華流時代劇ドラマのループにハマル☆

こんばんは やっとヨガやりましたよぉぉ シェイプアップヨガの33分コースをやりました ・ワシのポーズ ・三角3のポーズ ・ピラミッドのポーズ ・ねじり腹筋のポーズ ・太鼓橋のポーズ ・プチワニのポーズ みよう見真似だし わたしはかなり身体がかたいので 正しくポーズ取れてるかはかなり不安ですが やる事に意義があるさ！！笑 何でも スタートが億劫じゃないですかぁ 一度やっちゃえば..

先週の楽天ブックスは ちゃんとヤマトのお兄さんが部屋まで持ってきてくれたから 今回もそうだとばかり思ってたけど 夕方になってもこないから ぬ？と思って 下のポストを覗きに行ったら・・・ あった！！ しかも「メール便速達」になってる・・・ 本によって違うのか？？ ま、届けばいーや でも夕方なんでやる気なし 開けてみると 今回は・・・ もしや昨..

昨日は 以前持ってたヨガの本という事で こちらを載せましたが たのしいおうちヨガプログラム たのしいおうちヨガプログラム [ サントーシマ香 ]価格:1,404円(2015/8/28 08:58時点)感想(25件) いざ、買おう！！と・笑 楽天ブックス見てたら そーいや、これも持ってた・・・ DVD選べる！基本の4コースはじめてのヨガ DVD選べる！基本の4コースはじ..

ヨガは・・・ 自己流 まぁ「えせヨガ」です・笑 以前、持ってた本は捨てちゃったのですが DVD付 カラダが変わる たのしい おうちヨガ・プログラム (高橋書店ヨガの本シリーズ)新品価格￥1,404から(2015/8/27 10:44時点) その中で覚えていたポーズを・・・ 何件かの本屋さん回って しかも何冊ものヨガ関連の本を見て この本に決めたんですよ 決め手は！！！..

やっぱ ヨガかなぁ・・・ 唐突ですが・笑 今、社長と喋ってて こっち来てから太ったよねぇ？？って ぬ？そこ気付いちゃいます？？？ 便秘のせいですよーと答えたら 便秘だけの問題じゃなさけだけどーと・・・ 確かに 5/7に引越して以来 一度も寂しさで痩せず 5kg太ったのは、社長には内緒です 日中、1時間くらいウォーキングしたら？..