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タグ / 睡眠改善

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300円で「たーたたたーたたたたたたたたたた」も聴けた!! [2015/09/02 09:50]
昨日 頭の中が忙しくてなかなか寝付けなかったので もー 「Relax Melodies」 300円課金しましたよ で、ロックはずして 気になる音源は多々あるのですが せっかくぜんぶ聴けるなら 「パッヘルベルのカノン」 この曲むっちゃ好きなんです 睡眠用のアプリだし 1小節だけかなーとか オルゴールちっくなのかなーとか あまり期待はしてなかったん..
300円でロックをはずすかどーか悩み中 [2015/08/31 15:48]
あの「寝たまんまヨガ」といっしょにDLしたアプリなんですが 「Relax Melodies」 寝る時用のBGMのアプリです 一昨年くらい、これによく似たアプリを使ってて その中にすごく好きなメロディーがあって・・・ 携帯を変えた時にまたインストールしようと思ったのに 探し出せなくって 心地良い眠りを誘う音楽聴いてても 主人がつけっぱのテレビの音がうるさいから それからはあきらめてたんですけど..
250円はお礼のつもりで [2015/08/31 13:36]
午後でーす!!! 今日はお昼寝なしで元気です・笑 と、いうか腰が痛くてコルセット巻いてるので マッサージしたとこで 腰にあたらないし 眠くないのに 敢えてあのツライ「起きる時」は嫌ですしね 15分のマッサージで癒されて ウトウトっときた時に終わっちゃって ぬーがんばって起きなきゃ!!は結構ツライ・笑 土日は結構ぐだぐだしちゃうので 生活のリズムが乱れて 夜寝れなくなるって事多いんですが ..
寝落ち用のヨガ音声 [2015/08/28 08:47]
おはようございますっ 無事にラジオ体操を終えて その後 雨だー!!! むふっ やっぱり「晴れ女」です 一昨日から 寝る前にスマホのアプリで寝る時用のヨガをやってます リラックスして眠りにつく為のヨガなので 「運動」というよりは「暗示」みたいな?? もう寝る体勢で、スマホから音声だけ流して、寝落ちする・笑 睡眠導入にはすごく効いてます!! 「寝たまんまヨガ..
眠りに入るには「揺れ」が必要なのかも? [2015/08/24 13:17]
おはようございます・笑 はい、お昼寝明けです マッサージチェアで爆睡してました・・・zzz ホントに気持ちいい わたしはどんどん堕落していくぅぅ 持って帰ってもいいよ、と言われても 運べないし、置けない悲しさ・・・ いっそ大阪の自宅に送っちゃう??? でも、そしたら所有権は得れても お昼の束の間の楽しみなくなるしー 大阪なんて毎日帰れないしー 今も「自由」に使..
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