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2015年12月22日
身体のサビ 活性酸素の恐怖 ((((;´･ω･｀)))
活性酸素・・・
言葉は聞いたことあるだろう (￣◇￣;)
女性の方が よく知ってると思う (^-^)/
見た目年齢 ＋－ 〇〇歳 などと 言う内の
体内での 劣化 の原因だからだ・・・
外的要素は 若かりし頃にｗｗｗ 直に浴びた 紫外線など・・・
年齢を追うごとに 細胞組織のサイクルも 劣化する・・・
結果 シミ、そばかす、肌のたるみ・・・ などに現れるからだ(^-^)/
１０代の頃から 日焼け止め を使っていれば ▄█▀█●
などと 後悔している人も多いはずっ！！！
ｗ（￣△￣；）ｗおおっ！
そこでこんな記事 ↓
げっ…全部やってた！「体がサビてボロボロに」最悪NG習慣4つ
Menjoy / 2015年12月11日 19時30分
スキンケア 美容コラム 野菜 ストレス 睡眠 美容
げっ…全部やってた！「体がサビてボロボロに」最悪NG習慣4つ
身体が酸化するという言葉をどこかで聞いたことがある人は多いはず！ 人が呼吸をすると身体に取り入れられた酸素は細胞内でエネルギーに変換されて、さまざまな生命活動に使われます。
でも、その途中の段階で一部の酸素は物質を酸化する力が非常に強い“活性酸素”に変化してしまいます。
じゃあこの活性酸素があると、どうなのさ？ってことが知りたいですよね。簡単に言ってしまうと、活性酸素で身体がサビてしまうと、肌の老化や身体全体の老化、生活習慣病やガンの原因になるとも言われています。
目に見える肌の問題は、男性への印象も大きく変える大問題ですよね。普通は歳をとるとともに身体はサビてしまいますが、実は最近20代のサビがヤバイそうなのです！
■40代よりもサビている20代！
アスタリールが行った調査によると、20代女性の身体のサビは40代よりも上だということがわかりました。
つまり、実年齢は20代なのに、40代よりもふけた肌をしている可能性があるってことなんです。これって怖いですよね。
まだまだ若いから大丈夫！ なんて軽く考えているとあっという間に身体中がサビついてしまいますよ。若さにかまけてケアをしないと、危ない実態が見えてきました。
■4つの原因
ではなぜ20代女性のサビつきが酷いのでしょうか？ この調査において4つの質問に「しない」と答えた人ほどサビが酷いことがわかりました。
（1）野菜や果物を食べるようにしているか
（2）ストレスの解消ができているか
（3）睡眠時間が6時間以上取れているか
（4）休日は外出するか
いかがですか？ あなたはこの質問にすべて「はい」とこたえられますか？ もし答えられないなら実年齢より身体のサビが進行している可能性がありますよ。
■サビさせないためには？
身体をサビさせないためには、上記の4つの問題を解消できればいいわけですが、仕事の都合などからそれが難しいという人もいるでしょう。
サビに対抗できないと諦めるしかないのでしょうか？ いやいや、ここで落胆するのは早いですよ。実は“アスタキサンチン”が救世主となってくれることがわかっっています。アスタキサンチンを継続的に摂取している人50代は20代よりサビていないそうなのです。
“アスタキサンチン”が豊富に含まれる食材といえば、鮭、サツマイモの皮、ぶどうなどです。また、食事をなかなか自分で用意できないという人は“アスタキサンチン”のサプリメントなどで補給してもいいかもしれませんね。
年齢に関係なく若く見られる人は、実は身体の中のサビが少ない人なのかもしれません。50代になっても20代と同じような肌のハリを持っていられるように、ぜひサビない生活を心がけてみてくださいね！
普段 見えないところで 錆び付く と・・・
傷ついた細胞が こやつらによってｗ 他の原因もあるが・・・
悪性化すると いろんな病気など 悪さをして
目で見えるようになってくる・・・ う～ん (-_-;)
ぶっちゃけ！！！ 『これが効く』！ というものが 存在するなら
化粧品の成分ｗｗｗ なんであんなに メーカーによって違うのだｗ
薬も サプリ も同様である (*・ω・)つθ ﾊｲ!!ﾊﾞｶﾆｷｸ､ｸｽﾘ☆
結局は 全ての物事 いたちごっこに 過ぎずｗ だなっ！
(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
言葉は聞いたことあるだろう (￣◇￣;)
女性の方が よく知ってると思う (^-^)/
見た目年齢 ＋－ 〇〇歳 などと 言う内の
体内での 劣化 の原因だからだ・・・
外的要素は 若かりし頃にｗｗｗ 直に浴びた 紫外線など・・・
年齢を追うごとに 細胞組織のサイクルも 劣化する・・・
結果 シミ、そばかす、肌のたるみ・・・ などに現れるからだ(^-^)/
１０代の頃から 日焼け止め を使っていれば ▄█▀█●
などと 後悔している人も多いはずっ！！！
ｗ（￣△￣；）ｗおおっ！
そこでこんな記事 ↓
げっ…全部やってた！「体がサビてボロボロに」最悪NG習慣4つ
Menjoy / 2015年12月11日 19時30分
スキンケア 美容コラム 野菜 ストレス 睡眠 美容
げっ…全部やってた！「体がサビてボロボロに」最悪NG習慣4つ
身体が酸化するという言葉をどこかで聞いたことがある人は多いはず！ 人が呼吸をすると身体に取り入れられた酸素は細胞内でエネルギーに変換されて、さまざまな生命活動に使われます。
でも、その途中の段階で一部の酸素は物質を酸化する力が非常に強い“活性酸素”に変化してしまいます。
じゃあこの活性酸素があると、どうなのさ？ってことが知りたいですよね。簡単に言ってしまうと、活性酸素で身体がサビてしまうと、肌の老化や身体全体の老化、生活習慣病やガンの原因になるとも言われています。
目に見える肌の問題は、男性への印象も大きく変える大問題ですよね。普通は歳をとるとともに身体はサビてしまいますが、実は最近20代のサビがヤバイそうなのです！
■40代よりもサビている20代！
アスタリールが行った調査によると、20代女性の身体のサビは40代よりも上だということがわかりました。
つまり、実年齢は20代なのに、40代よりもふけた肌をしている可能性があるってことなんです。これって怖いですよね。
まだまだ若いから大丈夫！ なんて軽く考えているとあっという間に身体中がサビついてしまいますよ。若さにかまけてケアをしないと、危ない実態が見えてきました。
■4つの原因
ではなぜ20代女性のサビつきが酷いのでしょうか？ この調査において4つの質問に「しない」と答えた人ほどサビが酷いことがわかりました。
（1）野菜や果物を食べるようにしているか
（2）ストレスの解消ができているか
（3）睡眠時間が6時間以上取れているか
（4）休日は外出するか
いかがですか？ あなたはこの質問にすべて「はい」とこたえられますか？ もし答えられないなら実年齢より身体のサビが進行している可能性がありますよ。
■サビさせないためには？
身体をサビさせないためには、上記の4つの問題を解消できればいいわけですが、仕事の都合などからそれが難しいという人もいるでしょう。
サビに対抗できないと諦めるしかないのでしょうか？ いやいや、ここで落胆するのは早いですよ。実は“アスタキサンチン”が救世主となってくれることがわかっっています。アスタキサンチンを継続的に摂取している人50代は20代よりサビていないそうなのです。
“アスタキサンチン”が豊富に含まれる食材といえば、鮭、サツマイモの皮、ぶどうなどです。また、食事をなかなか自分で用意できないという人は“アスタキサンチン”のサプリメントなどで補給してもいいかもしれませんね。
年齢に関係なく若く見られる人は、実は身体の中のサビが少ない人なのかもしれません。50代になっても20代と同じような肌のハリを持っていられるように、ぜひサビない生活を心がけてみてくださいね！
普段 見えないところで 錆び付く と・・・
傷ついた細胞が こやつらによってｗ 他の原因もあるが・・・
悪性化すると いろんな病気など 悪さをして
目で見えるようになってくる・・・ う～ん (-_-;)
ぶっちゃけ！！！ 『これが効く』！ というものが 存在するなら
化粧品の成分ｗｗｗ なんであんなに メーカーによって違うのだｗ
薬も サプリ も同様である (*・ω・)つθ ﾊｲ!!ﾊﾞｶﾆｷｸ､ｸｽﾘ☆
結局は 全ての物事 いたちごっこに 過ぎずｗ だなっ！
(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
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2015年12月21日
早速！ ビンゴですっ！！！
昨日の今日で・・・
っていうか 前回の記事 正確には 今日の夜中に
アップしたばかり・・・(-_-;)
で この記事だ！！！ 記事はこちら ↓
「エナジードリンク」で中毒死 カフェイン多量摂取 国内初
15:06西日本新聞
「エナジードリンク」で中毒死 カフェイン多量摂取 国内初
久保真一・福岡大教授
(西日本新聞)
「エナジードリンク」と呼ばれるカフェイン入り清涼飲料水を長期にわたって頻繁に飲んでいた九州の20代の男性が、カフェイン中毒で死亡していたことが福岡大学法医学教室の分析で分かった。男性はカフェインの錠剤も飲んでいたが、同教室は飲料の大量摂取が中毒の主な原因とみている。厚生労働省は「国内でのカフェイン中毒死は聞いたことがない」としており、常用による中毒死の報告は国内初とみられる。
同教室によると、男性は24時間営業のガソリンスタンドの従業員で、深夜から早朝に勤務。そのまま夕方まで起き、しばらく寝てから出勤する生活を繰り返していた。眠気を覚ますためにエナジードリンクを日常的に多用し、カフェイン錠剤も併用していたという。
男性は昨年、帰宅後に吐いて寝込んでいて容体が急変。数時間後に同居する家族が気付き、救急搬送したが、手遅れだった。死亡の約1年前から体調不良を訴え、吐いて動けなくなることも数回あったという。
警察の依頼で福岡大の久保真一教授（法医学）が男性を解剖し、カフェインの中毒死と判断、警察に報告した。血中に少量のアルコールが残っており、胃の内容物や血液、尿から高濃度のカフェインが検出されたという。目立った外傷などはなく、状況から自殺などの目的で故意に大量飲用したのではないという。
胃の内容物にはカフェイン錠剤とみられる破片もあったが、事件性がなかったことなどから詳しく調べられず、錠剤がどの程度、死亡に影響したかは分からないという。
