冬ですね〜

こちら大阪も朝から雪でした。

凍えるような寒さですが、心はあったかで幸せです。

愛しいあなたへ

大好きな友達から「甘平」というみかんが届いたのです。

柑橘の種類は、

温州みかんや夏みかんをはじめ、甘夏、伊予柑、八朔、清見、天草、不知火、デコポン、ポンカン、日向夏、晩白柚・・・

沢山ありますね。

甘平という種類は、

「西之香」に「ポンカン」の花粉を交配し、

2007年に登録された新しい品種です。

大きさはみかんのLかLLサイズくらいで重さは220〜250ｇ。

食べた感じは、甘みと酸味のバランスとジューシーさが絶妙で、

こんなに美味しいみかんがあったのか！と驚きです。

皮も薄皮もみかんより薄いです。

果物は1日200ｇ食べることよいといわれますが、

甘平なら1個で充分。お腹もいっぱいになります。

柑橘類というとビタミンC補給に最適ですね。

さらに、

みかんにはこんな栄養成分が含まれているのです。

「主な栄養成分」

ビタミン：ビタミンＡ、ビタミンＢ群、ビタミンＣ、ビタミンＥ

ミネラル：カリウム、ミネラル類

有機酸 クエン酸

ポリフェノール類：フラボノイド化合物（ヘスペリジン）

炭水化物：セルロース

その他 ：

オーラプテン（香り成分）

シネフリン（酸味成分）

テルペノイド（香り成分）

ナリンジン（苦み）

β−カロチン

β−クリプトキサンチン

ペクチン

ノミリン

リモネン（香り成分）

葉には、ＤＬＧＧ（葉緑体の中の脂質）

根には、アクリドン

中でも注目したいのが、「β−クリプトキサンチン」

β-クリプトキサンチンは

オレンジや柿などの果物に広く含まれているカルテノイド類です。

温州みかんに特に多く含まれています。

「β-クリプトキサンチンに期待できる効果」

この成分が、

どんな効果があるかということを

平成15年度から行われた調査がありました。

果樹研究所と浜松医科大学、三ヶ日町役場の住民福祉課合同調査として開始。

三ヶ日町は、みかんの産地であるため、

みかんの摂取量が著しく多い地区ですが、

一方で殆どみかんを食べない住民もいるため、

β-クリプトキサンチンの有用性を疫学的に検出しやすい地域といえます。

三ヶ日町研究は2003年に開始した第１次調査と

2005年から開始した第２次調査からなるコホートで、

総計1073名の協力者からなります。

これまでの調査開始時に収集したベースラインデータを用いた横断解析の結果から、

みかんをたくさん食べて血中のβ-クリプトキサンチンレベルが高くなっている人では、

�@飲酒による肝機能障害のリスク、

�A高血糖による肝機能障害リスク、

�B動脈硬化のリスク、

�Cインスリン抵抗性（インスリンの働きが悪くなる状態）のリスク、

�D閉経女性での骨粗しょう症のリスク、

�Eメタボリックシンドロームのリスク、

�F喫煙・飲酒による酸化ストレス

これらが有意に低いことを明らかにしてきました。

これらの研究成果は国内外の医学栄養学系の専門誌に８報の原著論文として発表してきました。

その他にも、

みかんをよく食べる人では

骨粗しょう症の発症リスクが有意に低い。

リスクが低下する傾向があった。

みかんをよく食べる人では

脂質代謝異常症の発症リスクが有意に低い。

