人生は上々

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ある晴れた日の日曜日。

ラキちゅはとてもご機嫌さんでお散歩に出掛けました。

そして、家の近くの公園についたとき、

ちょっとした石垣があったのです。

ラキちゅは見事なジャンプで石垣に飛び乗りました。

それはもう見事なジャンプです。

そのあとの表情がこちら。







怖くて降りられない子。
怖いなら登らなければいいのに。。。

でもこのあとちょっと石垣低いとこにいって無事降りることができました。

ちゃんちゃん。


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ラキは
テニスボールを
てにいれた！



そうびされておうちに
持って帰られても困るので、
丁重にお断りしましたが。








今日の他の写真。


ヒャッハーするラキちゅ。
機嫌が良かったのか今日はヒャッハー止まりませんでした。


御満悦ラキちゅ。
テニスボールと戯れて、
ヒャッハーして少しお疲れですが。



しかし今日も天気が良い。
ラキちゅ洗ったげようかな。



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鬼速PDCAの実践に向けて。
第二段、計画について。

PDCAの始めは計画。
計画の始めはゴールを決めること。
ゴールについては前の記事で触れました。

で、ゴールが決まれば期限を決め、定量化する。
ダイエットなら、痩せたい、ではなく、体脂肪率20%未満といった感じ。
会社なら売上高、営業さんなら新規開拓件数などなど。
これを鬼速PDCAではKGI(key goal indicator)と呼びます。

ゴールが定量化されれば、次は現状とのギャップを洗い出す。現状を数値化すれば、ゴールからの引き算でギャップは明らかになるはずです。

ギャップが分かれば、それを埋めるための課題を明確にします。課題はこんな問いを思い浮かべると良いそうです。
・ゴールから逆算すると、自分は何をすべきなのか？
・この道を進むとしたら、何が不足しているのか？
・前進を加速するために、伸ばせる長所はないのか？
・あらかじめ手を打っておくべきリスクはないか？
・周りでうまくいっている人は、どんな工夫をしているか？

課題の抽出には漏れなく、重複なく、を意識すると良いです。所謂MECEってやつです。
課題がうまく整理され、分析されていれば、PDCAはより早く回ります。
かと言って、課題抽出に時間をかけすぎてPDCAが回らないと本末転倒です。
課題が見えていなくても大丈夫。
PDCAを適切に回していれば、いずれ見えてきます。
課題を洗い出すためにもPDCAは役立つのです。

今日のところはこの辺まで。

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久々にお酒で記憶が無くなりました。
すぽーんと、ぽっかり、記憶が抜け落ちてるんです。
しかも自宅に帰らず、実家に帰るという意味不明な行動に。

きゃあー！

お酒マジ恐いです。


ちなみにこの記憶無くすの、
医学用語では｢ブラックアウト｣と言うらしいです。
響きが恐い。マジ恐い。

で、冷静に考えれば当たり前なんですが、
つまりは脳の軽い意識障害なんですって。
意識障害ですよ、恐いですね。

この症状のたちの悪いところは、日常的な行動には影響がないこと。
ふつうに喋って飲んでトイレも問題なくいけたりするので、
回りが気付きにくいんです。
誰も止めてくれない、恐いです。

また、そんなこと続けてると脳にダメージを与えてしまいます。
特にダメージ受けやすいのが、海馬。
記憶を司る大切なとこです。
なので、記憶力や、認知能力が低下してしまうかもしれないんです。
忘れちゃう、分からなくなっちゃう。マジ恐いです。


まぁ、お酒は楽しくゆっくり控えめに、ということですね。
深酒は良いことないですが、適量のお酒は体に良いんです。

最後に、脳にやさしい栄養分について。
それは、ビタミンB群。
B1 、B6、B12など。
B1を多く含むのは、豚ヒレ肉、生ハム、豚もも肉など。
B6を多く含むのは、ニンニク、マグロ、牛レバーなど。
B12を貝類に多く含まれていて、シジミ、赤貝、アサリなどです。