海外では、若者を中心にカフェインの過剰摂取が問題化。2000年代からエナジードリンクが販売されている米国では、11年に14歳の少女がエナジードリンクを飲んだ後に死亡する事故が起きたと報道された。米国では、このほか十数件の死亡例が報告されているという。国内では死亡例の報告はこれまでなく、摂取許容量などの基準は国内にはないという。
久保教授は「眠気覚ましのため、受験勉強や仕事で、普段から服用するものが使い方によっては健康を害するほど危険なものであることを知ってほしい」と話している。
▼耐性できやすく体に負担
松本俊彦国立精神・神経医療研究センター薬物依存研究部長の話 カフェイン中毒の死亡例は国内では知られていないが、これまでにもあったはずだと思う。カフェインは心臓に作用して心拍数を上げる。利尿作用もあり、脱水気味なのに心臓にむちを入れることになる。疲れている人が大量摂取すると身体への負担が大きい。耐性ができやすく摂取量を増やしていかないと効かなくなるし、作用が切れたときの頭痛などの離脱症状も強くなる。身近なカフェインだが、多量摂取やアルコールとの併用は危険だ。
■「1日コーヒー3杯分」成人の目安
コーヒー豆や茶葉などに含まれる食品成分のカフェインは、眠気を覚ます効用がある一方、多量に摂取すると不整脈や不眠、胃腸障害が出ることがあり、注意が必要だ。
内閣府の食品安全委員会によると、現在、国内では食品中のカフェインの摂取許容量は設定されていない。海外のリスク管理機関などが目安として勧告している摂取量は、健康な成人で1日当たり400ミリグラム（コーヒーマグカップ3杯分）▽4～6歳の子どもで同45ミリグラム（355ミリリットルのコーラ飲料1缶分）▽妊婦は同200～300ミリグラム（コーヒーマグカップ2杯分）－など。
国内で販売しているエナジードリンクのカフェイン含有量は多くて200ミリグラム程度。海外では300ミリグラム近いものもある。苦いコーヒーと違って甘い味付けなので子どもにも飲みやすく、気付かないうちに大量摂取してしまう恐れもある。個々のカフェインの摂取量範囲に従って飲むことを呼びかけているメーカーもある。
久保真一教授によると、カフェインを大量に摂取することで起こる中毒症状はめまいや動悸（どうき）などで、けいれんを起こすこともあるという。「刺激を求めてさまざまな種類のエナジードリンクを併用する人もいる。カフェインは用法用量をよく守り、注意して飲んでほしい」と話している。
【ワード解説】エナジードリンク
明確な定義はないが、効果効能を明確に表示することができない清涼飲料水の一種で、カフェインやアミノ酸などが含まれている。海外で開発され、眠気覚ましとして若者や運転手などで広がっている。メーカーによると、海外では、過剰摂取による中毒症状が年に数件報告されている。エナジードリンクとは別に、肉体疲労時の栄養補給を目的とする医薬品や医薬部外品として販売される栄養ドリンクもある。
＝2015/12/21付 西日本新聞夕刊＝
(*￣Oﾉ￣*) お～っほっほっほ どうだっ！！！
気持ち悪いくらい リンクしてるだろっ！！！
この記事は 今日の夕刊
前回の記事は 数週間前に ネットに公開されてたものだ
偶然 と 必然 は いつも隣り合わせに存在する (^-^)/
偶然ばかり 重なるのは ほんの数％ くらいのものだろう・・・
(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
っていうか 前回の記事 正確には 今日の夜中に
アップしたばかり・・・(-_-;)
で この記事だ！！！ 記事はこちら ↓
「エナジードリンク」で中毒死 カフェイン多量摂取 国内初
15:06西日本新聞
「エナジードリンク」で中毒死 カフェイン多量摂取 国内初
久保真一・福岡大教授
(西日本新聞)
「エナジードリンク」と呼ばれるカフェイン入り清涼飲料水を長期にわたって頻繁に飲んでいた九州の20代の男性が、カフェイン中毒で死亡していたことが福岡大学法医学教室の分析で分かった。男性はカフェインの錠剤も飲んでいたが、同教室は飲料の大量摂取が中毒の主な原因とみている。厚生労働省は「国内でのカフェイン中毒死は聞いたことがない」としており、常用による中毒死の報告は国内初とみられる。
同教室によると、男性は24時間営業のガソリンスタンドの従業員で、深夜から早朝に勤務。そのまま夕方まで起き、しばらく寝てから出勤する生活を繰り返していた。眠気を覚ますためにエナジードリンクを日常的に多用し、カフェイン錠剤も併用していたという。
男性は昨年、帰宅後に吐いて寝込んでいて容体が急変。数時間後に同居する家族が気付き、救急搬送したが、手遅れだった。死亡の約1年前から体調不良を訴え、吐いて動けなくなることも数回あったという。
警察の依頼で福岡大の久保真一教授（法医学）が男性を解剖し、カフェインの中毒死と判断、警察に報告した。血中に少量のアルコールが残っており、胃の内容物や血液、尿から高濃度のカフェインが検出されたという。目立った外傷などはなく、状況から自殺などの目的で故意に大量飲用したのではないという。
胃の内容物にはカフェイン錠剤とみられる破片もあったが、事件性がなかったことなどから詳しく調べられず、錠剤がどの程度、死亡に影響したかは分からないという。
海外では、若者を中心にカフェインの過剰摂取が問題化。2000年代からエナジードリンクが販売されている米国では、11年に14歳の少女がエナジードリンクを飲んだ後に死亡する事故が起きたと報道された。米国では、このほか十数件の死亡例が報告されているという。国内では死亡例の報告はこれまでなく、摂取許容量などの基準は国内にはないという。
久保教授は「眠気覚ましのため、受験勉強や仕事で、普段から服用するものが使い方によっては健康を害するほど危険なものであることを知ってほしい」と話している。
▼耐性できやすく体に負担
松本俊彦国立精神・神経医療研究センター薬物依存研究部長の話 カフェイン中毒の死亡例は国内では知られていないが、これまでにもあったはずだと思う。カフェインは心臓に作用して心拍数を上げる。利尿作用もあり、脱水気味なのに心臓にむちを入れることになる。疲れている人が大量摂取すると身体への負担が大きい。耐性ができやすく摂取量を増やしていかないと効かなくなるし、作用が切れたときの頭痛などの離脱症状も強くなる。身近なカフェインだが、多量摂取やアルコールとの併用は危険だ。
■「1日コーヒー3杯分」成人の目安
コーヒー豆や茶葉などに含まれる食品成分のカフェインは、眠気を覚ます効用がある一方、多量に摂取すると不整脈や不眠、胃腸障害が出ることがあり、注意が必要だ。
内閣府の食品安全委員会によると、現在、国内では食品中のカフェインの摂取許容量は設定されていない。海外のリスク管理機関などが目安として勧告している摂取量は、健康な成人で1日当たり400ミリグラム（コーヒーマグカップ3杯分）▽4～6歳の子どもで同45ミリグラム（355ミリリットルのコーラ飲料1缶分）▽妊婦は同200～300ミリグラム（コーヒーマグカップ2杯分）－など。
国内で販売しているエナジードリンクのカフェイン含有量は多くて200ミリグラム程度。海外では300ミリグラム近いものもある。苦いコーヒーと違って甘い味付けなので子どもにも飲みやすく、気付かないうちに大量摂取してしまう恐れもある。個々のカフェインの摂取量範囲に従って飲むことを呼びかけているメーカーもある。
久保真一教授によると、カフェインを大量に摂取することで起こる中毒症状はめまいや動悸（どうき）などで、けいれんを起こすこともあるという。「刺激を求めてさまざまな種類のエナジードリンクを併用する人もいる。カフェインは用法用量をよく守り、注意して飲んでほしい」と話している。
【ワード解説】エナジードリンク
明確な定義はないが、効果効能を明確に表示することができない清涼飲料水の一種で、カフェインやアミノ酸などが含まれている。海外で開発され、眠気覚ましとして若者や運転手などで広がっている。メーカーによると、海外では、過剰摂取による中毒症状が年に数件報告されている。エナジードリンクとは別に、肉体疲労時の栄養補給を目的とする医薬品や医薬部外品として販売される栄養ドリンクもある。
＝2015/12/21付 西日本新聞夕刊＝
(*￣Oﾉ￣*) お～っほっほっほ どうだっ！！！
気持ち悪いくらい リンクしてるだろっ！！！
この記事は 今日の夕刊
前回の記事は 数週間前に ネットに公開されてたものだ
偶然 と 必然 は いつも隣り合わせに存在する (^-^)/
偶然ばかり 重なるのは ほんの数％ くらいのものだろう・・・
(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
栄養ドリンク と エナジードリンク と・・・
栄養ドリンク と
エナジードリンクは 全くの別物ですっ！！！
前者は 『医薬品』 後者は 『清涼飲料水』 扱い・・・
だがっ！！！ インパクトが強いのは
レ〇ドブル・・・ 致死量 ４本ｗｗｗ
確か？新聞で取り上げられたのは １０本購入
４本 空き缶となって 死亡していたはず・・・(-_-;)
よっぽど好きだったんだなｗ 自ら翼を授かった・・・
そんくらい カフェインも ヤバイと言う事だ Σ(○>Д<ﾉ)ﾉ
で こんな記事 ↓
エナジードリンクは死の危険も！副作用で5千人の救急搬送例…心筋梗塞や不整脈の恐れ
Business Journal / 2015年12月18日 6時0分
栄養 飲料 健康 コラム
2015年も12月を迎え、忘年会のシーズンとなりました。この時期、お酒を飲む機会も多くなりますが、最近はエナジードリンクとアルコールを混ぜたカクテルを多く見かけます。「フルーティな味で、さわやか」と女性人気も高いようですが、このエナジードリンクには注意が必要です。
エナジードリンクは、カフェインやビタミン、炭水化物、ガラナなどの興奮性成分が入った炭酸飲料です。栄養ドリンクと混同されることも多いですが、栄養ドリンクは医薬品（薬局で販売）や医薬部外品（コンビニエンスストアなどで販売）で、エナジードリンクは清涼飲料水という違いがあります。
また、薬事法上、エナジードリンクには「滋養強壮効果がある」とされるタウリンを使用することはできないため、代わりにアルギニンが使われています。
近年、新製品が続々と登場して種類が豊富な上、広告効果もあって、エナジードリンクの人気が高まっています。しかし、15年11月、アメリカの有名総合病院「メイヨー・クリニック」の研究チームにより、エナジードリンクの危険性を報告する論文がアメリカの医学誌「JAMA」に発表されました。