ベースライン時の血中β-クリプトキサンチンレベルが高かった人では、脂質代謝異常症（高中性脂肪血症）の発症リスクが約33％低下することが判明しました。

みかんをよく食べる人では

肝機能異常症の発症リスクが有意に低い。

ベースライン時の血中β-クリプトキサンチンレベルが高かった人では、肝機能異常症（血中高ALT値）の発症リスクが約49％低下することが判明しました。

みかんをよく食べる人では

動脈硬化症の発症リスクが有意に低い。

ベースライン時の血中β-クリプトキサンチンレベルが高かった人では、動脈硬化の発症リスクが約45％低下することが判明しました。

みかんをよく食べる人では

２型糖尿病の発症リスクが有意に低い

調査開始時に既に糖尿病（空腹時血糖値が126mg/dL以上）であった被験者を除き、

調査開始時の血中β-クリプトキサンチン値と２型糖尿病の発症リスクとの関連について調べたところ、血中β-クリプトキサンチン濃度が高かった人では低かった人達に比べて２型糖尿病の発症リスクが約５７％低くなることが解りました。

果物は果糖が多いといわれますが、実際には大半が水分であり、むしろ低カロリー食品と言えます。β-クリプトキサンチンの豊富なミカンを積極的に食べることで糖尿病の予防に繋がるかも知れない大変貴重な知見です。

品種の何れにおいても糖度と

β-クリプトキサンチン含有量は極めて良く相関し、

極早生品種であっても糖度が10度以上であれば、ほぼ確実に1mg以上のβ-クリプトキサンチンを含有することが明らかになりました（可食部100g当たり）。

1日3mg程度、温州みかんなら3個程度食べると健康の維持が期待できるとか。

みかんは実も皮も葉っぱさえも、

様々な効果効能があるといわれていますが、

驚くべき、みかん効果ですね。

改めて思います。

いつもありがとうございます。

今日もありがとうございます。

あなたが健康でいつも幸せを感じていますように！

美味しく食べたら運動、小さな習慣

ちょっと野草茶風味ですが、

カフェイン0、亜鉛などのミネラルがとれる

私のおススメ

その後はお肌の再生！

 の

卵殻膜のちからで細胞がよみがえる

シミが消えてく、日々実感です！

今日も最後までお付き合いありがとうございました。

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こんばんは

先日出勤しようとバスを降りた時のこと。女性の憧れ、ケ◯ーバッグを持っている男性を見かけました。

グレーのでっかい超高価そうなバッグです。見回しましたが連れの女性はいないようです。いわゆるおネェの方でもなさそうだし…。

ちょっとお商売人風でしたがいわゆる普通のおっちゃんです。

まぁご本人の趣味なんだろうなぁとしか落とし所がなくてちょっとスッキリしないkatieでございます

さて、最近は公共料金も色々と賢く利用するとお安くなるのは知っていましたが、なんとなく様子見していました。でもこの度マンションのプロバイダーの変更を機会にテレビ、電話、電気、ガスをおまとめして見ることにいたしました。

賢い友人たちは各社色々調べてお得なプランを検討しているみたいですが、いい加減なわたくしは同系列のクレジットカードで支払うとポイントも貯まるしいいんじゃない？ってなノリでさっさと手続きいたしましたよ。HPからチョチョイのちょいで手続きできますし…便利な世の中になりましたねぇ。

