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2014年10月08日

自然の中を走り、心が癒される・・・(^^;

本日のメニュー(ランニングマガジンクリール11月号サブ4.5メニューより)
10キロペース走(キロ6.20〜・・・
〜うぅ、今日はダメ・・・

現在凹み中でありますモバQ

でも、せっかくの天気だしちょっとだけでも走ろう!と決めて歩き出しましたexclamation
自然の中を走るのはいいですね。
心のわだかまりが少しずつ風で流され、走り終えた最後にはなんとなくすっきりしつつあります。

走った後は大好きな田舎道を歩きました。
用水路にはたくさんの蛙がゲコゲコるんるん
亀がポチャンあせあせ(飛び散る汗)
魚がスイスイぴかぴか(新しい)

私はこの水周りの自然にいつも癒されますムード

まあ落ち込み内容についてはそのうち書くかもしれません。いつか元気があるときに。

今日のトレーニング距離:8キロ(5キロラン+3キロウォーク)
今月のトレーニング距離:22キロ
今月の目標:110キロ

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2014年10月07日

ダイソン掃除機、10年越えでも吸引力は変わらない!

今日は朝から鼻炎がひどくバッド(下向き矢印)ランニングもお休みにしましたもうやだ〜(悲しい顔)

ただでさえいまいちなのに、朝からダンナに家の中汚い!掃除しろ〜exclamation×2
と言われ、がっくりたらーっ(汗)

こんなときは、私の一番のお助けアイテム、ダイソン(掃除機)の登場exclamation

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上の商品は憧れexclamation&question実は旧型のスゴイ大きいものを使ってます。

本当は重たいし買い換えたいところですが、壊れないんです!ウチのダイソンくん!
もう10歳になりますexclamation

それでいて、吸引力は変わらないどんっ(衝撃)

壊れるまで大事に使いたいと思いますわーい(嬉しい顔)

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