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2015年11月20日
自然に視力回復 (0.2から0.6)できた2つのアプローチ法
今日も無数にあるサイトの中から
こちらに来てくれて
ありがとうございます。
前々回の記事「
恐怖!日常の中のパレイドリア」で
どうやって
視力が回復したんですか?
という質問を
いくつかいただいたので、
参考になれば幸いです。
主に「身体」と「気(気持ち)」から
アプローチしました。
身体では
目に効くポーズ「ウサギのポーズ」(ちなみにインストラクターのティコさんとは
なんの関係もありません。)
「ロングブレス」そして「眼球体操」を毎日しました。
あとは
毎晩、寝る前に
塩番茶で目をリラックス。
作り方は
番茶に塩を一つまみ入れます。
「涙と同じしょっぱさ」であれば良いです。
その塩番茶にタオルを浸して
暖かい(熱すぎない程度)うちに目において
リラックス。
よだれが出るほど
気持ち良いです。
「絵が下手すぎる」という
コメントはご遠慮ください。
<(_ _)>
花粉症の人は
そのまま鼻洗浄に使用してもいいですよ
。
あ、そうそう、
タオルは番茶のために茶色くなります。
なかなか茶色が取れないので、
我が家では
塩番茶専用タオルにしました。
今日の記事はここまでです。
皆さんの
日常の中に
脳を刺激する行動や言葉があります。
そして
将来の治療に結びつく種があります。
「まずは100日ためしてみよう!」
第50回
ついに半分の50回。
気軽に
100日ためしてみよう。
なんて書いたけど、
100日大変だ。
あなたは昔から続けていることありますか?
逆に
やめたいのに何故か つづけていることってありますか?
書き出してみよう!
私は「毎朝のヨガ」はここ数年続いています。
うちの妻には
「あんたのやってるのはヨガとちゃう(違う)。
ただの柔軟体操や!」
( `―´)ノ
なーんて 言われながらも
数年もつづくなんてすごいでしょ?
(^.^)
このブログはリンクフリー
転記も自由にしていただいて結構です。
赤ちゃんのような
柔軟な頭、体を取り戻しましょう。
新しいカテゴリーに参加しました。
あたたかい目で見守ってください。
ここです。
↓
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こちらに来てくれて
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前々回の記事「
恐怖!日常の中のパレイドリア」で
どうやって
視力が回復したんですか?
という質問を
いくつかいただいたので、
参考になれば幸いです。
主に「身体」と「気(気持ち)」から
アプローチしました。
身体では
目に効くポーズ「ウサギのポーズ」(ちなみにインストラクターのティコさんとは
なんの関係もありません。)
「ロングブレス」そして「眼球体操」を毎日しました。
あとは
毎晩、寝る前に
塩番茶で目をリラックス。
作り方は
番茶に塩を一つまみ入れます。
「涙と同じしょっぱさ」であれば良いです。
その塩番茶にタオルを浸して
暖かい(熱すぎない程度)うちに目において
リラックス。
よだれが出るほど
気持ち良いです。
「絵が下手すぎる」という
コメントはご遠慮ください。
<(_ _)>
花粉症の人は
そのまま鼻洗浄に使用してもいいですよ
。
あ、そうそう、
タオルは番茶のために茶色くなります。
なかなか茶色が取れないので、
我が家では
塩番茶専用タオルにしました。
今日の記事はここまでです。
皆さんの
日常の中に
脳を刺激する行動や言葉があります。
そして
将来の治療に結びつく種があります。
「まずは100日ためしてみよう!」
第50回
ついに半分の50回。
気軽に
100日ためしてみよう。
なんて書いたけど、
100日大変だ。
あなたは昔から続けていることありますか?
逆に
やめたいのに何故か つづけていることってありますか?
書き出してみよう!
私は「毎朝のヨガ」はここ数年続いています。
うちの妻には
「あんたのやってるのはヨガとちゃう(違う)。
ただの柔軟体操や!」
( `―´)ノ
なーんて 言われながらも
数年もつづくなんてすごいでしょ?
(^.^)
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2015年11月19日
頭の中の記憶装置
今日も無数にあるサイトの中から
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昨日は
青森市で神経伝達物質関連の研究会でした。
今年は青森市へ行く頻度が高い。
話題は「記憶」についてでした。
なんと
「記憶を外から消すことができるようになった」
という話でした。
ネズミでおこなった研究です。
以前の記事「物忘れに効果的な5つの方法」で
スパイン(樹状突起)の話をしました。
そう、そう、
覚えていたあなたは
すごい!