それに後から知ったのですが、カードと電気ガスのアプリをダウンロードすると毎日の歩数によって細やかですが特典があるんですよね。

毎日サマーさんのお散歩に追いまくられていますからこれを利用しない手はありませんね

なんやこいつ…こうしてやりますよ

無理そうですね

頭のポチをむしり取りそうなので早々に取り上げましたよ

来月からどれくらい安くなるのか楽しみですね…とか言いながらズボラだから多分チェックしないんだろうなぁ

ぬいぐるみと似てますがあたしはこっちの方が好きですよ

和歌山県有田のデコポンです

返礼品の規制が厳しくなったせいか例年より少し小ぶりですが、甘さと酸味のバランスが絶妙なとっても美味しいデコポンです

あぁ …良いかほりですよ

んメェですねぇ

サマーさんも思わずおヨダを垂らしましたよ

ポチッとね

今回は演奏会の感想ではなく、別の話題を。

以前、「もしもタイムマシンがあったなら行ってみたい演奏会」シリーズとして、行ってみたいフルトヴェングラーのコンサートをつらつら書いていたことがあった。

今回、久々にその続きを書いてみたい。

フルトヴェングラーの次ということで、今度は当時彼と並び称された名指揮者、アルトゥーロ・トスカニーニの演奏会から選んでいくこととしたい。

なお、トスカニーニの演奏会記録についてはを参照させていただいた。

20世紀前半において人気を二分した指揮者であるフルトヴェングラーとトスカニーニは、音楽性もまた対照的とされることが多い。

トスカニーニは

「楽譜に忠実な解釈で、イン・テンポ（テンポを一定に保つ）による躍動的な演奏だが、やや一本調子で柔軟性に欠けるきらいがある」

というように評され、一方フルトヴェングラーは

「楽譜の表記にこだわらない解釈で、テンポを自由に揺らすロマン的な演奏だが、やや重々しすぎ推進力に欠けるきらいがある」

といったようなことをよく言われるように思う。

確かに、こうしたことは、一面では正しい。

ただ、こうした面だけでは、彼らの演奏の特徴を捉えることができないように思う。

トスカニーニは、実はフルトヴェングラーよりも20歳近く年上である、ということに留意する必要がある。

トスカニーニと同年代の指揮者は、グスタフ・マーラーやフランツ・シャルクらである。

マーラーやシャルクは、私たちの想像以上に楽譜に大きく手を加えていた（改変していた）ようであり、トスカニーニは、そのようなことをすべきでないと主張した最初期の人であった。

それから少し後の世代のフルトヴェングラーやクレンペラーの頃には、トスカニーニのように楽譜にあまり手を加えないやり方がすでに主流になっていた。

実際、残された録音を聴き比べてみると、楽譜への忠実度は「楽譜至上主義者」トスカニーニと、「自由な解釈者」フルトヴェングラーとで、それほど大きく変わらない（レッテルだけ見ると、あたかも正反対の主義を持つかのようだが）。

また、彼ら2人の世代の違いは、残された録音にも大きく影響している。

フルトヴェングラーの生涯を10年ごとに大まかに分類すると

❶0歳代（1890年頃）　子供時代

❷10歳代（1900年頃）　修業時代

❸20歳代（1910年頃）　リューベック管弦楽団

❹30歳代（1920年頃）　マンハイム歌劇場

❺40歳代（1930年頃）　ベルリン・フィル（戦前）、ウィーン・フィル

❻50歳代（1940年頃）　ベルリン・フィル（戦中）

❼60歳代（1950年頃）　ベルリン・フィル（戦後）

となり、このうち私たちが録音で聴けるのは❺❻❼である。

それに対し、トスカニーニの場合は

�@0歳代（1870年頃）　子供時代

�A10歳代（1880年頃）　修業時代

�B20歳代（1890年頃）　トリノ・レージョ劇場

�C30歳代（1900年頃）　ミラノ・スカラ座（一次大戦前）

�D40歳代（1910年頃）　ニューヨーク・メトロポリタン歌劇場

�E50歳代（1920年頃）　ミラノ・スカラ座（戦間期）

�F60歳代（1930年頃）　ニューヨーク・フィル

�G70歳代（1940年頃）　NBC響（戦中）

�H80歳代（1950年頃）　NBC響（戦後）

となり、このうち録音が残されているのは�F�G�Hである（�Eも残されてはいるが、ごくわずかであり、またアコースティック録音のため音質があまりに貧弱）。

つまり、フルトヴェングラーについては、彼の主要な活動時期の演奏の多くを聴くことができるのに対し、トスカニーニのほうは、彼の人生においてきわめて重要な時期である�C�D�Eあたりの演奏を私たちは聴くことができないのである。

