2008年03月18日
バイカーに忠告!
駐車場も気にしなくていいのがバイク。
特に交通量の多い都会では
渋滞時のすり抜け、燃費と合わせて利便性抜群。
しかし、大きな落とし穴もあります。
Door to Door はとても便利なのですが、
裏を返せば、「歩かなくなる」ということです。
以前、電車通勤していた頃は結構歩いていました。
駅構内に階段も多く設置されています。
無意識の内に運動をしていた訳です。
それが、バイク通勤をし始めると殆ど歩いていません。
知らず知らずの内に足腰が弱っています。
それを痛感したのが、何年ぶりかの先日のスキー。
訳の分からないままにコケまくってしまいました。
「おかしいな・・・なんでコケたんやろ?」
よくよく考えてみるとチョー運動不足。
バイクばかり乗っていたので日々歩く量が極端に減っていました。
結果、頭のイメージに足腰の反応がついていけないのです。
とはいってもバイクの利便性も捨てがたい・・・
そこで、バイクと歩行を両立させようと思います。
⇒バイクで5`進んで1`歩く
これだと燃費も向上で一石二鳥。
バイクを押して歩けば通常の歩行より運動量はかせげるはずです。
この方法で20`でも走行すればかなりの運動。
ただし、予定の5倍くらいの時間もかかります。
(あたりまえじゃ!)
目的地が1`以内の場合・・・
もちろん、歩きっぱなしです。
(バイクいらんやろ!)