレスや睡眠不足、過労などでも「縦すじ」は現れることがあります。
また、爪の根元にある「爪母」を傷つけてしまうと、そこから黒っぽい縦線が現れることがあります。これは一時的なものなので、すぐに消えるので心配しなくても大丈夫です。
ホクロの影響でできるものもあり、通常は心配ありませんが色調が不規則だったり周囲に不規則な褐色〜黒色の小型の色素斑が認められたりする場合は悪性の可能性もあるため皮膚科専門医を受診しましょう。
横すじ
横すじには、健康状態が顕著に反映されます。爪の根元から3ミリのところに横すじがあれば、それはおよそ1か月前に体調不良やストレスなどがあったと考えられます。いわゆる健康の記録ともいえるでしょう。
また、甘皮の処理などの爪の手入れ中や、きつい靴などで「爪母」を傷つけたり、高熱を出すような病気をした場合にも、よく現れる爪の状態です。
このように身体の不調により、爪がつくられる「爪母」に栄養が行き届かないことで、横すじができるのです。その他、糖尿病、低カルシウム血症、円形脱毛症にともなうことがあります。また、局所の要因として爪の周囲の湿疹やマニュキュア、外傷によるものもあります。
爪のでこぼこ、割れやすいなど
爪のでこぼこや割れなどは、主に乾燥が原因です。爪の乾燥は、栄養不足や爪の水分不足・油分不足などによって引き起こされます。年齢やストレス、間違った爪の手入れなど、ほかにもさまざまな原因が考えられます。
でこぼこしているからといって、爪の表面にやすりをかけて磨いても、ひとまず応急措置としてはよいですが、削りすぎは禁物。栄養不足などの根本的な原因改善が大切です。
爪で健康状態がわかることも
肌と同じように、爪の色や形でも健康状態がわかる場合があります。目には見えない体の中の栄養状態が悪かったり、血流や代謝の状態がよくなかったりすると、それは爪にも影響します。
とくに、体の末端にある爪は、栄養が十分に行き届きにくいところ。不摂生な生活をしていると、栄養不足が爪に顕著に現れてきます。時おり爪をよくチェックして、体の健康を確認しましょう。
(この記事の監修： 千春皮フ科クリニック 院長 / 渡邊千春 先生)
と いう具合に 自分で健康チェックも出来るのであ〜る
実は 前回の記事 病院行った帰り・・・
猛吹雪で 全身冷えきって＞＜ 雪が吹きつけ
全身ずぶ濡れ (。＞_＜。。) 折りたたみ傘も役に立たず・・・
身体の芯が冷え切った状態で 風邪っぽい・・・
一夜明けて 除雪後の状態・・・
道路 全てが つるっつるのアイスバーンｗｗｗ
これ札幌市街地ｗｗｗ こんな 氷の上 車 走ってますｗ
((((;´･ω･｀)))ガクガクブルブル
皆様 お気をつけて〜
がんばれ*。ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ*。がんばれ
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
健康的な 色や 伸び方 が 理想 (^-^)/
女性だと 結構気にする パーツである
だがっ！！！ 男性も 手元を見られてる事を
意識せねばならないと思う それがっ！ エチケットさっ！ ｗ
飲食店等では マニュキュアは 出来ないから〜 じゃなく！
１００均 のでいいから ウレタン スポンジ状の
爪磨き、爪やすり、ベビーオイル などで 爪と甘皮の部分を
ケアする事で 見た目も すげ〜綺麗に見える (ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-
男だから〜 と言って何もしていないと スリガラスのような爪
とか・・・ つや消しのような状態(-_-;) 女性から見ると
ドン引きｗ である (^-^)/ それに 手入れもしていない爪が
伸びてたりすると・・・ ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ ﾄﾞﾃｯ である (^-^)/
ちなみに・・・ 仕上げの爪磨き で磨くだけでも輝きますっ！
前置きが長くなったが こんな記事 ↓
二枚爪、でこぼこ、縦すじ…爪のさまざまな状態とその原因
スキンケア大学 / 2015年12月23日 8時15分
身体 健康
「マニキュアでもしようかしら」とふと爪を見たら、なんだか気になる爪のアレコレ。きれいにお手入れしていたはずが、二枚に割れたり、でこぼこだったり、縦すじができていたり…。ここでは、さまざまな爪トラブルの状態とその原因、爪でわかる健康状態についても紹介していきます。
爪のさまざまな状態と原因
爪トラブルも千差万別。それでは、さまざまな爪の状態とその原因について、詳しくみていきましょう。
爪が黄色い
個人差はありますが、除光液を使いすぎによって、爪が黄色くなることがあります。マニキュアの色が濃いものだと、その色が沈着してしまうことも。色が沈着しないよう、ベースコートを塗ってから通常のマニキュアを塗るようにすると、長持ちさせるだけでなく、爪の保護のためにも効果的です。ネイルをしていないのに黄色い人は、爪水虫やカンジダ菌に感染しているなど他の原因が考えられます。