録音が残されていない以上、トスカニーニの演奏について、その全貌が明らかになることは残念ながら今後もないだろう。

とはいえ、私たちには、トスカニーニの�Fの時期の録音が残されている。

録音数が多いのは圧倒的に�Hの時期だが、�Fの時期の演奏には、�Hの時期のような四角四面なところがあまりなく、しなやかさがあるように思う。

一方、フルトヴェングラーのほうは、❼の後半期の録音が多いためそのイメージが付きやすいけれど、❺❻や❼の前半期の演奏は、❼の後半期ほど重々しくなく、適度な推進力を有している。

そんな2人の壮年期の演奏は、実は驚くほどよく似ている（もちろん、違いもあるのだけれど）。

また、この2人がよく対比された背景には、地理的な問題もありそうである。

19世紀後半における、ハンス・フォン・ビューロー（ドイツ） vs ハンス・リヒター（オーストリア）。

また、19世紀末〜20世紀初頭における、アルトゥール・ニキシュ（ドイツ） vs グスタフ・マーラー[後にフェーリクス・ヴァインガルトナー]（オーストリア）。

こういった各時代での名指揮者の対比には常に地理的な要因があったが、20世紀前半にアメリカの躍進とともにこれが世界規模に広がり、ヴィルヘルム・フルトヴェングラー（ヨーロッパ） vs アルトゥーロ・トスカニーニ（アメリカ）という構図になったのかもしれない。

20世紀後半には、この対比はヘルベルト・フォン・カラヤン（ヨーロッパ） vs レナード・バーンスタイン（アメリカ）として受け継がれた、といったところか。

なお、21世紀におけるこの種の対比については、私はまだ知らない。

ビューローやマーラーの演奏はいざ知らず、フルトヴェングラーやトスカニーニに共通する点はというと、おそらくベートーヴェンを得意とする「英雄的な」演奏様式を持つことではないだろうか。

