yogaを始めて二年ほどでしょうか。
最近ようやく
体幹を鍛えると
姿勢が無理なくきれいになることを実感。
綺麗に姿勢が整うと
凄く体が気持ちいいんですね。
ですから
姿勢にすごく気が付きます。
元々
非常に姿勢の悪い子。
背骨がぐにゃりと曲がっていたのですが
この2年毎日yogaをしていたら
綺麗に整いました。
今度は体幹を意識しだすと
姿勢の取り方が
解ってきたんです。
無理のない姿勢。
体はしっかり知っているんですね。
もし
姿勢が気になる方がいれば
是非
体幹を鍛えてください。
yogaは本当にいいですね。
今までもyogaをお勧めしていましたが
押しが止まりません！
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