覚えていなくても全然大丈夫です。
私もすぐ忘れます。
(^_^)
スパイン(上の画像)はアルツハイマー病で
一番最初にダメージを受ける部分。
このスパインは
数分で
膨れたり、しぼんだりして
ダイナミックに動いているんです。
特に
膨れたスパインは記憶とすごく関わっているというのは
以前から言われてました。
その膨れたスパインを
「光」を照射して、
しぼませる技術を開発した。
ここがすごい!
そして
ネズミに運動を覚えさせて
光をピカっと照射すると
ネズミは
「あれ?」
となるとのこと。
ただ、今の段階では
改良点が多々ありとのお話でした。
1.光が脳表から 0.1mmほどしか届かない。
2.スパインをしぼませるのに1時間ほどかかる。
詳細を知りたい方は
こちら。
今日の記事はここまでです。
皆さんの
日常の中に
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そして
将来の治療に結びつく種があります。
「まずは100日ためしてみよう!」
第49回
マインドフルネス(mindfullness)って知ってる?
グーグルやインテル、イギリス国会などで
積極的に取り入れられてるんだって。
まずは今日は
静かな場所・落ち着く場所を見つけて
はい、吐いてー、
お腹の動くのを意識して!
はい、吸って。
ゆっくりと10回くりかえしてね!
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前回の記事で「キャー」の画像を
見る前にボタンをちゃんと押してくれたあなたが好きです。
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2015年11月17日
恐怖!日常の中のパレイドリア
今日も無数にあるサイトの中から
こちらに来てくれて
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わたしは視力
0.4から0.6ぐらいです。
両目とも同じぐらい。
今は眼鏡なし生活です。
以前は0.2だったんだけど、
「近視を治すぞ!」と
気合をいれて
いろいろ試した結果、
良くなったんです。
そして
車の免許証更新の時
ひそかに
気合を入れて
視力検査に挑み、
見事!
「バイクだけは眼鏡なし」で乗れるようになりました。
やったー
(^-^)
近視は
「目」の焦点を合わせる機能が
おかしくなっています。
別の言い方をすれば、
目が近くのものを見やすいように
「適応した」と言った方が
いいかもね。
一方、
幻覚、錯視、パレイドリア、
といったものは
実際にはないのに
見えてしまう現象です。
興味ある方は
以前の「認知の不思議」
や
「錯視(パレイドリア pareidolia)」をみてね。
これらは
目の異常ではありません。
脳、特に視覚を司っている後頭葉が
少なくとも関与しています。
少なくとも?
そう、
まだ、幻覚、錯視、パレイドリアといった
異常がどうして起こるのかは
わかっていないんです。
以下、3つの事実からの推測、という程度です。
1 レビー小体型認知症の方は錯視、パレイドリアの頻度が高い。
2 レビー小体型認知症の方は、後頭葉の血流量が低下。
3 アリセプトなどのコリンエステラーゼ阻害剤が
これらの症状に効果があり。
つまり
錯視、パレイドリアの原因としては、
後頭葉を含む脳の領域において
アセチルコリンといった神経伝達物質の
低下が関与している。
といった推測です。
ん?
難しくてわかんねーよー!
ごめなさい。
(__)
要は
原因はよくわかっていないということ。
ただ、
以前の記事でも書いたんだけど、
パレイドリアのテストをすると
確実に
私も「顔」に見えるんですよ。
私だけじゃないはず・・・。
ちなみにこんな画像はいかが?
キャー。
キャー。
額に顔がー、
見えるよね。
みんなも。
パレイドリアといっても
ここからが
パレイドリアで
これは違う!
なんてことは言えないわけです。
今日の記事はここまででです。
皆さんの
日常の中に
脳を刺激する行動や言葉があります。
そして
将来の治療に結びつく種があります。
「まずは100日ためしてみよう!」
第48回
私の視力回復法の一つ。
目の体操をしましょう。
目玉をゆっくり1分ほどかけて
動かしていきましょう!
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もっと 「キャー」 の
画像を見たーいという方は
下のボタンを押してから
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ここ大切
こちら
を押してね。
いつもありがとうございます。
お知らせ
2016年3月から
このブログを
引っ越し
しました。
新しい引っ越し先は
ここです。
今後ともよろしくお願いします。
<(_ _)>
ここです。
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