当時のアメリカにはワルターもクレンペラーもいたにもかかわらず、専らトスカニーニがフルトヴェングラーと並び称されたのには、そういう理由があるように思う。

そして、彼らの後に続くカラヤンやバーンスタインの音楽も、同様に「英雄的な」スタイルを持っている。

こうしたスタイルを持つ指揮者は、それぞれの地域の「代表的指揮者」としての扱いを受けやすいのだろう。

前置きが長くなったが、私はトスカニーニの最盛期だった可能性の高い�C〜�Fあたりの時期を中心に、行ってみたい演奏会を選んでいきたい。

まずはフルトヴェングラーのときと同じく、ベートーヴェンの交響曲第5番から始める。

探してみると、下記の演奏会があった。

1926年10月7日、ミラノ

指揮：トスカニーニ

管弦楽：ミラノ・スカラ座管弦楽団

プログラム

Beethoven: Symphony No.1

Beethoven: Symphony No.2

Beethoven: Symphony No.5

翌年のベートーヴェン没後100年を記念しての交響曲全曲ツィクルスの第1日である。

トスカニーニ60歳前の、脂の乗りきった時期。

いったいどのようなツィクルスだったのか、想像するだにすさまじい。

ただしタイムマシンはまだないし、またこの演奏会のライヴ録音も残されていないので、代わりに下記の録音を聴いた。

●ベートーヴェン：交響曲第1番　トスカニーニ指揮NBC響　1951年12月21日ニューヨーク・ライヴ盤（／）

●ベートーヴェン：交響曲第2番　トスカニーニ指揮NBC響　1949年11月7、9日、1951年10月5日ニューヨーク・ライヴ盤（／）

●ベートーヴェン：交響曲第5番　トスカニーニ指揮ニューヨーク・フィル　1933年4月9日ニューヨーク・ライヴ盤（）

第1、2番は、全集中のもの。

第5番については、全集に含まれる1952年盤ももちろん素晴らしいのだが、少し急いでいるような印象を受けなくもなく、テンポ設定にもう少し柔軟性が欲しい。

それに比べ、壮年期に近い上記1933年盤はより落ち着いたテンポになっており、また伸縮自在でしなやか、ロマン的でさえある。

低弦も豊かに鳴らされ迫力満点、同時期のフルトヴェングラーの同曲演奏によく似た名演となっている。

これぞ、トスカニーニ本来のスタイルなのではないだろうか。

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皆さん、こんにちは。

猫舌です。

世の中、三連休ですね。

皆さんはいかがお過ごしですか？

おかげさまで、元気にしておりますので

毎日のように出かけております。

本日１１日は寝て過ごす予定

２月８日（金）は愛知県がんセンター中央病院へ

肺のＣＴ検査に行ってきました！

結果は来週聞いてきますね。

あいかわらず、造影剤の、じわ〜っと熱くなる感じ。

毎回、マジでお漏らししたんじゃないかと思うほどﾓﾚﾀﾉｶ？

オシッコ漏らして「老いるショック」

と、尊敬するみうらじゅんが言ってたなぁ・・・

などと思いながら（笑）・・・いつまでたってもあの感覚は慣れません。

検査後は、入院していたか〜ささんのお見舞いに

パクリタキセル投与真っ最中！

ほんのり顔を赤らめて、か〜ささんは酔っ払い中です（笑）

なのに、笑いっぱなしでした(*´∀｀*)

か〜ささんの笑顔が見えて安心しました

今月はこのあともＭＲＩ検査、リハビリもあるので毎週病院通いです

２月９日（土）は飛騨高山の患者会Owlsの座談会でした。

はじめましての方も来て下さって、

本当にいろいろなお話を聴くことが出来て

とても勉強になりました！

やっぱり、情報を知ると言うことは

大切だと実感した一日でした。

今年の夏にＯｗｌｓ主催のイベントも予定しています

詳細が決まり次第、またお知らせします！

そして２月１０日（日）は再び名古屋へ！

若年がん患者さんのための交流会に参加してきました。

わたしはがんに罹患したのが40歳だったので

ギリギリ？ＡＹＡ世代ではないのですが・・・

いろいろ勉強させていただくために、何度か参加させていただいております。

こうやって、たくさんの方と繋がることで

いろんな世界が広がって

とても元気をいただけます。

今年は本当に雪が少なくて、

車で出かけられるのが本当にラッキーです

先週、たまたま名古屋に滞在していた時に

名古屋に「くまモン」が来る！との情報を知り、

いそいそ会いに行ってきました！

犬舌さんことさゆりさんと一緒に熊本に旅行したときは

交通渋滞に巻き込まれて、くまモンに会えなかったので

念願の初くまモンです

カートに乗せられ、くまモン登場！

全身全霊で熊本をＰＲ！

右の前脚にデコポン

左の前脚にみかん（笑）

そして、再びカートに載せられ去って行きました。

デパートの化粧品売り場をカートで運ばれるくまモン・・・

シュールだ

くまモン、予想以上にかわいかった

でも、熊本の名産品は買わなかった・・・ごめん

でも、また熊本に行きたくなったよ

そのかわり、食べたかったケーキを買って帰りました！

アンリシャルパンティエのショートケーキ

イチゴの美味しい季節ですね

中日新聞・連載「舌はないけど」

隔週火曜日連載中！

新聞休刊日の関係で、次回第２３回は２月２６日（火）掲載予定です。

こんばんは

先日出勤しようとバスを降りた時のこと。女性の憧れ、ケ◯ーバッグを持っている男性を見かけました。

グレーのでっかい超高価そうなバッグです。見回しましたが連れの女性はいないようです。いわゆるおネェの方でもなさそうだし…。

ちょっとお商売人風でしたがいわゆる普通のおっちゃんです。

まぁご本人の趣味なんだろうなぁとしか落とし所がなくてちょっとスッキリしないkatieでございます

さて、最近は公共料金も色々と賢く利用するとお安くなるのは知っていましたが、なんとなく様子見していました。でもこの度マンションのプロバイダーの変更を機会にテレビ、電話、電気、ガスをおまとめして見ることにいたしました。