二枚爪
二枚爪は、乾燥や外部からの衝撃が原因で起こります。爪は上から背爪（はいそう・トッププレート）、中爪（ちゅうそう・ミドルプレート）、腹爪（ふくそう・アンダープレート）の三層でできています。その間に空気が入ることで、1番上の背爪や2番目の中爪が少しずつはがれてしまいます。普段から水仕事が多い人やマニキュアの除光液をよく使う人は、乾燥しやすく、二枚爪になりやすいです。また、冷え性の人も血行不良などによって乾燥から二枚爪を引き起します。
爪の切り方も関係があり、やすりより爪切りを使うと二枚爪を起こしやすいようです。爪切りは、間違った使い方をすると、爪に衝撃を与えてしまいます。そのため爪が弱くなって二枚爪になってしまうわけです。
ほかにも、栄養不足や加齢・ストレスなど、さまざまな原因で二枚爪が引き起されます。
縦すじ
加齢による老化現象が、さまざまな爪トラブルに影響しますが、なかでももっとも影響しているのが「縦すじ」。皮膚のシワと同じようなものですので、誰にでも起こりうるものです。軽くやすりで磨けば、少しは目立たなくなります。
加齢などのほか、過度のストレスや睡眠不足、過労などでも「縦すじ」は現れることがあります。
また、爪の根元にある「爪母」を傷つけてしまうと、そこから黒っぽい縦線が現れることがあります。これは一時的なものなので、すぐに消えるので心配しなくても大丈夫です。
ホクロの影響でできるものもあり、通常は心配ありませんが色調が不規則だったり周囲に不規則な褐色〜黒色の小型の色素斑が認められたりする場合は悪性の可能性もあるため皮膚科専門医を受診しましょう。
横すじ
横すじには、健康状態が顕著に反映されます。爪の根元から3ミリのところに横すじがあれば、それはおよそ1か月前に体調不良やストレスなどがあったと考えられます。いわゆる健康の記録ともいえるでしょう。
また、甘皮の処理などの爪の手入れ中や、きつい靴などで「爪母」を傷つけたり、高熱を出すような病気をした場合にも、よく現れる爪の状態です。
このように身体の不調により、爪がつくられる「爪母」に栄養が行き届かないことで、横すじができるのです。その他、糖尿病、低カルシウム血症、円形脱毛症にともなうことがあります。また、局所の要因として爪の周囲の湿疹やマニュキュア、外傷によるものもあります。
爪のでこぼこ、割れやすいなど
爪のでこぼこや割れなどは、主に乾燥が原因です。爪の乾燥は、栄養不足や爪の水分不足・油分不足などによって引き起こされます。年齢やストレス、間違った爪の手入れなど、ほかにもさまざまな原因が考えられます。
でこぼこしているからといって、爪の表面にやすりをかけて磨いても、ひとまず応急措置としてはよいですが、削りすぎは禁物。栄養不足などの根本的な原因改善が大切です。
爪で健康状態がわかることも
肌と同じように、爪の色や形でも健康状態がわかる場合があります。目には見えない体の中の栄養状態が悪かったり、血流や代謝の状態がよくなかったりすると、それは爪にも影響します。
とくに、体の末端にある爪は、栄養が十分に行き届きにくいところ。不摂生な生活をしていると、栄養不足が爪に顕著に現れてきます。時おり爪をよくチェックして、体の健康を確認しましょう。
(この記事の監修： 千春皮フ科クリニック 院長 / 渡邊千春 先生)
と いう具合に 自分で健康チェックも出来るのであ〜る
実は 前回の記事 病院行った帰り・・・
猛吹雪で 全身冷えきって＞＜ 雪が吹きつけ
全身ずぶ濡れ (。＞_＜。。) 折りたたみ傘も役に立たず・・・
身体の芯が冷え切った状態で 風邪っぽい・・・
一夜明けて 除雪後の状態・・・
道路 全てが つるっつるのアイスバーンｗｗｗ
これ札幌市街地ｗｗｗ こんな 氷の上 車 走ってますｗ
((((;´･ω･｀)))ガクガクブルブル
皆様 お気をつけて〜
がんばれ*。ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ*。がんばれ
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
ひと月ぶり でも覚えていてくれたぁ〜
くーちゃん 某コンビニの
お惣菜の宅配 を頼んでいるのだが・・・
先月 契約店舗改装の為 一時 別の店舗からの宅配
そこの 代理で宅配されていた 店舗・・・ くーちゃんの
病院行く時の 通り道ｗｗｗ ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
で・・・ 今日っていうか 昨日ｗ 行ってみたぁ〜♪ ヽ(*´∀｀)ノ
で・・・ 店内を ウロウロｗｗｗ
と！！！ 宅配に来ていてくれた方が 声を掛けてくれたｗ
ほぼ お会いするのは １ヶ月ぶりである (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
くーちゃん的には 色んな縁 がある (^-^)/
