とりやんさん

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もしあと1年で人生が終わるとしたら?

おはようございます。
はっとり出版のはっとりです。
本日もお得な情報をお届けします。

もしあと一年で死んでしまうとしたら
何をしますか？
もし病気などで余命が後一年です！
と言われたときどうしますか？

病院で多くの患者さんが
人生を振り返ったときに
「もっとこうしておけばよかった」
「なんでこれをしなかったんだろう」
と後悔する人がとても多いのです。

ホスピス医という人をご存知でしょうか？
知らない人のために説明します。
ホスピス医とは
余命を宣告された人や治療が不可能な
患者さんたちが穏やかな日々を
送れるように導く人のことです。

こんな質問を
する調査がありました。
「この人生で後悔した
ことってありますか」
多くの患者さんは
「あの時」「この時」
と後悔を語り死を迎えているそうです。

もし、あと一年で死ぬとしたら
あなたはどう過ごしていきますか？
そんなすぐに死ぬわけないだろ！
ありえない！

しかし、突然の心臓発作や
精神疾患で急に死を迎えてしまった
というケースも少なくなく
いつ何が起こるかわからないのです。

マイケルジャクソンやZARD、最近では
上島竜平さん、志村けんさんなど
まだまだ活躍している人でも
急に死を迎えているのです。

この状況で自分には関係ない
と考えていると、、、

後悔先に立たず


一つ目、
”どうしてもやりたいことはあるか”
です。

もしあと一年で死ぬとしたら
何をしたいかを考えていくのです。
例えば、
コロナの影響で旅行に行けてなくて
行ってみたいとか
オーロラを見てみたいとか
彼女を作りたいとか

患者さんの実際にあった声は
「自分の生きた証を残したい」
「旅行に行きたい」
「会えていなかった人に会いたい」
というのが多いそうです。

歳をとればとるほど
物事に重みを感じてくるのです。
どんなに小さなことでもいいので
やりたいとこ、やってみたいことを
実行してみてください


二つ目、
”ついつい他人と
比べて悩むのをやめる”
です。

もし余命が後一年です。
と言われて何か悩む
ことがあるでしょうか？

人の悩みの9割は
人間関係だと言われています。
特に身近にいる人と比べて
悩みとなっている人が多いようです。

例えば、
あの人はイケメンだからモテている
でも、自分はイケメンじゃないから、
あいつはお金を持っている
でも、自分は貧乏で遊びに行けない、
その逆もしかり。
こういった優越感や劣等感を
誰もが抱いたことがあるでしょう。

では、あと一年で死んでしまう
ことがわかっていたら
こんな小さなことで悩むはずがありません。

死期を目前にして
あの人に勝てなかったというよりも
あれができなかったなということを
考えるようになるのです。

そもそも死期が近づくと
体はどんどん不自由になりますし、
介護なしでは手足さえも
動かせなくなるのです。

こうなると一喜一憂することが
面白くないとかくだらない
と感じるようになり、
「普通の日常」
を過ごしたいと感じるようになるのです。

ここで初めて本当に大事なものが
浮かび上がってくるのです。

本書の著者は
3500人の患者さんを看取った経験から
誰かと競争や比較をしているうちは
心に平和は訪れない
という考えにたどり着いたそうです。

あと一年で死ぬとしたら
今悩んでいることで悩むのかを
考えてみてください。


三つ目、
”人の目を気にせずに
自分らしく生きていく”
です。

人というのは
周りの目を気にして
世間を気にして
自分のやりたいこと
から遠ざかるのです。

そして病気になり、
我慢の連続のまま
死を迎えるという人が多いのです。

今は自由に
「何を食べる」
「どこへ行こう」
「誰といる」
ということを毎日繰り返して
自分らしさを作っています。
これが病気ともなれば
この選択肢は大幅に狭くなり
後悔をしていくのです。

人に合わせてしまう人や
いつも決めてもらっていたという人は
ひとりの時に
「何を食べたいか」
「何をしていると落ち着くのか」
ということを意識して
考えてみるといいでしょう。
誰かといると遠慮してしまうので
ひとりで考えて実行するといいのです。

私もどちらかというと人に
遠慮してしまうところがります。
ですが、”何をどう選ぶかは私の自由だ”
という考えをもって
私はこれが食べたい
私はみんなと一緒にこれを食べる
という風にして決めています。
もちろん一人のほうが楽だというときは
ひとりでお店に行って
好きなものを食べています。

この行動が私にとって
この上ない幸せな時間に
なっているのです。

少なくともこの食事に関しては
私は悩みはありません。
だって好きなように後悔のない
食生活を送ることを
他人と比べることなく
幸せだと感じています。
今後は家庭を持って
一緒に食事を楽しめる人と
過ごすことが至高の時間にも
なりそうです。

人と比べなければ
自分にとって大切なことが
わかってくるのです。



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