賢い友人たちは各社色々調べてお得なプランを検討しているみたいですが、いい加減なわたくしは同系列のクレジットカードで支払うとポイントも貯まるしいいんじゃない？ってなノリでさっさと手続きいたしましたよ。HPからチョチョイのちょいで手続きできますし…便利な世の中になりましたねぇ。

それに後から知ったのですが、カードと電気ガスのアプリをダウンロードすると毎日の歩数によって細やかですが特典があるんですよね。

毎日サマーさんのお散歩に追いまくられていますからこれを利用しない手はありませんね

なんやこいつ…こうしてやりますよ

無理そうですね

頭のポチをむしり取りそうなので早々に取り上げましたよ

来月からどれくらい安くなるのか楽しみですね…とか言いながらズボラだから多分チェックしないんだろうなぁ

ぬいぐるみと似てますがあたしはこっちの方が好きですよ

和歌山県有田のデコポンです

返礼品の規制が厳しくなったせいか例年より少し小ぶりですが、甘さと酸味のバランスが絶妙なとっても美味しいデコポンです

あぁ …良いかほりですよ

んメェですねぇ

サマーさんも思わずおヨダを垂らしましたよ

ポチッとね

近所のおばちゃんが話に来た。

「畑に鹿が来て、大根の葉だけ食べて、

残った葉が大きくなったらまた食べに来て・・・。

本当困ってるんや〜」って。

実は父ちゃんチの畑もいよいよ鹿にやられました。

そして大根の葉を食べられた

今朝見たら、

新芽が大きくなってきたので

そろそろ来るかもしれない

鹿が父ちゃんの畑を借りて、

大根を育ててる!!

みたいなことになってます。

ついに防獣フェンスを使わないといけなくなりそうです。

春

今年の冬は温かく

元気に過ごせて

有難い

有難い

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★農家直送、無農薬のお米を家族で作っています。

その2

私も玄米を食べています。

★農家の管理栄養士が作るジャム

ニンジンとりんご・みかんマーマレード・

梅・柚子他【お任せください】

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こんにちは日野です。

寒いですね。我が子の服装こまる〜！

そういえばNSTの最中に

驚いたことが1つありまして。

このタイミングかーい

まだ無事に産まれてないけどなぁ…

というのもあるんですけど

食い意地はってる日野としては

出産後にゆっくり選ぶと思ってたので

プチショック

しかも

もともとご飯好きだから和食がいい？

妊娠中はパン派だから洋食がいい？

と、出産後の好み（味覚）を考えて

チョイスしなければならない…

(そもそも出産後に食欲あるかわからないんですけどね〜)