私のように恐い思いしなくて良いように、
お酒には気を付けましょう。
お酒は飲んでも飲まれるなって、良くできた言葉です。






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昨日の夕暮れ前の写真です。
日が沈む前の境目の時間。
空にも境目。空の色とか、雲の色とか。

良い感じです。


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ある晴れた日の土曜日。
家の近所を散歩してるいると、




なにやら生き物の足跡がっ……！


そして、

その先にいたのは、

なんと、























で、でたー！
妖　怪　お　に　く　く　だ　さ　い　！！




足跡が可愛いかったので、
やってみたかっただけです。

オチも見え見えですが、許してください。
犬バカなんです。


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毎日ワクワクしながら生活したい。

朝起きたときからワクワク。
会社行くときもワクワク。
働きながらワクワク。
ランチタイムにワクワク。
帰るときもワクワク。
今日の晩御飯にワクワク。
お風呂に入りながらワクワク。
寝る前にもワクワク。

想像力を豊かにして、これから来る素敵な未来を想像しながら生活したい。



なんかワクワクで溢れかえっててよく分かんないですが、
とにかくワクワクが大切だなって思ったという話です。


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鬼速PDCA読みはじめてから、
あれもやりたい、
これもやりたい、
やりたいことが増えました。

すると、なんか色々変わっていく思うと、
ウキウキして自然と歩く速度が上がっちゃう。

これがJET WALKか！


忙しい世の中、チンタラ歩いてる暇はねえ。
でもいちいち走ってたら疲れちまう。
そして俺たちはクールじゃなきゃいけない。
そんな俺たちは新しい歩き方を知ってるんだ。
こいつは早足じゃない、JET WALKだ！

そう、これが、これこそがJET WALKだ！



なんちって。

でもウキウキして歩幅大きくなると何か気分が良い。
それでいいじゃない。

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鬼速PDCAの理解第一段。
ゴールについてのお話。


何かを達成するのに、ゴールの設定は大切だ。
明確なゴールは人生のモチベーションとなる。

始めたのは良いが、続かない。
これはきっとゴールの設定が上手くできていないために起こる。
ダイエットなんか大体それではなかろうか。
何のためにダイエットするのか、
ダイエットすれば何が変わるのか。
それが分からないから続かない。

目的意識を持って始める。
物事を続けるためには非常に大切。

ゴールを決めたら、期限を決める。
いつかなりたい、では人は中々動けない。
期限を決めても、あまりにも未来では意味がない。
遠すぎると動きにくい。
まだ先だし、まぁいいか。
そんな感じになってしまう。
だから、期限は短く。1ヶ月から3ヶ月くらい。
ゴールに対して期限が短いのであれば、
ゴールを分解して小さくする。スモールゴール。

ゴールと期限が決まれば、だんだんとやることが分かってくる。
現実を見つめ、ゴールに向けて足りてないものを見つける。
この辺の詳しい話はまた後日。


ゴールの設定について捕捉。

ひとつは一段階上のゴールを見据えておくこと。
より大きなゴールは今のゴールの正しさを知るために役立つし、
モチベーションの強化に繋がる。

もうひとつは、ときにはリミッターを外したゴールを設定してみること。
とんでもないゴールは、達成できずとも大きな成果を残してくれる。
また、今まで想像できなかったような世界を見せてくれる。
月を目指そう。そうすればせめて星には届くだろう。
そんな感じ。


ひとまず、今日の話はこの辺まで。

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昨日の朝の空。
なんだか見たことのないような、
不思議な雲でした。

いわし雲でもないし、なんなんでしょう？
気になるけど、調べ方が分からない。。。

気になる。
このー木なんの木気になる木。
ならぬ、
気になる雲。

時間あるときに何とか調べよう。
うー、気になるっ！


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