買い物するのでも 知らないとこより 何かしら縁したとこ
（人 とか 場所とか） で買い物をする事が多い (^-^)v
商品内容、購入金額 が変わらないのであれば
そのほうが 何かしら 後に続く事があるからだ (^-^)/
メリット としても 多分に 無限の可能性ｗ
通りがかりに 買い物する時は ココ など・・・
お店としても 新規開拓になるはず (^-^)/
雨の日も 雪の日も ちゃんと 笑顔で宅配してくれる
業者、スタッフさん には 本当に 感謝なのだ [壁]｀･ω･´)b ﾃﾝｷｭ
なので・・・ くーちゃんちの 玄関にはっ
キャンディーポット が置いてある(^-^)/ 宅配業者さん用なのだぁ〜
ご苦労様です お一ついかがですか？ という具合だ (^-^)/
飴ちゃん 配ってる 大阪のおばちゃん のようだがｗ
意外と 好評なんだよね〜♪ 色んな 飴入れておいて
夏場は 熱中症、脱水症状防止の為 ミネラル塩飴 とか
冬場は 風邪などの為 のど飴 とか
いろんなの 混ぜておく ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
宅配業者さん などは 気を使わないでいいですよ と言うが
強引に勧めるっ！！！ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
くーちゃん 以前 宅配の仕事もした事がある
担当区域は 高級住宅街ｗ もちろん マンション、一軒家である
その区域内に １件 古びた一軒家に住む おばあちゃん
宅配の荷物を届けると・・・ガムとチョコレート どっちが好き？ と
で・・・ 何かしら 頂き 少々世間話をしていた (^-^)/
他にも 麦茶好きなだけ召し上がってくださいと・・・
麦茶ポットごと 氷を入れたグラスと共に・・・ とか
確かに 時間指定、再配達等 時間的にも忙しい 仕事・・・
その中 心温まる おもてなし など 断る理由もないっ！
時間の余裕は 『自分の 昼食時間など 走行中に食べればいいだけ』
いざ 自分が 宅配を頻繁に利用するようになり
何か？ 出来る事 負担にならず 喜んでくれるもの と
思いついたのが キャンディーポット である (｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ
多分 宅配業者さん達には
『ああぁ〜 飴ちゃん くれる おうちでしょ〜』 ｗ
などと 言われてるんだろうなぁ〜 (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
でも インパクトはあるようで たまに 散歩中
宅配業者さんの車と すれ違ったら ドライバーさんが
頭を下げてたり (ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-
目に見えない つながりって 本当に大切〜♪
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
お惣菜の宅配 を頼んでいるのだが・・・
先月 契約店舗改装の為 一時 別の店舗からの宅配
そこの 代理で宅配されていた 店舗・・・ くーちゃんの
病院行く時の 通り道ｗｗｗ ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
で・・・ 今日っていうか 昨日ｗ 行ってみたぁ〜♪ ヽ(*´∀｀)ノ
で・・・ 店内を ウロウロｗｗｗ
と！！！ 宅配に来ていてくれた方が 声を掛けてくれたｗ
ほぼ お会いするのは １ヶ月ぶりである (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
くーちゃん的には 色んな縁 がある (^-^)/
買い物するのでも 知らないとこより 何かしら縁したとこ
（人 とか 場所とか） で買い物をする事が多い (^-^)v
商品内容、購入金額 が変わらないのであれば
そのほうが 何かしら 後に続く事があるからだ (^-^)/
メリット としても 多分に 無限の可能性ｗ
通りがかりに 買い物する時は ココ など・・・
お店としても 新規開拓になるはず (^-^)/
雨の日も 雪の日も ちゃんと 笑顔で宅配してくれる
業者、スタッフさん には 本当に 感謝なのだ [壁]｀･ω･´)b ﾃﾝｷｭ
なので・・・ くーちゃんちの 玄関にはっ
キャンディーポット が置いてある(^-^)/ 宅配業者さん用なのだぁ〜
ご苦労様です お一ついかがですか？ という具合だ (^-^)/
飴ちゃん 配ってる 大阪のおばちゃん のようだがｗ
意外と 好評なんだよね〜♪ 色んな 飴入れておいて
夏場は 熱中症、脱水症状防止の為 ミネラル塩飴 とか
冬場は 風邪などの為 のど飴 とか
いろんなの 混ぜておく ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