同研究では、平均29歳の健康な成人25人を対象に、日本でも販売されているRockstar社のエナジードリンク「ロックスター」と、味や色はロックスターと同じですが、カフェインや興奮性成分を抜いた対照飲料が、心臓や血管系に与える影響を比較しています。
その結果、エナジードリンクを飲んだ後は、対照飲料を飲んだ後より血圧が高くなり、体がストレスを感じた時に放出されるホルモンのノルエピネフリンの血中濃度が73.6％も上昇しました。研究チームは、「このような急激な変化は、循環器疾患のリスクを増加させる可能性がある」と指摘しています。
●エナジードリンク×アルコールで悪酔いするワケ
実際、健康な若者でも、エナジードリンクによって心筋梗塞や不整脈が引き起こされ、命にかかわるケースがあることも報告されています。エナジードリンクを飲むと、血圧や心拍数、血糖値、コレステロールの上昇などの変化が起こり、心血管系に大きな影響を及ぼし、重大な疾患につながります。
アメリカでは、10～13年の間に、エナジードリンクによる副作用で約5000人が救急搬送されました。
特に危険なのは、アルコールとの併用です。エナジードリンクを混ぜることで、アルコール単独で飲む場合よりアルコール摂取量が増え、血中アルコール濃度が高くなることが明らかになっています。
エナジードリンクとアルコールを同時に摂ると、アルコールの鎮静作用をカフェインの興奮作用が緩和させ、「酔っているけれど、目が覚めた状態」に陥ります。本人は「酔っている」という自覚がないため、自ずとアルコールの量が増え、よりひどく酔ってしまうのでしょう。
ほとんどの場合、エナジードリンクの危険性の多くはカフェインにあります。カフェインの量は製品によってさまざまですが、中には200ミリグラム近くあるものも存在します。
カフェインは適量であれば問題ありませんが、1日の摂取量は、健康な成人で400ミリグラム（コーヒー3杯程度）、子供は45～85ミリグラム（コーラ1～2缶程度）を超えると、悪影響があるとされています。カフェイン量の多いタイプであれば、エナジードリンクは1日2本までにとどめるべきでしょう。
（文＝関口瑞季／医療・健康ライター）
と・・・ 嗜好品の中に カフェインが多いので
何事も 適量！！！ が肝心 (^-^)/
◇◆◇◆◇◆◇(`･ω･★)ｺｺ重要!!◇◆◇◆◇◆◇
美味しいものも たくさん食べると 美味しく感じなくなる・・・
酒 ＝ アルコールも 少量なら 薬となるが 度を超すと
自らを 破滅させる・・・ 程度により死に至る (-_-;)
特に 日本という国は 古来より 酒が飲めて一人前！
みたいなとこが 未だに根強く残っている・・・ (￣◇￣;)
アルコール分解酵素 を持たない人も いるのにだ！
上記の人の場合 リキュール じゃなく バニラエッセンス でも
呼吸困難に陥ったり、命に関わるのだ (-_-;)
年末年始 アルコールで浮かれて 立場を利用し
無理に勧めると 傷害致死、過失致死 にもなりかねない ＞＜
学生の 『一気飲み』 だって・・・ 未だに やっている！
お疲れ様の 『駆けつけ１杯』 （ビールジョッキ一気）
社会人でさえ いい歳かっぱらって そんな事してるｗｗｗ
心当たりがあるのであれば この機会に改めて見ては？？？
(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
エナジードリンクは 全くの別物ですっ！！！
前者は 『医薬品』 後者は 『清涼飲料水』 扱い・・・
だがっ！！！ インパクトが強いのは
レ〇ドブル・・・ 致死量 ４本ｗｗｗ
確か？新聞で取り上げられたのは １０本購入
４本 空き缶となって 死亡していたはず・・・(-_-;)
よっぽど好きだったんだなｗ 自ら翼を授かった・・・
そんくらい カフェインも ヤバイと言う事だ Σ(○>Д<ﾉ)ﾉ
で こんな記事 ↓
エナジードリンクは死の危険も！副作用で5千人の救急搬送例…心筋梗塞や不整脈の恐れ
Business Journal / 2015年12月18日 6時0分
栄養 飲料 健康 コラム
2015年も12月を迎え、忘年会のシーズンとなりました。この時期、お酒を飲む機会も多くなりますが、最近はエナジードリンクとアルコールを混ぜたカクテルを多く見かけます。「フルーティな味で、さわやか」と女性人気も高いようですが、このエナジードリンクには注意が必要です。
エナジードリンクは、カフェインやビタミン、炭水化物、ガラナなどの興奮性成分が入った炭酸飲料です。栄養ドリンクと混同されることも多いですが、栄養ドリンクは医薬品（薬局で販売）や医薬部外品（コンビニエンスストアなどで販売）で、エナジードリンクは清涼飲料水という違いがあります。
また、薬事法上、エナジードリンクには「滋養強壮効果がある」とされるタウリンを使用することはできないため、代わりにアルギニンが使われています。
近年、新製品が続々と登場して種類が豊富な上、広告効果もあって、エナジードリンクの人気が高まっています。しかし、15年11月、アメリカの有名総合病院「メイヨー・クリニック」の研究チームにより、エナジードリンクの危険性を報告する論文がアメリカの医学誌「JAMA」に発表されました。
同研究では、平均29歳の健康な成人25人を対象に、日本でも販売されているRockstar社のエナジードリンク「ロックスター」と、味や色はロックスターと同じですが、カフェインや興奮性成分を抜いた対照飲料が、心臓や血管系に与える影響を比較しています。
その結果、エナジードリンクを飲んだ後は、対照飲料を飲んだ後より血圧が高くなり、体がストレスを感じた時に放出されるホルモンのノルエピネフリンの血中濃度が73.6％も上昇しました。研究チームは、「このような急激な変化は、循環器疾患のリスクを増加させる可能性がある」と指摘しています。
●エナジードリンク×アルコールで悪酔いするワケ
実際、健康な若者でも、エナジードリンクによって心筋梗塞や不整脈が引き起こされ、命にかかわるケースがあることも報告されています。エナジードリンクを飲むと、血圧や心拍数、血糖値、コレステロールの上昇などの変化が起こり、心血管系に大きな影響を及ぼし、重大な疾患につながります。
アメリカでは、10～13年の間に、エナジードリンクによる副作用で約5000人が救急搬送されました。
特に危険なのは、アルコールとの併用です。エナジードリンクを混ぜることで、アルコール単独で飲む場合よりアルコール摂取量が増え、血中アルコール濃度が高くなることが明らかになっています。
エナジードリンクとアルコールを同時に摂ると、アルコールの鎮静作用をカフェインの興奮作用が緩和させ、「酔っているけれど、目が覚めた状態」に陥ります。本人は「酔っている」という自覚がないため、自ずとアルコールの量が増え、よりひどく酔ってしまうのでしょう。
ほとんどの場合、エナジードリンクの危険性の多くはカフェインにあります。カフェインの量は製品によってさまざまですが、中には200ミリグラム近くあるものも存在します。
カフェインは適量であれば問題ありませんが、1日の摂取量は、健康な成人で400ミリグラム（コーヒー3杯程度）、子供は45～85ミリグラム（コーラ1～2缶程度）を超えると、悪影響があるとされています。カフェイン量の多いタイプであれば、エナジードリンクは1日2本までにとどめるべきでしょう。
（文＝関口瑞季／医療・健康ライター）
と・・・ 嗜好品の中に カフェインが多いので
何事も 適量！！！ が肝心 (^-^)/
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美味しいものも たくさん食べると 美味しく感じなくなる・・・
酒 ＝ アルコールも 少量なら 薬となるが 度を超すと
自らを 破滅させる・・・ 程度により死に至る (-_-;)
特に 日本という国は 古来より 酒が飲めて一人前！
みたいなとこが 未だに根強く残っている・・・ (￣◇￣;)
アルコール分解酵素 を持たない人も いるのにだ！
上記の人の場合 リキュール じゃなく バニラエッセンス でも
呼吸困難に陥ったり、命に関わるのだ (-_-;)
年末年始 アルコールで浮かれて 立場を利用し
無理に勧めると 傷害致死、過失致死 にもなりかねない ＞＜
学生の 『一気飲み』 だって・・・ 未だに やっている！
お疲れ様の 『駆けつけ１杯』 （ビールジョッキ一気）
社会人でさえ いい歳かっぱらって そんな事してるｗｗｗ
心当たりがあるのであれば この機会に改めて見ては？？？
(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
2015年12月20日
昨日の夕方・・・！！！
昨日の夕方から・・・
PCの調子が 反応悪く感じたので
Win１０ 手動更新してみた・・・
案の定 重たいデーター更新がっ！
その後・・・ 通常起動しようとしても ネット接続が拒否されるっ！
◤◢◤◢緊急事態発生◤◢◤◢WORNING◤◢◤◢緊急事態発生◤◢◤◢WORNING◤◢◤◢
くーちゃんにとって
オンラインショッピング ＝ ライフラインを意味する・・・
⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ ﾄﾞﾃｯ (・ー・)ｵﾜｯﾀﾅ･･･ 人生＼(^o^)／オワタ
接続コード、ID、パス 何度 削除しても 拒否されるｗｗｗ
お お お金払ってない訳ぢゃないんだからねっ！！！
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
オフラインの パスワード解除までは 出来たので・・・
自爆プログラム起動は 回避されたが・・・ (-_-;)
２週間 パスワード解除 ＆ ログイン無き場合・・・
くーちゃんの PC 問答無用で 記憶されてる全てのデータ 破壊ｗｗｗ
自分以外 解除不能にセットしてある ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
今では・・・ 自分でも自爆プログラムの 解除コードの仕方すら忘れた・・・
そんなこんなで 同じ事、似たような操作を繰り返し・・・
復旧作業してるようには見えるのだろうが・・・
だんだんイライラして ただでさえ 集中力、記憶力、頭の回転
鈍ってるのに 身体も思うように動いてくれず・・・ ＞＜
いきなり！！！ 右クリック とか・・・ (-_-;)
こうなると 怒りモード突入！！！ ヾ(`Д´*)ﾉ
怒りｹﾞｰｼﾞ MIN ■■■■■■■■■■ MAX o(｀Θ´)○☆ﾊﾟﾝﾁ!
