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タグ / ヨガ
記事
ヨガのおかげ?腰の痛みが嘘みたいになくなった!! [2015/08/31 20:49]
こんばんは
やっとヨガやりましたよぉぉ
シェイプアップヨガの33分コースをやりました
・ワシのポーズ
・三角3のポーズ
・ピラミッドのポーズ
・ねじり腹筋のポーズ
・太鼓橋のポーズ
・プチワニのポーズ
みよう見真似だし
わたしはかなり身体がかたいので
正しくポーズ取れてるかはかなり不安ですが
やる事に意義があるさ!!笑
何でも
スタートが億劫じゃないですかぁ
一度やっちゃえば..
もしや楽天ブックスの関係者の人が読んでたとか?? [2015/08/29 22:48]
先週の楽天ブックスは
ちゃんとヤマトのお兄さんが部屋まで持ってきてくれたから
今回もそうだとばかり思ってたけど
夕方になってもこないから
ぬ?と思って
下のポストを覗きに行ったら・・・
あった!!
しかも「メール便速達」になってる・・・
本によって違うのか??
ま、届けばいーや
でも夕方なんでやる気なし
開けてみると
今回は・・・
もしや昨..
暇な週末はDVD付のヨガ本で遊びます [2015/08/28 09:02]
昨日は
以前持ってたヨガの本という事で
こちらを載せましたが
たのしいおうちヨガプログラム
たのしいおうちヨガプログラム [ サントーシマ香 ]価格:1,404円(2015/8/28 08:58時点)感想(25件)
いざ、買おう!!と・笑
楽天ブックス見てたら
そーいや、これも持ってた・・・
DVD選べる!基本の4コースはじめてのヨガ
DVD選べる!基本の4コースはじ..
えせヨガで歪む前に・・・ [2015/08/27 10:50]
ヨガは・・・
自己流
まぁ「えせヨガ」です・笑
以前、持ってた本は捨てちゃったのですが
DVD付 カラダが変わる たのしい おうちヨガ・プログラム (高橋書店ヨガの本シリーズ)新品価格¥1,404から(2015/8/27 10:44時点)
その中で覚えていたポーズを・・・
何件かの本屋さん回って
しかも何冊ものヨガ関連の本を見て
この本に決めたんですよ
決め手は!!!..
もう一度挑戦してみる??本買って・・・ [2015/08/25 15:10]
やっぱ
ヨガかなぁ・・・
唐突ですが・笑
今、社長と喋ってて
こっち来てから太ったよねぇ??って
ぬ?そこ気付いちゃいます???
便秘のせいですよーと答えたら
便秘だけの問題じゃなさけだけどーと・・・
確かに
5/7に引越して以来
一度も寂しさで痩せず
5kg太ったのは、社長には内緒です
日中、1時間くらいウォーキングしたら?..
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