宅配業者さん などは 気を使わないでいいですよ と言うが
強引に勧めるっ！！！ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
くーちゃん 以前 宅配の仕事もした事がある
担当区域は 高級住宅街ｗ もちろん マンション、一軒家である
その区域内に １件 古びた一軒家に住む おばあちゃん
宅配の荷物を届けると・・・ガムとチョコレート どっちが好き？ と
で・・・ 何かしら 頂き 少々世間話をしていた (^-^)/
他にも 麦茶好きなだけ召し上がってくださいと・・・
麦茶ポットごと 氷を入れたグラスと共に・・・ とか
確かに 時間指定、再配達等 時間的にも忙しい 仕事・・・
その中 心温まる おもてなし など 断る理由もないっ！
時間の余裕は 『自分の 昼食時間など 走行中に食べればいいだけ』
いざ 自分が 宅配を頻繁に利用するようになり
何か？ 出来る事 負担にならず 喜んでくれるもの と
思いついたのが キャンディーポット である (｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ
多分 宅配業者さん達には
『ああぁ〜 飴ちゃん くれる おうちでしょ〜』 ｗ
などと 言われてるんだろうなぁ〜 (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
でも インパクトはあるようで たまに 散歩中
宅配業者さんの車と すれ違ったら ドライバーさんが
頭を下げてたり (ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-
目に見えない つながりって 本当に大切〜♪
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
2015年12月24日
みんちゃんの クリスマスディナー完成 ＼(^o^)／
少し前に アップした 落書きｗｗｗ
こんなのがっ！！！ (；｀Д´)＜おﾞおﾞ！おﾞおﾞ！
こんなんなっちゃう くーちゃんマジックｗｗｗ
くーちゃんの部屋には サンキャッチャーの光が
壁、床、天井 問わず 虹を作っている (^-^)/
最初 みんちゃん(●ↀωↀ●)✧ 恐る恐る 警戒！！！
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
くーちゃんの 指でスープ 舐めさせると 安心したのか？？？
すげ〜勢いで 食べてるｗｗｗ
写真撮りたいのに・・・ 呼んでも 振り向いてもらえません＞＜
でもっ！！！ 作って良かったぁ〜
♫･*:..｡♫*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡
ヽ(*´∀｀)ノ こんなに喜んでくれたんだもん
(´∇｀)＜Merry☆Christmas みんちゃん
そして こんなブログ読んでいただいてる方にも
感謝を込めて ☆*::*:☆MerryXmas☆:*::*☆
全ての人に 幸せが訪れますように〜♫･*:..｡♫*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
こんなのがっ！！！ (；｀Д´)＜おﾞおﾞ！おﾞおﾞ！
こんなんなっちゃう くーちゃんマジックｗｗｗ
くーちゃんの部屋には サンキャッチャーの光が
壁、床、天井 問わず 虹を作っている (^-^)/
最初 みんちゃん(●ↀωↀ●)✧ 恐る恐る 警戒！！！
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
くーちゃんの 指でスープ 舐めさせると 安心したのか？？？
すげ〜勢いで 食べてるｗｗｗ
写真撮りたいのに・・・ 呼んでも 振り向いてもらえません＞＜
でもっ！！！ 作って良かったぁ〜
♫･*:..｡♫*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡ヽ(*´∀｀)ノ こんなに喜んでくれたんだもん
(´∇｀)＜Merry☆Christmas みんちゃん
そして こんなブログ読んでいただいてる方にも
感謝を込めて ☆*::*:☆MerryXmas☆:*::*☆
全ての人に 幸せが訪れますように〜
♫･*:..｡♫*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
昔から 普段と違い カラフルなのはヤバイって・・・言ってたなぁ〜
普段 何気なくしている
しっこ ＝ 排尿・・・ これが健康の１つのバロメーターになる(^-^)/
薄い黄色から 褐色の 薄い麦茶のような 色は
ただの 濃淡の程度（汗を多くかいたり、水分を多く飲んだり）
時には 匂いの強い食べ物を食べたあとには その香りがｗ
いい例が、コーヒー、納豆、ブルベリー果汁など・・・
くーちゃん 自分のしっこ ブルーベリーのドリンク飲んで