PC ぶっ壊してやるっ！！！ って・・・ (。＞_＜。。)
今 何とか復旧して 更新してるがｗｗｗ
いよいよ ヤバイな・・・ 頭まで ∑(・∀・) ｺﾜﾚﾀ !! ▄█▀█●
最小限度の ショッピング等に 規模縮小 決定！
くだらんゲーム、アンケート、メルマガ など ゴミに等しい・・・
そのくらい プチパニックの 無限ループ (。＞_＜。。)
ここも 更新途絶えたら・・・
この世から消えたと察して頂ければ・・・
生き恥など晒すつもりは 毛頭ないのでなっ！！！
心配など無用！！！ そんな事してもらおうと
書いた訳ではないっ！！！ ∠( ﾟдﾟ)／
もう 身体も限界近い・・・ ε=(･д･｀*)ﾊｧ…
何とか みんちゃん(●ↀωↀ●)✧ がいるうちだけは
と 頑張ってはいるが・・・ (￣◇￣;)
もうすぐ クリスマス ですねっ！
サンタさん・・・ プレゼントなんていらんから
プレゼント配り終わった 袋に くーちゃん入れて 空から
放り投げてくれｗｗｗ 爆弾も入れて ISの拠点にでも 落としてくれっ！
サンタさんへ
たくさん 幸せと言う プレゼント｡∠(*・ω･)っ⌒由 ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ♪
サンタさんに もらってね～
♫･*:..｡♫*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡
(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
PCの調子が 反応悪く感じたので
Win１０ 手動更新してみた・・・
案の定 重たいデーター更新がっ！
その後・・・ 通常起動しようとしても ネット接続が拒否されるっ！
◤◢◤◢緊急事態発生◤◢◤◢WORNING◤◢◤◢緊急事態発生◤◢◤◢WORNING◤◢◤◢
くーちゃんにとって
オンラインショッピング ＝ ライフラインを意味する・・・
⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ ﾄﾞﾃｯ (・ー・)ｵﾜｯﾀﾅ･･･ 人生＼(^o^)／オワタ
接続コード、ID、パス 何度 削除しても 拒否されるｗｗｗ
お お お金払ってない訳ぢゃないんだからねっ！！！
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
オフラインの パスワード解除までは 出来たので・・・
自爆プログラム起動は 回避されたが・・・ (-_-;)
２週間 パスワード解除 ＆ ログイン無き場合・・・
くーちゃんの PC 問答無用で 記憶されてる全てのデータ 破壊ｗｗｗ
自分以外 解除不能にセットしてある ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
今では・・・ 自分でも自爆プログラムの 解除コードの仕方すら忘れた・・・
そんなこんなで 同じ事、似たような操作を繰り返し・・・
復旧作業してるようには見えるのだろうが・・・
だんだんイライラして ただでさえ 集中力、記憶力、頭の回転
鈍ってるのに 身体も思うように動いてくれず・・・ ＞＜
いきなり！！！ 右クリック とか・・・ (-_-;)
こうなると 怒りモード突入！！！ ヾ(`Д´*)ﾉ
怒りｹﾞｰｼﾞ MIN ■■■■■■■■■■ MAX o(｀Θ´)○☆ﾊﾟﾝﾁ!
PC ぶっ壊してやるっ！！！ って・・・ (。＞_＜。。)
今 何とか復旧して 更新してるがｗｗｗ
いよいよ ヤバイな・・・ 頭まで ∑(・∀・) ｺﾜﾚﾀ !! ▄█▀█●
最小限度の ショッピング等に 規模縮小 決定！
くだらんゲーム、アンケート、メルマガ など ゴミに等しい・・・
そのくらい プチパニックの 無限ループ (。＞_＜。。)
ここも 更新途絶えたら・・・
この世から消えたと察して頂ければ・・・
生き恥など晒すつもりは 毛頭ないのでなっ！！！
心配など無用！！！ そんな事してもらおうと
書いた訳ではないっ！！！ ∠( ﾟдﾟ)／
もう 身体も限界近い・・・ ε=(･д･｀*)ﾊｧ…
何とか みんちゃん(●ↀωↀ●)✧ がいるうちだけは
と 頑張ってはいるが・・・ (￣◇￣;)
もうすぐ クリスマス ですねっ！
サンタさん・・・ プレゼントなんていらんから
プレゼント配り終わった 袋に くーちゃん入れて 空から
放り投げてくれｗｗｗ 爆弾も入れて ISの拠点にでも 落としてくれっ！
サンタさんへ
たくさん 幸せと言う プレゼント｡∠(*・ω･)っ⌒由 ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ♪
サンタさんに もらってね～
♫･*:..｡♫*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
2015年12月18日
恐怖の人工甘味料・・・ ((((;´･ω･｀)))ガクガクブルブル
まぁ～ 最新ニュースで
染料、顔料を扱う従業員、退職者に 膀胱がんがっ！！！
因果関係がはっきりしていないという事で 詳細等は公表されていない
う～ん さすが 隠蔽体質国家 だけの事はあるなｗｗｗ
そこで こんな記事どうよ？ ↓
恐怖の人工甘味料、人体と生態系を破壊 発がん性物質生成、アレルギー発症の恐れ
文＝郡司和夫／食品ジャーナリスト
【この記事のキーワード】アレルギー, 人工甘味料, 添加物, 砂糖
「Thinkstock」より
さまざまな食品に使われている、人工甘味料。厚生労働省によって添加物に指定されているものは5種類あり、それぞれの甘さを砂糖と比較すると次のようになります。
ネオテームは砂糖の約1万倍、スクラロースは同約600倍、サッカリンは同約500倍、アスパルテームは同約200倍、アセスルファムカリウムは同約200倍です。
人工甘味料は体内で消化・吸収されないため、カロリーはほとんどありません。清涼飲料水、アイスクリーム、氷菓、果実缶、ドレッシング、漬物などによく使用されていて、「カロリーゼロ」「カロリーオフ」「低カロリー」をうたっている食品の多くには、この5種類のうちのどれかが入っています。
食品化学新聞社の調査によると、人工甘味料の2011年の国内需要はサッカリン約90トン、アスパルテーム約250トン、スクラロース約100トン、アセスルファムカリウム約350トン、ネオテーム約20トンとなっています。
ネオテームの約20トンが最も少ないですが、砂糖の約1万倍という甘さなので、使用量も少なくて済むわけです。ネオテームは、アスパルテームから雑味を取り除き、甘さを強くしたもので、いわばアスパルテームの改良型です。07年に添加物に認可され、現在国内では500以上の食品会社が使用、今後最も利用が増える人工甘味料とみられています。
アスパルテームは、83年にアメリカの要請で認可されたもので、食品表示では「L-フェニルアラニン化合物」と併記されます。その理由は、アスパルテームはフェニルケトン尿症を悪化させるからです。フェニルケトン尿症というのは、フェニルアラニン化合物を代謝することができない病気で、早期に適切な治療を行わないと、精神に異常を生じます。
世界保健機関（WHO）では、アスパルテームの一日摂取許容量（ADI）を設定していますが、日本ではADIも使用基準も設定されていません。13年の日本アレルギー学会で、国立病院機構相模原病院の研究スタッフは、全国でアスパルテームによるアレルギー患者が出ていると報告しています。
サッカリンはしびれるような後味が残る人工甘味料で、発がん性が疑われたため、一時使用禁止になりましたが、純度が高くなったことから再び使用が許可されました。安価で入手できるため、業務用としてたくあんや練り製品などに使われています。
99年に使用許可されたスクラロースは、現在国内で1万品目以上の食品に使われているといわれています。
アセスルファムカリウムは00年に使用許可されており、スクラロースと併用すると、すっきりした風味が生まれます。清涼飲料水、ガムなどに多く使われ、国内で最も需要の多い人工甘味料です。
動物実験では、ネオテームの摂取による体重の減少が確認されています。また、亜硝酸塩と反応して、発がん性物質のニトロソ化合物が生成される危険性があります。
環境汚染の面で不安が残る人工甘味料も
また、現在アドバンテームという人工甘味料の審査が食品安全委員会で行われており、近く指定添加物の仲間入りをする可能性があります。
人工甘味料は、人体への影響もさることながら、環境への影響も気になります。前述したように、人工甘味料は体内で消化・吸収されないため、そのほとんどが尿などで排出され、環境汚染の観点から見ても問題があります。
添加物は、環境中に排出されても、最終的に微生物によって分解される「生分解性」を持っていることが認可の大原則です。しかし、人工甘味料で最も使用量の多いアセスルファムカリウムは、認可の際に生分解性の審査が一切されていません。京都女子大学家政学部の川添禎浩教授らの研究では、アセスルファムカリウムは環境中での濃度が42日間変わらないとされています。
また、12年に開催された日本水環境学会年会で、中部大学応用生物学部の鈴木茂教授らは、下水処理場の処理水から、一定濃度のスクラロースを検出したと報告しました。スクラロースは、最終的に微生物によって分解されるということで認可されていますが、下水処理場の限られた処理工程では、完全に分解されないのです。
自然環境の中で生分解されない人工甘味料が、生態系にどんな影響を与えるのか。私たちは、次世代のために真剣に考える必要があるでしょう。
（文＝郡司和夫／食品ジャーナリスト）
くーちゃん まるまるコピペし 文章等細工なしに
貼り付けてるのには 理由がある(^-^)/ 記録・記憶 として
問題定義されてる記事を 残したいからだ (｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ
ここに 立ち寄って 勝手に読んで 不快になって
書き込みしようとしても 無駄だ！ ここは 発信のみ しか
出来ないようにしてある (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
閲覧数稼ぐような ワード設定もしていない ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
別に 閲覧数など くーちゃんにとっては どうでもいい事なのだ
URL だけ保存しても 記事が 削除されたら意味がないからな～
(*￣Oﾉ￣*) お～っほっほっほ
冷静に 身の回りに潜んでいる恐怖 ＝ 政府や大手メーカーの仕掛け
を ちゃんと見ている人間もいるという事の証が これらの記事！
見たくない奴は やっすいインチキサプリでも食って
怪しい病気にでもなるがいいさ その時初めて気づくだろっ！
(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
染料、顔料を扱う従業員、退職者に 膀胱がんがっ！！！
因果関係がはっきりしていないという事で 詳細等は公表されていない
う～ん さすが 隠蔽体質国家 だけの事はあるなｗｗｗ
そこで こんな記事どうよ？ ↓
恐怖の人工甘味料、人体と生態系を破壊 発がん性物質生成、アレルギー発症の恐れ
文＝郡司和夫／食品ジャーナリスト
【この記事のキーワード】アレルギー, 人工甘味料, 添加物, 砂糖
「Thinkstock」より
さまざまな食品に使われている、人工甘味料。厚生労働省によって添加物に指定されているものは5種類あり、それぞれの甘さを砂糖と比較すると次のようになります。
ネオテームは砂糖の約1万倍、スクラロースは同約600倍、サッカリンは同約500倍、アスパルテームは同約200倍、アセスルファムカリウムは同約200倍です。
人工甘味料は体内で消化・吸収されないため、カロリーはほとんどありません。清涼飲料水、アイスクリーム、氷菓、果実缶、ドレッシング、漬物などによく使用されていて、「カロリーゼロ」「カロリーオフ」「低カロリー」をうたっている食品の多くには、この5種類のうちのどれかが入っています。
食品化学新聞社の調査によると、人工甘味料の2011年の国内需要はサッカリン約90トン、アスパルテーム約250トン、スクラロース約100トン、アセスルファムカリウム約350トン、ネオテーム約20トンとなっています。
