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2008年03月18日
バイカーに忠告!
駐車場も気にしなくていいのがバイク。 特に交通量の多い都会では 渋滞時のすり抜け、燃費と合わせて利便性抜群。 しかし、大きな落とし穴もあります。 Door to Door はとても便利なのですが、 裏を返せば、「歩かなくなる」ということです。 以前、電車通勤していた頃は結構歩いていました。 駅構内に階段も多く設置されています。 無意識の内に運動をしていた訳です。 それが、バイク通勤をし始めると殆ど歩いていません。 知らず知らずの内に足腰が弱っています。 それを痛感したのが、何年ぶりかの先日のスキー。 訳の分からないままにコケまくってしまいました。 「おかしいな・・・なんでコケたんやろ?」 よくよく考えてみるとチョー運動不足。 バイクばかり乗っていたので日々歩く量が極端に減っていました。 結果、頭のイメージに足腰の反応がついていけないのです。 とはいってもバイクの利便性も捨てがたい・・・ そこで、バイクと歩行を両立させようと思います。 ⇒バイクで5`進んで1`歩く これだと燃費も向上で一石二鳥。 バイクを押して歩けば通常の歩行より運動量はかせげるはずです。 この方法で20`でも走行すればかなりの運動。 ただし、予定の5倍くらいの時間もかかります。 (あたりまえじゃ!) 目的地が1`以内の場合・・・ もちろん、歩きっぱなしです。  (バイクいらんやろ!) 

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