すげ〜 ブルーベリーｗｗｗ （不思議だけど 匂いだけね）
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ で・・・ 調べた事がある (^-^)/
にゃんこ は しっこを濃縮するので
（自然界では 高い樹に上り
草むらで じっとして獲物を待つ事が多いため
単独行動の狩りをする）
その進化の結果 こういう機能になっている(^-^)/
なので・・・ にゃんこ しっこ 臭い！
(; -ｙ-)ﾂ)) ｸﾁｬｲｸﾁｬｲ とか・・・
しょうがない事なのである (￣◇￣;)
くーちゃんも みんちゃん(●ↀωↀ●)✧の しっこ
毎日 チェックｗ キラキラの結晶とか・・・出来やすい
（濃度が濃いと ミネラルなどが 結晶化して 『石』 となる）
で こんな記事 ↓
赤やピンクは要注意！「尿の色」で体の状態を判断する方法
nikkanCare.ism / 2015年12月11日 17時20分
健康 病気
尿の色が気になることはありませんか？
「今日の色は濃い黄色」「なんだか少し緑色のような……」など、日によって色が違うと思います。
尿の色はいつも同じではありません。体で要らなくなったものを排出するので、その時の体調などによって変化します。つまり色で体の中の状態がわかるのです。
■色によって体の状態がわかる
尿の色には、無色・黄色・茶色・緑色・赤色・ピンク色などがあり、濃さにも差があります。摂取した食材や薬、体の疲労の程度でも色が変化するため、毎日違うこともあります。
通常の健康状態の尿の色は、濃い黄色または薄い黄色です。濃度は体の水分量によって変化します。朝の尿や汗を大量にかいた後の尿は、水分が不足するため濃い黄色になります。水分量が多い場合は薄い黄色になりますが、透明に近い黄色の尿は、腎臓の機能低下や糖尿病の疑いがあります。
また、ビタミン類の薬や風邪薬を飲むと黄色が濃くなり、オレンジ色や茶色に見えることもあります。これは脱水症状で、飲酒過多の場合にもおこります。
そのほか、激しい運動により筋肉が壊れると、その色素が尿に混ざって茶色になることがあります。肝臓疾患でも茶色になりますが、その場合は黄疸が症状として伴います。
尿の色が緑の場合は、膀胱炎の疑いがあります。緑膿菌により炎症がおこり、菌の色素が尿に混ざり緑色になります。
■赤は要注意
赤色やピンク色は尿に血液が混ざっているおそれがあります。血液が混じった尿は様々な病気が疑われますが、ほかにどんな症状があるかによって、その病態を推測できます。
むくみ・血圧上昇・腹部や背部痛・発熱がある場合は腎炎など、吐き気・腹痛・排尿痛・残尿感が伴う場合は尿路結石などが疑われます。
血液が混ざっている尿は、腫瘍の疑いもあるため、早期の受診が必要です。
■尿のその他の診かた
色とは違いますが、尿が泡立つことがあります。これは体の水分量が減少して尿が濃くなっているためです。よく汗をかく夏や、乾燥しやすい冬に起こりやすいですが、もし水分をしっかりと摂取しているのに泡立ちがある場合は、腎臓の疾患により尿にたんぱくが混ざっていることが考えられます。
■東洋医学で考えると
東洋医学では、尿の量で体の変化を診ます。尿の量が増加した場合は、体の中が冷えていると考えます。冷えは臓器の機能低下を招き、様々な病気の元となるため、体を温めたり血流を良くすることが重要です。
一方、尿量が少ない場合は、体の中を循環する水分が不足していると考えます。原因は、五臓の“肺”・“脾”・“腎”の機能低下です。胃腸に負担をかけない食事を摂るのが良いでしょう。
また、頻尿は体の熱バランスが崩れている状態です。手足の冷えや水分循環が停滞していることが考えられます。この場合も体を温めることを心がけるようにしてください。
ゴボウ、サツマイモなどの根菜や、ニンニクやネギなど寒い地方で採れる食材には体を温める効果があるとされていますので、食事に取り入れてみてください。
※ Kzenon / Shutterstock
と まあ 誰しも経験のある事を アップしただけｗ
それにしても 『新国立競技場』 ｗｗｗ ╮(︶﹏︶"")╭
あの 頭丸めて居座ってる馬鹿が 言った言葉で
更に めんどくせ〜 事になってんじゃん (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
誰も 頭丸めろなどと 言ってないぞ！！！
即！ 退任しろ！！！ と 言ってたんだ ヾ(`Д´*)ﾉ
アナタ ニホンゴ ワカリマスカ ？？？
βακαУαЯο…_〆(ﾟ▽ﾟ*) 歴代首相のワースト組ｗｗｗ
神聖な スポーツの祭典に・・・
こんだけ ケチ付いた 場所で クリーンなイメージなどないっ！
ぶっちゃけ 日本の恥だろ？？？
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
しっこ ＝ 排尿・・・ これが健康の１つのバロメーターになる(^-^)/
薄い黄色から 褐色の 薄い麦茶のような 色は
ただの 濃淡の程度（汗を多くかいたり、水分を多く飲んだり）