ネオテームの約20トンが最も少ないですが、砂糖の約1万倍という甘さなので、使用量も少なくて済むわけです。ネオテームは、アスパルテームから雑味を取り除き、甘さを強くしたもので、いわばアスパルテームの改良型です。07年に添加物に認可され、現在国内では500以上の食品会社が使用、今後最も利用が増える人工甘味料とみられています。
アスパルテームは、83年にアメリカの要請で認可されたもので、食品表示では「L-フェニルアラニン化合物」と併記されます。その理由は、アスパルテームはフェニルケトン尿症を悪化させるからです。フェニルケトン尿症というのは、フェニルアラニン化合物を代謝することができない病気で、早期に適切な治療を行わないと、精神に異常を生じます。
世界保健機関（WHO）では、アスパルテームの一日摂取許容量（ADI）を設定していますが、日本ではADIも使用基準も設定されていません。13年の日本アレルギー学会で、国立病院機構相模原病院の研究スタッフは、全国でアスパルテームによるアレルギー患者が出ていると報告しています。
サッカリンはしびれるような後味が残る人工甘味料で、発がん性が疑われたため、一時使用禁止になりましたが、純度が高くなったことから再び使用が許可されました。安価で入手できるため、業務用としてたくあんや練り製品などに使われています。
99年に使用許可されたスクラロースは、現在国内で1万品目以上の食品に使われているといわれています。
アセスルファムカリウムは00年に使用許可されており、スクラロースと併用すると、すっきりした風味が生まれます。清涼飲料水、ガムなどに多く使われ、国内で最も需要の多い人工甘味料です。
動物実験では、ネオテームの摂取による体重の減少が確認されています。また、亜硝酸塩と反応して、発がん性物質のニトロソ化合物が生成される危険性があります。
環境汚染の面で不安が残る人工甘味料も
また、現在アドバンテームという人工甘味料の審査が食品安全委員会で行われており、近く指定添加物の仲間入りをする可能性があります。
人工甘味料は、人体への影響もさることながら、環境への影響も気になります。前述したように、人工甘味料は体内で消化・吸収されないため、そのほとんどが尿などで排出され、環境汚染の観点から見ても問題があります。
添加物は、環境中に排出されても、最終的に微生物によって分解される「生分解性」を持っていることが認可の大原則です。しかし、人工甘味料で最も使用量の多いアセスルファムカリウムは、認可の際に生分解性の審査が一切されていません。京都女子大学家政学部の川添禎浩教授らの研究では、アセスルファムカリウムは環境中での濃度が42日間変わらないとされています。
また、12年に開催された日本水環境学会年会で、中部大学応用生物学部の鈴木茂教授らは、下水処理場の処理水から、一定濃度のスクラロースを検出したと報告しました。スクラロースは、最終的に微生物によって分解されるということで認可されていますが、下水処理場の限られた処理工程では、完全に分解されないのです。
自然環境の中で生分解されない人工甘味料が、生態系にどんな影響を与えるのか。私たちは、次世代のために真剣に考える必要があるでしょう。
（文＝郡司和夫／食品ジャーナリスト）
くーちゃん まるまるコピペし 文章等細工なしに
貼り付けてるのには 理由がある(^-^)/ 記録・記憶 として
問題定義されてる記事を 残したいからだ (｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ
ここに 立ち寄って 勝手に読んで 不快になって
書き込みしようとしても 無駄だ！ ここは 発信のみ しか
出来ないようにしてある (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
閲覧数稼ぐような ワード設定もしていない ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
別に 閲覧数など くーちゃんにとっては どうでもいい事なのだ
URL だけ保存しても 記事が 削除されたら意味がないからな～
(*￣Oﾉ￣*) お～っほっほっほ
冷静に 身の回りに潜んでいる恐怖 ＝ 政府や大手メーカーの仕掛け
を ちゃんと見ている人間もいるという事の証が これらの記事！
見たくない奴は やっすいインチキサプリでも食って
怪しい病気にでもなるがいいさ その時初めて気づくだろっ！
(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
2015年12月16日
今日 ファミマ行ったら・・・ ＼(◎o◎)／！
くーちゃんち の最寄りのコンビニ
ファミマっ！ (ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-
くーちゃん的に ファミマ ＝ スィーツ ＝ 俺のシリーズｗ
特に プリン好きな くーちゃんは 俺のプリン が好き～♪
でだ・・・ スィーツコーナー（チルド） に行くとっ！！！
( ﾟ ω ﾟ ) ! !
こんなん なってましたｗｗｗ ↓
以前のカップｗ ↓
い いつの間に どんぶり プリンｗ
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ これはこれで 面白いから許すｗｗｗ
で・・・ もっとびっくり ＼(◎o◎)／！ がっ！！！
はい こちら ↓
ぺっ ぺっ ペコちゃんがっ・・・ (＠_＠;)
わっるい ペコちゃんにっ！！！ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
う～ん 黒いミルキー・・・ 中には カシスのソース
まだ食べていないが・・・
昔から 不二家さん好きの くーちゃんは
白い ロングセラーの ミルキーも好きだが
カシスの 甘酸っぱさで 甘味を抑えてくれてる？？？
（期待感満載ｗ）
(灬╹ω╹灬)┣¨ｷ┣¨ｷ* ((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
もっと いろんな味 想像中 (*´﹃｀*).｡oO
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ せっかくの どきどき・わくわくｗ
もう少し 引っ張ってから 食べてみよう (^-^)/ と・・・
まだ食べてないｗｗｗ ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
なので・・・ どんな味か？？？ ここでは まだ書けないｗ
悪女なペコちゃん ＝ 魔法のミルキー
ミルキーはっ ママの味？？？
まっ まっ ママも わっるくなった？？？ ｗｗｗ
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
ファミマっ！ (ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-
くーちゃん的に ファミマ ＝ スィーツ ＝ 俺のシリーズｗ
特に プリン好きな くーちゃんは 俺のプリン が好き～♪
でだ・・・ スィーツコーナー（チルド） に行くとっ！！！
( ﾟ ω ﾟ ) ! !
こんなん なってましたｗｗｗ ↓
以前のカップｗ ↓
い いつの間に どんぶり プリンｗ
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ これはこれで 面白いから許すｗｗｗ
で・・・ もっとびっくり ＼(◎o◎)／！ がっ！！！
はい こちら ↓
ぺっ ぺっ ペコちゃんがっ・・・ (＠_＠;)
わっるい ペコちゃんにっ！！！ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
う～ん 黒いミルキー・・・ 中には カシスのソース
まだ食べていないが・・・
昔から 不二家さん好きの くーちゃんは
白い ロングセラーの ミルキーも好きだが
カシスの 甘酸っぱさで 甘味を抑えてくれてる？？？
（期待感満載ｗ）
(灬╹ω╹灬)┣¨ｷ┣¨ｷ* ((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
もっと いろんな味 想像中 (*´﹃｀*).｡oO
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ せっかくの どきどき・わくわくｗ
もう少し 引っ張ってから 食べてみよう (^-^)/ と・・・
まだ食べてないｗｗｗ ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
なので・・・ どんな味か？？？ ここでは まだ書けないｗ
悪女なペコちゃん ＝ 魔法のミルキー
ミルキーはっ ママの味？？？
まっ まっ ママも わっるくなった？？？ ｗｗｗ
ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
2015年12月14日
今日は病院の日だがっ！ 期間限定 miffy style in Sappro 行ってきたぁ～
以前 札幌駅地下街 パセオに
キディランドがあった・・・(￣◇￣;) いつでも行けると思い
行った時は 閉店作業中！！！ ( ﾟ ω ﾟ ) ! !
ミッフィーちゃん達が どんどん片付けられていくのを 見ていただけ
(。＞_＜。。) 毎年 クリスマスから正月明け頃まで
期間限定 でオープンしてたり・・・ でもっ！
世間は 冬休み の時期なので ひとごみだらけ＞＜
で・・・ 今日 病院終わって 院外処方の 薬局が
札幌駅に近いので 念願のっ！ miffy style である
(｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ ヽ(*´∀｀)ノ (｡◕‿ ◕｡)ノ
以下 戦利品ｗｗｗ
いざ！ 札幌駅へｗ お空を見上げると 真っ青な
雲１つ ないお天気♫･*:..｡♫*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡
ｗ（￣△￣；）ｗおおっ！ みっけ！！！
クリスマス限定の 紙袋に～♪
これね ポケット型の ハンドタオル( ﾟ ω ﾟ ) ! !
これは ちょっと大きめのタオル 絵本の表紙が
書かれているの～♫･*:..｡♫*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡
何だかんだ くーちゃんの おうち見渡すと・・・
結構な数のｗｗｗ ミッフィーちゃん (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
平日 月曜日なので・・・ お客が少なくて よかったぁ～
歩き疲れて ダルダルだけど・・・(-_-;)
ショップで ミッフィーちゃん達に囲まれてると
((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ ((o(｡>ω<｡)o)) ((o(´∀｀)o))
キャラクターもそうだが ブルーナカラー
（ブルーナさんチョイスの色）
が とっても 安心感のある 温かさ～♪ ヽ(*´∀｀)ノ
とっても楽しかった ひと時である(^-^)/
(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
キディランドがあった・・・(￣◇￣;) いつでも行けると思い
行った時は 閉店作業中！！！ ( ﾟ ω ﾟ ) ! !
ミッフィーちゃん達が どんどん片付けられていくのを 見ていただけ
(。＞_＜。。) 毎年 クリスマスから正月明け頃まで
期間限定 でオープンしてたり・・・ でもっ！
世間は 冬休み の時期なので ひとごみだらけ＞＜
で・・・ 今日 病院終わって 院外処方の 薬局が
札幌駅に近いので 念願のっ！ miffy style である
(｀・ v ・´)vﾌﾞｲｯ ヽ(*´∀｀)ノ (｡◕‿ ◕｡)ノ
以下 戦利品ｗｗｗ
いざ！ 札幌駅へｗ お空を見上げると 真っ青な
雲１つ ないお天気
♫･*:..｡♫*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡
ｗ（￣△￣；）ｗおおっ！ みっけ！！！
クリスマス限定の 紙袋に～♪
これね ポケット型の ハンドタオル( ﾟ ω ﾟ ) ! !
