ミチクサ。

最近は
気候もいいせいか
凄く寝る( ´∀｀ )

だから
朝のヨガをしよう！
という気分よりも
朝から仕事。
というスタイルが多い。
(朝のルーティン)

だから、
こういう少しお酒飲んで
ちょっと
暇で・・・

動くか。

という時に
ヨガをすることが
最近垣間見られる。

ながらヨガ。

今ちょっと動きたい。
隙間時間に
どれどれ

という感じで
体を隙間隙間で動かしていく。

果たして代謝には良いのかが
少し解らないけれど・・・

私は
中性脂肪が少ないので
痩せ気味ではないのだろうけれど
何となく
ぼて・・・
としているので
(３．４年前は締まった体だったけれど( ´∀｀ ))

だから
最近はながらヨガ。

でも
ちゃんと気分転換には
なっているので
体型がどうのより
気分はすっきりするかな。

人間
なんだかんだ
そのほうが気になるかも
気分の問題って
大きいから( ´∀｀ )

という訳で
最近の私は
ながらヨガです爆