時には 匂いの強い食べ物を食べたあとには その香りがｗ
いい例が、コーヒー、納豆、ブルベリー果汁など・・・
くーちゃん 自分のしっこ ブルーベリーのドリンク飲んで
すげ〜 ブルーベリーｗｗｗ （不思議だけど 匂いだけね）
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ で・・・ 調べた事がある (^-^)/
にゃんこ は しっこを濃縮するので
（自然界では 高い樹に上り
草むらで じっとして獲物を待つ事が多いため
単独行動の狩りをする）
その進化の結果 こういう機能になっている(^-^)/
なので・・・ にゃんこ しっこ 臭い！
(; -ｙ-)ﾂ)) ｸﾁｬｲｸﾁｬｲ とか・・・
しょうがない事なのである (￣◇￣;)
くーちゃんも みんちゃん(●ↀωↀ●)✧の しっこ
毎日 チェックｗ キラキラの結晶とか・・・出来やすい
（濃度が濃いと ミネラルなどが 結晶化して 『石』 となる）
で こんな記事 ↓
赤やピンクは要注意！「尿の色」で体の状態を判断する方法
nikkanCare.ism / 2015年12月11日 17時20分
健康 病気
尿の色が気になることはありませんか？
「今日の色は濃い黄色」「なんだか少し緑色のような……」など、日によって色が違うと思います。
尿の色はいつも同じではありません。体で要らなくなったものを排出するので、その時の体調などによって変化します。つまり色で体の中の状態がわかるのです。
■色によって体の状態がわかる
尿の色には、無色・黄色・茶色・緑色・赤色・ピンク色などがあり、濃さにも差があります。摂取した食材や薬、体の疲労の程度でも色が変化するため、毎日違うこともあります。
通常の健康状態の尿の色は、濃い黄色または薄い黄色です。濃度は体の水分量によって変化します。朝の尿や汗を大量にかいた後の尿は、水分が不足するため濃い黄色になります。水分量が多い場合は薄い黄色になりますが、透明に近い黄色の尿は、腎臓の機能低下や糖尿病の疑いがあります。
また、ビタミン類の薬や風邪薬を飲むと黄色が濃くなり、オレンジ色や茶色に見えることもあります。これは脱水症状で、飲酒過多の場合にもおこります。
そのほか、激しい運動により筋肉が壊れると、その色素が尿に混ざって茶色になることがあります。肝臓疾患でも茶色になりますが、その場合は黄疸が症状として伴います。
尿の色が緑の場合は、膀胱炎の疑いがあります。緑膿菌により炎症がおこり、菌の色素が尿に混ざり緑色になります。
■赤は要注意
赤色やピンク色は尿に血液が混ざっているおそれがあります。血液が混じった尿は様々な病気が疑われますが、ほかにどんな症状があるかによって、その病態を推測できます。
むくみ・血圧上昇・腹部や背部痛・発熱がある場合は腎炎など、吐き気・腹痛・排尿痛・残尿感が伴う場合は尿路結石などが疑われます。
血液が混ざっている尿は、腫瘍の疑いもあるため、早期の受診が必要です。
■尿のその他の診かた
色とは違いますが、尿が泡立つことがあります。これは体の水分量が減少して尿が濃くなっているためです。よく汗をかく夏や、乾燥しやすい冬に起こりやすいですが、もし水分をしっかりと摂取しているのに泡立ちがある場合は、腎臓の疾患により尿にたんぱくが混ざっていることが考えられます。
■東洋医学で考えると
東洋医学では、尿の量で体の変化を診ます。尿の量が増加した場合は、体の中が冷えていると考えます。冷えは臓器の機能低下を招き、様々な病気の元となるため、体を温めたり血流を良くすることが重要です。
一方、尿量が少ない場合は、体の中を循環する水分が不足していると考えます。原因は、五臓の“肺”・“脾”・“腎”の機能低下です。胃腸に負担をかけない食事を摂るのが良いでしょう。
また、頻尿は体の熱バランスが崩れている状態です。手足の冷えや水分循環が停滞していることが考えられます。この場合も体を温めることを心がけるようにしてください。
ゴボウ、サツマイモなどの根菜や、ニンニクやネギなど寒い地方で採れる食材には体を温める効果があるとされていますので、食事に取り入れてみてください。
※ Kzenon / Shutterstock
と まあ 誰しも経験のある事を アップしただけｗ
それにしても 『新国立競技場』 ｗｗｗ ╮(︶﹏︶"")╭
あの 頭丸めて居座ってる馬鹿が 言った言葉で
更に めんどくせ〜 事になってんじゃん (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
誰も 頭丸めろなどと 言ってないぞ！！！
即！ 退任しろ！！！ と 言ってたんだ ヾ(`Д´*)ﾉ
アナタ ニホンゴ ワカリマスカ ？？？
βακαУαЯο…_〆(ﾟ▽ﾟ*) 歴代首相のワースト組ｗｗｗ
神聖な スポーツの祭典に・・・
こんだけ ケチ付いた 場所で クリーンなイメージなどないっ！
ぶっちゃけ 日本の恥だろ？？？
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
