ミチクサ。

今年看護婦さんになった姪が
ヨガを始めた様子・・・

看護婦さん仲間で
始めたようなのですが、
私もちょこっとヨガをしているので
何となく嬉しいです。

今日もヨガをして
朝からスッキリ。

このスッキリ感は
体の中で詰まっているものが
全部抜け出すような
そんな感覚です。
何となく
体中から色々なものが
発散！

夏場は暑くて
ヨガどころじゃなかったのですが
ようやく季節も落ち着いて。

やはり体にいいな〜
ヨガはじんわり
体に来るな。

出来立てのおかゆさんみたいに
体を整えてくれるように感じます。
少しサボっていたので
体が硬くなってたけれど汗

そんなこんなで
私の中のスポーツの秋も
スイッチが入りました。

少し冷たい空気と
暑い日差しが混ざる季節。
ホッと落ち着く
そんな秋。