これは ちょっと大きめのタオル 絵本の表紙が
書かれているの～
♫･*:..｡♫*ﾟ¨ﾟﾟ･*:..｡何だかんだ くーちゃんの おうち見渡すと・・・
結構な数のｗｗｗ ミッフィーちゃん (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
平日 月曜日なので・・・ お客が少なくて よかったぁ～
歩き疲れて ダルダルだけど・・・(-_-;)
ショップで ミッフィーちゃん達に囲まれてると
((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ ((o(｡>ω<｡)o)) ((o(´∀｀)o))
キャラクターもそうだが ブルーナカラー
（ブルーナさんチョイスの色）
が とっても 安心感のある 温かさ～♪ ヽ(*´∀｀)ノ
とっても楽しかった ひと時である(^-^)/
(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
2015年12月13日
良い睡眠を 獲得する為に出来る事 (^-^)/
今や ドラッグストアーで
睡眠改善薬、サプリ などが買えちゃう時代・・・(-_-;)
身体が慣れちゃうと 効き目や効果が感じられなくなる！
で・・・ 更に強いものを と 負のスパイラルっ！
そんなあなたに こんな記事 ↓
忙しいときほど睡眠を！グッスリ眠れる｢寝る前ドリンク｣3つ
LAR - Life & Aging Report / 2015年12月11日 20時0分
睡眠 アンチエイジング ダイエット 美容 美容コラム
年末年始はなにかと気ぜわしく、忙しい季節ですよね。20代よりも疲れが出やすくなる30代は、忙しい時ほど良質な睡眠が大切です。睡眠は、細胞の生まれ代わりに必要なだけでなく、ダイエットにも大切な時間です。寝る前には、良質の睡眠を促す飲み物を飲んでリラックスしてみましょう。
■アンチエイジング＆ダイエットに睡眠が必要な理由
寝ている間に分泌される成長ホルモンには、細胞を修復したり、生まれ変わりを促す働きがあります。また、脂肪を燃焼させる働きもあり、良質の睡眠とそうでない睡眠を比べた場合、消費カロリーの差が約3倍にもなるのだとか。食べる機会の多いこの季節は、とくにしっかり眠りたいですね。
■お休み前のリラックスタイムに！良質の睡眠をサポートする飲み物3つ
（1）睡眠の質をアップさせる「抹茶」
抹茶に含まれる「テアニン」には、気持ちをリラックスさせる働きがあることがわかってます。また、睡眠前にテアニンを摂ることで、睡眠の質を向上させて翌朝の寝起きを改善する効果もあるそうですから、朝から疲れていると感じている方は、寝る前に抹茶を飲んでみると良さそう！
（2）寝付きが悪いなら「クルミミルク」
睡眠を誘うホルモン「メラトニン」は、夜になると分泌されます。しかし、夜遅くの飲食やストレス、TV・スマホの光などによって体内時計が狂うと、その分泌は低下してしまうと言われています。カリフォルニアくるみ協会によれば、クルミを食べることで血液中のメラトニン濃度が上がるそうですから、寝つきが悪い方は、クルミミルクがおすすめです。クルミミルクは市販されていますが、よく洗ったクルミと水をブレンダ―で撹拌すれば、ご自宅でも簡単に作ることができますよ。
（3）手足の冷えが気になるなら「カモミールティー」
りんごのような甘い香りで飲みやすいハーブティー「カモミール」には、気持ちを興奮させる交感神経の働きを抑え、気持ちをリラックスさせる働きがあることがわかっています。副交感神経の働きが高まると、手足などの毛細血管が広がって温まり、自然な眠気を誘います。手足の冷えが気になる方は、お休み前にホットのカモミールティーを飲んでみて！
忙しいこれからの季節、良質の睡眠をキープして、元気に乗り切りたいですね。
（美養フードクリエイター 岩田麻奈未）
と 身近に購入できる食材で 出来る (^-^)/
カモミール・・・ 簡単に植えられるがっ！ カモミールのアロマ、精油は
１０ｍｌ 安くても ￥８，０００もする 高級オイル
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ- ｗ（￣△￣；）ｗおおっ！
ちなみに・・・ ネロリ、カモミールローマン などは
リラックス系 (^-^)/
効果があると 唄うと・・・ 薬事法に引っかかるので
突っ込まないがっ！ ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
ヨーロッパでは 普通に薬局で ハーブ売ってたりするｗｗｗ
その効果を期待して 料理や メニュー構成立てたり・・・
冬は 身体の中から 温める ハーブ、スパイスなどを使う(^-^)/
民間療法など 暗黙の了解でやってる事だ・・・ ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
だから 日本の漢方薬は 効かない！！！ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
水増し 多すぎるんだって・・・ (-_-;)
(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
睡眠改善薬、サプリ などが買えちゃう時代・・・(-_-;)
身体が慣れちゃうと 効き目や効果が感じられなくなる！
で・・・ 更に強いものを と 負のスパイラルっ！
そんなあなたに こんな記事 ↓
忙しいときほど睡眠を！グッスリ眠れる｢寝る前ドリンク｣3つ
LAR - Life & Aging Report / 2015年12月11日 20時0分
睡眠 アンチエイジング ダイエット 美容 美容コラム
年末年始はなにかと気ぜわしく、忙しい季節ですよね。20代よりも疲れが出やすくなる30代は、忙しい時ほど良質な睡眠が大切です。睡眠は、細胞の生まれ代わりに必要なだけでなく、ダイエットにも大切な時間です。寝る前には、良質の睡眠を促す飲み物を飲んでリラックスしてみましょう。
■アンチエイジング＆ダイエットに睡眠が必要な理由
寝ている間に分泌される成長ホルモンには、細胞を修復したり、生まれ変わりを促す働きがあります。また、脂肪を燃焼させる働きもあり、良質の睡眠とそうでない睡眠を比べた場合、消費カロリーの差が約3倍にもなるのだとか。食べる機会の多いこの季節は、とくにしっかり眠りたいですね。
■お休み前のリラックスタイムに！良質の睡眠をサポートする飲み物3つ
（1）睡眠の質をアップさせる「抹茶」
抹茶に含まれる「テアニン」には、気持ちをリラックスさせる働きがあることがわかってます。また、睡眠前にテアニンを摂ることで、睡眠の質を向上させて翌朝の寝起きを改善する効果もあるそうですから、朝から疲れていると感じている方は、寝る前に抹茶を飲んでみると良さそう！
（2）寝付きが悪いなら「クルミミルク」
睡眠を誘うホルモン「メラトニン」は、夜になると分泌されます。しかし、夜遅くの飲食やストレス、TV・スマホの光などによって体内時計が狂うと、その分泌は低下してしまうと言われています。カリフォルニアくるみ協会によれば、クルミを食べることで血液中のメラトニン濃度が上がるそうですから、寝つきが悪い方は、クルミミルクがおすすめです。クルミミルクは市販されていますが、よく洗ったクルミと水をブレンダ―で撹拌すれば、ご自宅でも簡単に作ることができますよ。
（3）手足の冷えが気になるなら「カモミールティー」
りんごのような甘い香りで飲みやすいハーブティー「カモミール」には、気持ちを興奮させる交感神経の働きを抑え、気持ちをリラックスさせる働きがあることがわかっています。副交感神経の働きが高まると、手足などの毛細血管が広がって温まり、自然な眠気を誘います。手足の冷えが気になる方は、お休み前にホットのカモミールティーを飲んでみて！
忙しいこれからの季節、良質の睡眠をキープして、元気に乗り切りたいですね。
（美養フードクリエイター 岩田麻奈未）
と 身近に購入できる食材で 出来る (^-^)/
カモミール・・・ 簡単に植えられるがっ！ カモミールのアロマ、精油は
１０ｍｌ 安くても ￥８，０００もする 高級オイル
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ- ｗ（￣△￣；）ｗおおっ！
ちなみに・・・ ネロリ、カモミールローマン などは
リラックス系 (^-^)/
効果があると 唄うと・・・ 薬事法に引っかかるので
突っ込まないがっ！ ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
ヨーロッパでは 普通に薬局で ハーブ売ってたりするｗｗｗ
その効果を期待して 料理や メニュー構成立てたり・・・
冬は 身体の中から 温める ハーブ、スパイスなどを使う(^-^)/
民間療法など 暗黙の了解でやってる事だ・・・ ( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
だから 日本の漢方薬は 効かない！！！ (((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ
水増し 多すぎるんだって・・・ (-_-;)
(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
2015年12月12日
健康そうな呼び込みで・・・(-_-;)
合成甘味料、カロリーオフ
ゼロ、０、砂糖不使用 など・・・ 健康そうに見えるがっ！
こんな記事 ↓
「カロリーゼロ」「糖質オフ」は余計に太る？ 人工甘味料が大量に！ 食品「ゼロ」表示に隠された罠
リテラ / 2015年12月7日 8時0分
食品 飲料 製品・商品 健康 ダイエット 人工甘味料
ここ数年、急激に増えている"ゼロ"食品や飲料。とくにテレビCMを打っている食品や飲料のほとんどが、「糖類ゼロ」や「カロリーゼロ」（または「オフ」「カット」「フリー」）などを強調していることがほとんどだ。
たとえばアルコール飲料。長瀬智也と水川あさみがCM出演する「アサヒスタイルフリー」（アサヒビール）は、糖質ゼロでカロリーは100mlあたり24kcal。三村マサカズと桐谷美玲がイメージキャラを務める「極ZERO」（サッポロ）は、糖質ゼロ、プリン体ゼロ、人工甘味料ゼロ。サントリー「おいしいZERO」は糖質とプリン体ゼロを売りにしている。その他、カクテルやノンアルコールも同様に「ゼロ」だらけ。
菓子類に目を向けると、チョコレートからはその名も「ZERO」（ロッテ）が登場。糖類ゼロが売りで、公式サイトには「健康を意識されている方に食べてもらいたい」との文言が並ぶ。そしてアイスや和菓子、クッキーにも"ゼロ"は波及している。