2015年12月23日
知らなきゃ知らないで文句を言い 無知な自分を責めずに 他人を責めるｗ
まぁ〜 知って
ギャーギャー騒ぐのなら 読むなっ！！！ これだけ言っておくｗ
世の中に溢れてるもの 特に安いものには 『裏があるっ！』
いいだけ 『安かろう悪かろう』 を今まで味わってきたくせに・・・
ぶっちゃけ 安全なものなど ほんの ひと握りだっ！
だからこそ 『知識』 が必要なんだろっ！！！
今頃 手遅れだがなｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
恨むのなら ぬる〜い法律で企業を優遇してきた 国、世界
名誉と金に溺れた人間達を呪うがいい (6´∀｀)§呪う
こんな記事 ↓
残留農薬に硫酸銅？危ない中国産食品を使う外食業界〜スタバ、マック、ドトール…
【この記事のキーワード】サイゼリヤ, スタバ, 中国, 外食産業
抗生物質と成長ホルモン剤で育てられた鶏肉に、硫酸銅に漬け込まれた毒ピータン……食の安全を脅かす存在として、その危険性が指摘され続けている中国産食材。特に今年は「週刊文春」（文藝春秋）が“危ない中国産食材”キャンペーンを継続的に行い、話題はネットにも飛び火。「もう何を食べていいのかわからなくなった」「怖すぎる。読むんじゃなかった」などと反響を呼んでいる。
「スーパーで原産地表示をしっかり確認すれば大丈夫」。そう考えている人もいるかもしれないが、問題は原産地表示の義務がない外食だ。「週刊文春」のキャンペーンをまとめた書籍『中国食品を見破れ』（文藝春秋／「週刊文春」特別取材班・著）によれば、なんとあのスターバックスコーヒー（スタバ）でさえ、中国産食材を用いているというのだ。
スタバで中国産食材を使っているメニューは、人気の「シナモンロール」「アップルシナモンフリッター」「サラダラップ根菜チキン」だ。それぞれ、シナモン、りんご、鶏肉、レンコン、ごぼう、にんじんが中国産とのことだが、中国産にんじんはトリアジメノール（殺菌剤）やアセフェート（殺虫剤）などの残留農薬が検出され、厚生労働省から検査命令が出たこともある。ごぼうも同様に殺虫剤の残留農薬が検出されたことがあるし、鶏肉は、再三報道されている通り、中国産食材の中でも「特に危ない食べ物」と考えられているものだ。
フェアトレードのコーヒー豆を取り扱うなど、日本においてスタバは“クリーンな企業”というイメージを持っている客も多いが、2009年には、日本に輸入できない残留農薬の基準をオーバーしたコーヒー豆を、アメリカで焙煎することで輸入している問題を共産党議員に追及されたこともある。“オシャレでクリーン＝安全”とは安易な想像でしかない。
しかし、スタバはHPで原産地・安全管理について言及、取材に応じているだけ、まだ良心的といえよう。本書が外食チェーンに行った中国産使用メニューと安全管理体制についてのアンケートに対し、回答さえしない企業もあるからだ。宅配ピザ最大手チェーンのピザーラ、餃子チェーン・餃子の王将、人気のイタリアンファミレス・サイゼリヤ、牛丼チェーンの神戸らんぷ亭、ステーキチェーン・けんなどは、いずれも「回答なし」。スタバと同じコーヒーチェーンでいえば、ドトールコーヒーショップやエクセルシオールカフェが「リアルタイムな情報更新が不可能」という理由で、中国産使用メニューについて「公開は控えている」と回答している。
中国産食材がここまで日本で流通しているのは、日本の食料自給率の低さの問題もあるが、デフレの影響も強い。コストを下げ、競争に勝つため、外食チェーンは安い中国産に頼る。消費者の食への不安が増大する中で、「中国産食材を使っているか、使っていないか」を公表するくらいは、最低限の企業倫理として守ってもらいたい。
本書でも、中国産使用を認めている日本マクドナルドの鶏肉に抗生物質が投与されている事実や、その検査体制への疑問が投げかけられているが、回答さえしていない企業の実態はどんなものなのか──「知らないほうがよかった」と思うような裏側がなければいいのだが。
（文＝和田 実）
まぁ この国も ズブズブだしｗ A案、B案などと・・・
地位と名誉にしがみついてる 魑魅魍魎ｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
A案 縄文の結束、結界、お墓みたい、スピリチュアルすぎ・・・
など 言ってなかったっけ？？？ B案推しの おいお前！！！
頭丸めて何居座ってやがる！！！ ヾ(`Д´*)ﾉ
『墓みたい』 とほざいたの お前だろっ！！！
何を召喚したいんだかｗｗｗ ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
ついでに 貴様が人柱になれっ！
その分 コンクリート代浮くだろｗｗｗ
現代の 醤油や味噌 数ヶ月で出来ている件・・・
詳細書くと いろんな奴が ギャーギャー騒ぐので書かんｗ
言っておくが 思ってるような 発酵食品効果はないっ！
