Baby Brain

今日も無数にあるサイトの中から
こちらに来てくれて
ありがとうございます。

前々回の記事「
恐怖！日常の中のパレイドリア」で
どうやって
視力が回復したんですか？
という質問を

いくつかいただいたので、
参考になれば幸いです。


主に「身体」と「気（気持ち）」から
アプローチしました。

身体では
目に効くポーズ「ウサギのポーズ」（ちなみにインストラクターのティコさんとは
なんの関係もありません。）

「ロングブレス」そして「眼球体操」を毎日しました。

あとは
毎晩、寝る前に
塩番茶で目をリラックス。

作り方は
番茶に塩を一つまみ入れます。

「涙と同じしょっぱさ」であれば良いです。

その塩番茶にタオルを浸して
暖かい（熱すぎない程度）うちに目において
リラックス。



よだれが出るほど
気持ち良いです。

「絵が下手すぎる」という
コメントはご遠慮ください。

<(_ _)>

花粉症の人は
そのまま鼻洗浄に使用してもいいですよ
。

あ、そうそう、
タオルは番茶のために茶色くなります。
なかなか茶色が取れないので、
我が家では
塩番茶専用タオルにしました。


今日の記事はここまでです。

皆さんの
日常の中に
脳を刺激する行動や言葉があります。
そして
将来の治療に結びつく種があります。

「まずは100日ためしてみよう！」



第50回

ついに半分の５０回。

気軽に
１００日ためしてみよう。
なんて書いたけど、
１００日大変だ。

あなたは昔から続けていることありますか？
逆に
やめたいのに何故か つづけていることってありますか？
書き出してみよう！

私は「毎朝のヨガ」はここ数年続いています。

うちの妻には
「あんたのやってるのはヨガとちゃう（違う）。
ただの柔軟体操や！」

( ｀―´)ノ

なーんて　言われながらも
数年もつづくなんてすごいでしょ？

(^.^)



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柔軟な頭、体を取り戻しましょう。


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タグ：塩番茶 視力回復 ヨガ ウサギのポーズ ロングブレス

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