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野菜ジュースはアリ？ナシ？ [2018/12/14 16:00]
こんにちは
今年もあと半月
寒さも厳しくなってきました。
世間では風邪やら何やら流行っていますが、
元気に新年を迎えたいものです
風邪をひいたりせず、元気でいるには、
お決まりですが、よく食べて、よく寝ること！
よく食べると言っても、たくさん食べて暴飲暴食になったらNGです。
バランスのよい、適度な食事です。
そして、免疫力アップ効果があるビタミンCもしっかり摂りたいですね。
野菜や果物に含まれています。
野菜や果物、手っ取り早く摂るために
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