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
ギャーギャー騒ぐのなら 読むなっ！！！ これだけ言っておくｗ
世の中に溢れてるもの 特に安いものには 『裏があるっ！』
いいだけ 『安かろう悪かろう』 を今まで味わってきたくせに・・・
ぶっちゃけ 安全なものなど ほんの ひと握りだっ！
だからこそ 『知識』 が必要なんだろっ！！！
今頃 手遅れだがなｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
恨むのなら ぬる〜い法律で企業を優遇してきた 国、世界
名誉と金に溺れた人間達を呪うがいい (6´∀｀)§呪う
こんな記事 ↓
残留農薬に硫酸銅？危ない中国産食品を使う外食業界〜スタバ、マック、ドトール…
【この記事のキーワード】サイゼリヤ, スタバ, 中国, 外食産業
抗生物質と成長ホルモン剤で育てられた鶏肉に、硫酸銅に漬け込まれた毒ピータン……食の安全を脅かす存在として、その危険性が指摘され続けている中国産食材。特に今年は「週刊文春」（文藝春秋）が“危ない中国産食材”キャンペーンを継続的に行い、話題はネットにも飛び火。「もう何を食べていいのかわからなくなった」「怖すぎる。読むんじゃなかった」などと反響を呼んでいる。
「スーパーで原産地表示をしっかり確認すれば大丈夫」。そう考えている人もいるかもしれないが、問題は原産地表示の義務がない外食だ。「週刊文春」のキャンペーンをまとめた書籍『中国食品を見破れ』（文藝春秋／「週刊文春」特別取材班・著）によれば、なんとあのスターバックスコーヒー（スタバ）でさえ、中国産食材を用いているというのだ。
スタバで中国産食材を使っているメニューは、人気の「シナモンロール」「アップルシナモンフリッター」「サラダラップ根菜チキン」だ。それぞれ、シナモン、りんご、鶏肉、レンコン、ごぼう、にんじんが中国産とのことだが、中国産にんじんはトリアジメノール（殺菌剤）やアセフェート（殺虫剤）などの残留農薬が検出され、厚生労働省から検査命令が出たこともある。ごぼうも同様に殺虫剤の残留農薬が検出されたことがあるし、鶏肉は、再三報道されている通り、中国産食材の中でも「特に危ない食べ物」と考えられているものだ。
フェアトレードのコーヒー豆を取り扱うなど、日本においてスタバは“クリーンな企業”というイメージを持っている客も多いが、2009年には、日本に輸入できない残留農薬の基準をオーバーしたコーヒー豆を、アメリカで焙煎することで輸入している問題を共産党議員に追及されたこともある。“オシャレでクリーン＝安全”とは安易な想像でしかない。
しかし、スタバはHPで原産地・安全管理について言及、取材に応じているだけ、まだ良心的といえよう。本書が外食チェーンに行った中国産使用メニューと安全管理体制についてのアンケートに対し、回答さえしない企業もあるからだ。宅配ピザ最大手チェーンのピザーラ、餃子チェーン・餃子の王将、人気のイタリアンファミレス・サイゼリヤ、牛丼チェーンの神戸らんぷ亭、ステーキチェーン・けんなどは、いずれも「回答なし」。スタバと同じコーヒーチェーンでいえば、ドトールコーヒーショップやエクセルシオールカフェが「リアルタイムな情報更新が不可能」という理由で、中国産使用メニューについて「公開は控えている」と回答している。
中国産食材がここまで日本で流通しているのは、日本の食料自給率の低さの問題もあるが、デフレの影響も強い。コストを下げ、競争に勝つため、外食チェーンは安い中国産に頼る。消費者の食への不安が増大する中で、「中国産食材を使っているか、使っていないか」を公表するくらいは、最低限の企業倫理として守ってもらいたい。
本書でも、中国産使用を認めている日本マクドナルドの鶏肉に抗生物質が投与されている事実や、その検査体制への疑問が投げかけられているが、回答さえしていない企業の実態はどんなものなのか──「知らないほうがよかった」と思うような裏側がなければいいのだが。
（文＝和田 実）
まぁ この国も ズブズブだしｗ A案、B案などと・・・
地位と名誉にしがみついてる 魑魅魍魎ｗｗｗ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
A案 縄文の結束、結界、お墓みたい、スピリチュアルすぎ・・・
など 言ってなかったっけ？？？ B案推しの おいお前！！！
頭丸めて何居座ってやがる！！！ ヾ(`Д´*)ﾉ
『墓みたい』 とほざいたの お前だろっ！！！
何を召喚したいんだかｗｗｗ ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
ついでに 貴様が人柱になれっ！
その分 コンクリート代浮くだろｗｗｗ
現代の 醤油や味噌 数ヶ月で出来ている件・・・
詳細書くと いろんな奴が ギャーギャー騒ぐので書かんｗ
言っておくが 思ってるような 発酵食品効果はないっ！
(๑◔‿ ◔๑) にょほ〜