マヨネーズ界からは、ノンコレステロールを謳う「キユーピーゼロ」（キユーピー）が登場。通常のマヨネーズが100kcalのところ、こちらは50kcalと見事に半分カット。ドレッシングは「ノンオイル」と書かれた商品が売れている。
バターやマーガリンを見ると、バターが"ゼロ"とするのは「無塩バター」程度の一方、マーガリンの"ゼロ"は幅広い。
コレステロール0の「ネオソフトハーフ」（雪印メグミルク）は、通常のマーガリンに比べると、カロリーが半分だという。他にも、「ラーマ プロ・アクティブ」（J-オイルミルズ）、「明治なめらかソフト」（明治）、「明治コーンソフトハーフ」（同）などが、塩分や脂肪分をカットしている。
さて、これら"ゼロ商品"に対して警告をならすのが、『体を壊す食品「ゼロ」表示の罠』（SB新書）だ。著者は、医学博士で日本ダイエットスペシャリスト協会理事長の永田孝行氏。
"健康"や"低カロリーゆえのダイエット効果"を期待させるこれら商品について、永田氏は〈本当に私たちを病気から守り、健康を増進してくれるのでしょうか。あるいは、ダイエットを成功に導いてくれるのでしょうか〉と疑問を投げかけ、まず"カロリーゼロ"系の商品をこう解説する。
〈カロリーを減らす、食べる量を減らすダイエットの場合、体重は一時的に落ちたとしても（中略）カロリー制限によって必要なエネルギーが十分にまかなわれない〉
〈そんな状況が続くと、体脂肪だけでなく、体に不可欠な筋肉組織も落ちてしまいます。（中略）体に不可欠な栄養素が不足するため、体内の生命活動が低下する羽目に〉
体重だけでなく本来の体力まで落ちてしまうということか。さらにそれだけではなく、"カロリーゼロ"は逆に太りやすい体に仕上げてしまうという。どういうことかというと、〈体は想定外の体重減少を危機反応として捉え（中略）摂取エネルギーが少なくても対応できる「省エネモード」〉になるという。
そんな体の状態で食事をすると、〈体脂肪をできるだけ備えて体重を「セットポイント」（※自分のベスト体重）へ戻そうとします。つまり、ダイエットと称してカロリー制限を続けるうちに、体脂肪が増えて代謝が低下〉するのだ。そして結果、〈太りやすく痩せにくい体質〉となってしまうというのだ。
"糖類ゼロ""糖類ゼロ"もけっしてダイエットにつながるとは言えないらしい。糖類ゼロは、オリゴ糖、デキストリン、グリコーゲン、セルロース、ペクチンなどの多糖類、ソルビトールやキシリトール、エリスリトール、マンニトール、パラチニットなどの糖アルコールが使用されているケースが多いし、糖質ゼロでも人工甘味料が使われているからだ。
砂糖だろうが"ゼロ"の合成甘味料だろうが、大量摂取してしまっては意味がない。永田氏はこう警鐘を鳴らす。
〈カロリーゼロだからと安心して食べたり飲んだりしすぎると、より甘いものを欲しやすくなるので、トータルすると間食が増えたり、（中略）肥満や糖尿病のリスクが高まります〉
〈甘いものに関して依存症があるのは人工甘味料も砂糖も同じ。（中略）甘みがあるかぎり、減量向き食品として安心するのは間違い〉
しかも、こうした人工甘味料には体を蝕む可能性のあるものも少なくない。たとえば、合成甘味料には、アスパルテームやサッカリンなどがあるが、サッカリンは発がん性の疑いがあるという説が根強く、〈一時期は危険性が疑われ禁止されていたこともあ〉るという。
また、世界一の普及率を誇るというアスパルテームも、〈一時期は生殖機能を衰えさせるという理由でNG〉とされていた。しかし、後に、マウス投与実験で〈人間が摂る30倍の量をマウスに与えて〉いたとして、〈人体にはそういった悪影響は及ぼさないと判断がひっくり返り、結局のところ、現在でも大量に使われて〉いるそうだ。
甘味料の研究はそういった例が他にもあり、〈エリスリトールが一番安心だとする見解も一部でありますが、それを覆す説もあり、まだまだ評価は定かではありません〉という、いまだ発展途上の領域であることがうかがえる。
極めつけは、"ゼロ"にしたことにより、本末転倒になってしまった商品もあるという。それが、人工甘味料を使うことによって「カロリーオフ」「ゼロカロリー」「糖質ゼロ」を実現している、スポーツドリンクである。そもそも、〈糖分や塩分などが入っていて初めて〉機能が果たせるのがスポーツドリンク。
〈ナトリウムイオンと共にブドウ糖が含まれていれば、腸管から水分を素早く吸収できるのですが、人工甘味料では、こうした働きも期待できません〉
その結果、〈もともとスポーツドリンクが目的としていた、運動時の疲労回復に効果は望めません〉ということになる。だとすると、それはただの甘い飲み物であり、同書も〈「スポーツドリンクもどき」の商品を、スポーツドリンクの名前で販売している〉本末転倒の商品であると一刀両断している。
「ゼロ」「オフ」「カット」「フリー」など、耳障りのいい言葉だけを便りに手を伸ばして健康になった気＆痩せた気になってしまう前に、一旦立ち止まって、その商品がゼロである理由と意義を考えたほうが良さそうだ。
（羽屋川ふみ）
と まぁ 今までいろんなところで 見聞きしていると思う
だがっ！ 一向に 商品が 減るどころか 増えてるしｗｗｗ
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ さすが ズブズブの 企業癒着体質政治ｗ
これが 何を意味するかと言うと・・・
いろんな病気になり、医療費増大 当然 自己責任なので
膨大な医療費が 自分にのしかかる (￣◇￣;)
サラ金 や カード地獄 よりも 確実に 業者が儲かる方法・・・
汗 ━(il`・ω・´;) ━ﾀﾗｧｧ～ﾝ
上手い事考えるなぁ ε=(･д･｀*)ﾊｧ…
自分で 身体壊してくてるので 政府としても
願ったり叶ったり なのだ・・・ (。＞_＜。。)
騙されるなっ！！！
いかにして 生かさず殺さず 税金と言う 『年貢』を
集めることしか考えてない結果が まさに これだ！！！
軽減税率だって・・・ 単なる 税金の 取りこぼし・・・
そんな めんどいこと するくらいなら
増税を辞めた方が簡単だろｗ
今まで 増税した分は 福祉に・・・ と言って
福祉削減してんじゃんｗ
で・・・ 次回から 福祉に・・・ってｗｗｗ
話が違うだろっ！！！ （´・з・`）
こんな 腐った国です・・・ (。＞_＜。。)
東京オリンピック も
コンパクトな・・・ とか言ってて 自転車競技のコース
伊豆！！！ ( ﾟ ω ﾟ ) ! !
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ 遠くね～のｗｗｗ
コンパクトって・・・ 教科書の地図上ぢゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
ゼロ、０、砂糖不使用 など・・・ 健康そうに見えるがっ！
こんな記事 ↓
「カロリーゼロ」「糖質オフ」は余計に太る？ 人工甘味料が大量に！ 食品「ゼロ」表示に隠された罠
リテラ / 2015年12月7日 8時0分
食品 飲料 製品・商品 健康 ダイエット 人工甘味料
ここ数年、急激に増えている"ゼロ"食品や飲料。とくにテレビCMを打っている食品や飲料のほとんどが、「糖類ゼロ」や「カロリーゼロ」（または「オフ」「カット」「フリー」）などを強調していることがほとんどだ。
たとえばアルコール飲料。長瀬智也と水川あさみがCM出演する「アサヒスタイルフリー」（アサヒビール）は、糖質ゼロでカロリーは100mlあたり24kcal。三村マサカズと桐谷美玲がイメージキャラを務める「極ZERO」（サッポロ）は、糖質ゼロ、プリン体ゼロ、人工甘味料ゼロ。サントリー「おいしいZERO」は糖質とプリン体ゼロを売りにしている。その他、カクテルやノンアルコールも同様に「ゼロ」だらけ。
菓子類に目を向けると、チョコレートからはその名も「ZERO」（ロッテ）が登場。糖類ゼロが売りで、公式サイトには「健康を意識されている方に食べてもらいたい」との文言が並ぶ。そしてアイスや和菓子、クッキーにも"ゼロ"は波及している。
マヨネーズ界からは、ノンコレステロールを謳う「キユーピーゼロ」（キユーピー）が登場。通常のマヨネーズが100kcalのところ、こちらは50kcalと見事に半分カット。ドレッシングは「ノンオイル」と書かれた商品が売れている。
バターやマーガリンを見ると、バターが"ゼロ"とするのは「無塩バター」程度の一方、マーガリンの"ゼロ"は幅広い。
コレステロール0の「ネオソフトハーフ」（雪印メグミルク）は、通常のマーガリンに比べると、カロリーが半分だという。他にも、「ラーマ プロ・アクティブ」（J-オイルミルズ）、「明治なめらかソフト」（明治）、「明治コーンソフトハーフ」（同）などが、塩分や脂肪分をカットしている。
さて、これら"ゼロ商品"に対して警告をならすのが、『体を壊す食品「ゼロ」表示の罠』（SB新書）だ。著者は、医学博士で日本ダイエットスペシャリスト協会理事長の永田孝行氏。
"健康"や"低カロリーゆえのダイエット効果"を期待させるこれら商品について、永田氏は〈本当に私たちを病気から守り、健康を増進してくれるのでしょうか。あるいは、ダイエットを成功に導いてくれるのでしょうか〉と疑問を投げかけ、まず"カロリーゼロ"系の商品をこう解説する。
〈カロリーを減らす、食べる量を減らすダイエットの場合、体重は一時的に落ちたとしても（中略）カロリー制限によって必要なエネルギーが十分にまかなわれない〉
〈そんな状況が続くと、体脂肪だけでなく、体に不可欠な筋肉組織も落ちてしまいます。（中略）体に不可欠な栄養素が不足するため、体内の生命活動が低下する羽目に〉
体重だけでなく本来の体力まで落ちてしまうということか。さらにそれだけではなく、"カロリーゼロ"は逆に太りやすい体に仕上げてしまうという。どういうことかというと、〈体は想定外の体重減少を危機反応として捉え（中略）摂取エネルギーが少なくても対応できる「省エネモード」〉になるという。
そんな体の状態で食事をすると、〈体脂肪をできるだけ備えて体重を「セットポイント」（※自分のベスト体重）へ戻そうとします。つまり、ダイエットと称してカロリー制限を続けるうちに、体脂肪が増えて代謝が低下〉するのだ。そして結果、〈太りやすく痩せにくい体質〉となってしまうというのだ。
"糖類ゼロ""糖類ゼロ"もけっしてダイエットにつながるとは言えないらしい。糖類ゼロは、オリゴ糖、デキストリン、グリコーゲン、セルロース、ペクチンなどの多糖類、ソルビトールやキシリトール、エリスリトール、マンニトール、パラチニットなどの糖アルコールが使用されているケースが多いし、糖質ゼロでも人工甘味料が使われているからだ。