食い意地はってる日野からしたら

出産後の重要な事柄！！

結果、和食にしましたが

陣痛中にはまともに考えられない…

破水から始まってよかった…

と、自分のラッキーさも感じました。

祝い膳は何がいいか？

入院前の落ち着いた時に

決めておくことをオススメします

今日はひな祭り〜♪

我が家の子たちも手術済みなので、祝う権利があるお祭りなのです

今日はダブルで女子着物を着てもらいましたよ〜

普段は男らしいはーちゃんが、はに子ちゃんに〜

前撮りは、スリコのお雛様セットで撮影しましたよ〜！

ズラが似合いすぎ〜

はーちゃんはお内裏様〜♪

iPnoneで顔認証が出来る（人間扱い）はーちゃん。

イケメンすぎですね〜＾＾

のんちゃんはお雛様〜♪

70年代アイドル風になっちゃいましたよ〜

ズラを外して、被布風前掛けだけでカシャ。

のんちゃん用お雛様と一緒に、カシャ。

前撮りをしとくと取り損ないがないからいいですよね〜＾＾

さて、本日の祝い膳は・・・

市販品のわんこちらし寿司〜

アップルサイダービネガーと言うのを使って作られており、画像ではわかりにくいですが、下段は鳥そぼろ、中段は具沢山すし飯、そして上段が錦糸卵で出来た豪華版なのです

毎年わんこちらし寿司はママが作っていたのですが、今年はアップルサイダービネガーにひかれて、市販品を購入しました＾＾

夕食のトッピング用に少し残し、山盛りで器に盛りつけましたよ〜♪

人間用甘酒＆ひなあられも飾って、お雛様膳のできあがり〜

お食事の前にカシャするよ〜＾＾

和リボンもつけて、可愛く撮れました〜

このまま食べさせたかったのですが、混ぜ合わせるとこぼれそうだったので、いつものフードボールに入れ替えて、いただきま〜す＾＾

すっごい勢いで食べてくれたので・・・

美味しかったのだと思います＾＾

お取り寄せして良かったです

ちなみに人間用甘酒は「桜甘酒」と言うのを買いましたが、甘そうだったので酒粕を混ぜてアレンジしました＾＾

ひなあられは盛り付けただけで、後日玄米茶と一緒にいただきます

さて、ひな祭りを祝った後は、お散歩もかねて風太君のラーメン屋さんに行きました〜♪

前回食べられなかった卵入りを注文しましたよ〜＾＾

お店でくつろぐはにのえ〜。

おやつを待つはにのえ〜。

「はい、わんこカステラだよ〜♪」

いつもは大喜びなのに「それじゃない」と言う顔のはーちゃん＾＾；

わんこちらし寿司を食べたかったみたいです

お店では、マルチーズとパピヨンのMIXのなっちゃんに初めて会いました〜＾＾

いばりんぼうのんちゃんが「ガウッ」と言ってしまってごめんね〜＾＾；

お食事の後は、アーケードを通って駅前へ〜。

小雨が降っていたので、丁度良かったです＾＾

途中、素敵なアレンジを飾っているお店の前でカシャ。

桃の花が開いて、綺麗でしたよ〜♪

駅前に行ったのは、今日までパンフェスタをやっていたからです＾＾

三時半ごろついたのに、すでに売り切れのショップも出ていましたよ〜＾＾；（2時からの販売だったのに〜）

かなり並んでいるショップもありましたが、そこそこ人気のショップ2つに並び、パンをGET〜！

帰宅後、クランベリー＆クリームチーズパンをおやつとしていただきましたよ〜

紅茶と一緒に、うまうまうま〜

でも、ダイエットが再び停滞期に入っているので、半分だけにして残りは冷凍しましたよ〜

ママちゃん、エライ！←自画自賛

いやぁ〜、お昼にラーメンを食べてるし、夕食もしっかりいただく予定ですけどねぇ〜＾＾；

最後に帰宅後、くっついて寝るはにのえ〜。

うまうまをいっぱい食べて、お散歩もして、満足そうに寝ていましたよ〜＾＾

それでは今日は、このへんで〜♪

こんにちは日野です。

寒いですね。我が子の服装こまる〜！

そういえばNSTの最中に

驚いたことが1つありまして。

このタイミングかーい

まだ無事に産まれてないけどなぁ…

というのもあるんですけど

食い意地はってる日野としては

出産後にゆっくり選ぶと思ってたので

プチショック

しかも

もともとご飯好きだから和食がいい？

妊娠中はパン派だから洋食がいい？

と、出産後の好み（味覚）を考えて

チョイスしなければならない…

(そもそも出産後に食欲あるかわからないんですけどね〜)

食い意地はってる日野からしたら

出産後の重要な事柄！！

結果、和食にしましたが

陣痛中にはまともに考えられない…

破水から始まってよかった…

と、自分のラッキーさも感じました。

祝い膳は何がいいか？

入院前の落ち着いた時に

決めておくことをオススメします