砂糖だろうが"ゼロ"の合成甘味料だろうが、大量摂取してしまっては意味がない。永田氏はこう警鐘を鳴らす。
〈カロリーゼロだからと安心して食べたり飲んだりしすぎると、より甘いものを欲しやすくなるので、トータルすると間食が増えたり、（中略）肥満や糖尿病のリスクが高まります〉
〈甘いものに関して依存症があるのは人工甘味料も砂糖も同じ。（中略）甘みがあるかぎり、減量向き食品として安心するのは間違い〉
しかも、こうした人工甘味料には体を蝕む可能性のあるものも少なくない。たとえば、合成甘味料には、アスパルテームやサッカリンなどがあるが、サッカリンは発がん性の疑いがあるという説が根強く、〈一時期は危険性が疑われ禁止されていたこともあ〉るという。
また、世界一の普及率を誇るというアスパルテームも、〈一時期は生殖機能を衰えさせるという理由でNG〉とされていた。しかし、後に、マウス投与実験で〈人間が摂る30倍の量をマウスに与えて〉いたとして、〈人体にはそういった悪影響は及ぼさないと判断がひっくり返り、結局のところ、現在でも大量に使われて〉いるそうだ。
甘味料の研究はそういった例が他にもあり、〈エリスリトールが一番安心だとする見解も一部でありますが、それを覆す説もあり、まだまだ評価は定かではありません〉という、いまだ発展途上の領域であることがうかがえる。
極めつけは、"ゼロ"にしたことにより、本末転倒になってしまった商品もあるという。それが、人工甘味料を使うことによって「カロリーオフ」「ゼロカロリー」「糖質ゼロ」を実現している、スポーツドリンクである。そもそも、〈糖分や塩分などが入っていて初めて〉機能が果たせるのがスポーツドリンク。
〈ナトリウムイオンと共にブドウ糖が含まれていれば、腸管から水分を素早く吸収できるのですが、人工甘味料では、こうした働きも期待できません〉
その結果、〈もともとスポーツドリンクが目的としていた、運動時の疲労回復に効果は望めません〉ということになる。だとすると、それはただの甘い飲み物であり、同書も〈「スポーツドリンクもどき」の商品を、スポーツドリンクの名前で販売している〉本末転倒の商品であると一刀両断している。
「ゼロ」「オフ」「カット」「フリー」など、耳障りのいい言葉だけを便りに手を伸ばして健康になった気＆痩せた気になってしまう前に、一旦立ち止まって、その商品がゼロである理由と意義を考えたほうが良さそうだ。
（羽屋川ふみ）
と まぁ 今までいろんなところで 見聞きしていると思う
だがっ！ 一向に 商品が 減るどころか 増えてるしｗｗｗ
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ さすが ズブズブの 企業癒着体質政治ｗ
これが 何を意味するかと言うと・・・
いろんな病気になり、医療費増大 当然 自己責任なので
膨大な医療費が 自分にのしかかる (￣◇￣;)
サラ金 や カード地獄 よりも 確実に 業者が儲かる方法・・・
汗 ━(il`・ω・´;) ━ﾀﾗｧｧ～ﾝ
上手い事考えるなぁ ε=(･д･｀*)ﾊｧ…
自分で 身体壊してくてるので 政府としても
願ったり叶ったり なのだ・・・ (。＞_＜。。)
騙されるなっ！！！
いかにして 生かさず殺さず 税金と言う 『年貢』を
集めることしか考えてない結果が まさに これだ！！！
軽減税率だって・・・ 単なる 税金の 取りこぼし・・・
そんな めんどいこと するくらいなら
増税を辞めた方が簡単だろｗ
今まで 増税した分は 福祉に・・・ と言って
福祉削減してんじゃんｗ
で・・・ 次回から 福祉に・・・ってｗｗｗ
話が違うだろっ！！！ （´・з・`）
こんな 腐った国です・・・ (。＞_＜。。)
東京オリンピック も
コンパクトな・・・ とか言ってて 自転車競技のコース
伊豆！！！ ( ﾟ ω ﾟ ) ! !
(((o≧▽≦)ノ彡ｐｐｐ 遠くね～のｗｗｗ
コンパクトって・・・ 教科書の地図上ぢゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
2015年12月10日
気になるでしょっ 若年性更年期・・・
火照りとか 情緒不安定・・・
女性なら 心当たりが・・・ とかなるがっ 突然の大汗！
とかなると 男性にも当てはまって来たりする件・・・(-_-;)
こんな記事どうよ？ ↓
若年性更年期ってホントにあるの？
09:58ママテナ
若年性更年期ってホントにあるの？
不調そうな女性
(ママテナ)
30代くらいになると、「汗が出る」とか「疲れやすい」とかいったカラダの不調に対し、友人や知人から出がちな「更年期じゃない？」というツッコミ。
「更年期」というと、一般的には女性の場合、閉経を迎える50歳前後の10年間ほどといわれる。しかし最近、20～30代の「若年性更年期」も増えているとも耳にする。それってホント？ 成城松村クリニック院長の松村圭子先生に聞いた。
「『若年性更年期』というのは医学用語にはありません。症状がいわゆる更年期と似ているため、そう呼ばれることがありますが、メカニズムはまったく違います」（松村先生 以下同）
いわゆる「更年期」は40代後半くらいから起こるのが一般的。その原因は卵巣の働きが低下し、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの分泌量が急激に減少することだそう。
「卵巣機能の低下でエストロゲンが減少すると、もっと出すようにと脳の視床下部が命令を出し続けます。それでも卵巣が応えられないので脳がパニックを起こし、火照りやめまい、のぼせなどのさまざまな症状を引き起こすのです」
●家電の影響やライフスタイルの変化が原因
一方、更年期の症状に似ている「若年性更年期」とも呼ばれるもののメカニズムとは？
「20～30代は卵巣機能が安定しているので、更年期の症状は出ないはずなのです。しかし、ストレスや睡眠不足、過度なダイエットなどが脳の視床下部にダメージを与え、自律神経に影響を及ぼすのです」
20～30代の更年期のような症状は、卵巣機能とは関係なく、ライフスタイルや環境が影響しているということだ。
ではなぜ、近年増えていると言われるの？
「家電の発達の影響がひとつにあります。例えば、エアコンの普及により、外気と室内の温度差が5度以上もある環境がつくられたことや、年中冷たいものを飲むようになった、テレビやスマホなどの光を浴び続けることで、生活リズムがくるい、自律神経が乱れやすくなっているのです」
さらに、時代とともにストレスが多様化していることや、小学生からダイエットをするような生活、朝食をとらないこと、夜型になっていることなど、さまざまな原因があるそう。
医学的には「若年性更年期」というものが存在するわけではない。でも、20代～30代などにもかかわらず、更年期に似た症状がある人は、まずは自分の生活リズムの見直しなどをしてみては？
（田幸和歌子＋ノオト）
と・・・ 寝る前の スマホ、PC には
脳内を覚醒させるので 寝れない・・・ 寝付きが悪い・・・
朝起きると身体がだるい・・・ などなど ( ﾟ ω ﾟ ) ! !
＼(◎o◎)／！ (＠_＠;) と 思うかも知れないが事実である(^-^)/
自律神経の機能低下に 自分の思い込みが重なり 悪化する＞＜
特に 深夜のネットユーザーには 注意されたし！
(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
女性なら 心当たりが・・・ とかなるがっ 突然の大汗！
とかなると 男性にも当てはまって来たりする件・・・(-_-;)
こんな記事どうよ？ ↓
若年性更年期ってホントにあるの？
09:58ママテナ
若年性更年期ってホントにあるの？
不調そうな女性
(ママテナ)
30代くらいになると、「汗が出る」とか「疲れやすい」とかいったカラダの不調に対し、友人や知人から出がちな「更年期じゃない？」というツッコミ。
「更年期」というと、一般的には女性の場合、閉経を迎える50歳前後の10年間ほどといわれる。しかし最近、20～30代の「若年性更年期」も増えているとも耳にする。それってホント？ 成城松村クリニック院長の松村圭子先生に聞いた。
「『若年性更年期』というのは医学用語にはありません。症状がいわゆる更年期と似ているため、そう呼ばれることがありますが、メカニズムはまったく違います」（松村先生 以下同）
いわゆる「更年期」は40代後半くらいから起こるのが一般的。その原因は卵巣の働きが低下し、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの分泌量が急激に減少することだそう。
「卵巣機能の低下でエストロゲンが減少すると、もっと出すようにと脳の視床下部が命令を出し続けます。それでも卵巣が応えられないので脳がパニックを起こし、火照りやめまい、のぼせなどのさまざまな症状を引き起こすのです」
●家電の影響やライフスタイルの変化が原因
一方、更年期の症状に似ている「若年性更年期」とも呼ばれるもののメカニズムとは？
「20～30代は卵巣機能が安定しているので、更年期の症状は出ないはずなのです。しかし、ストレスや睡眠不足、過度なダイエットなどが脳の視床下部にダメージを与え、自律神経に影響を及ぼすのです」
20～30代の更年期のような症状は、卵巣機能とは関係なく、ライフスタイルや環境が影響しているということだ。
ではなぜ、近年増えていると言われるの？
「家電の発達の影響がひとつにあります。例えば、エアコンの普及により、外気と室内の温度差が5度以上もある環境がつくられたことや、年中冷たいものを飲むようになった、テレビやスマホなどの光を浴び続けることで、生活リズムがくるい、自律神経が乱れやすくなっているのです」
さらに、時代とともにストレスが多様化していることや、小学生からダイエットをするような生活、朝食をとらないこと、夜型になっていることなど、さまざまな原因があるそう。
医学的には「若年性更年期」というものが存在するわけではない。でも、20代～30代などにもかかわらず、更年期に似た症状がある人は、まずは自分の生活リズムの見直しなどをしてみては？
（田幸和歌子＋ノオト）
と・・・ 寝る前の スマホ、PC には
脳内を覚醒させるので 寝れない・・・ 寝付きが悪い・・・
朝起きると身体がだるい・・・ などなど ( ﾟ ω ﾟ ) ! !
＼(◎o◎)／！ (＠_＠;) と 思うかも知れないが事実である(^-^)/
自律神経の機能低下に 自分の思い込みが重なり 悪化する＞＜
特に 深夜のネットユーザーには 注意されたし！
(๑◔‿ ◔๑) にょほ～
