つぶやき

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明日は健康診断行ってきます

治療しなくてはいけないような　悪い所はないのだけど
血糖値・コレステロールは気になる〜

ここしばらくは　会社のお昼ご飯は 作った弁当と　納豆に酢をかけて食べて　トマトジュース飲んでました
この食事はしばらく続けてみますね

すぐには結果もらえないけど　一応楽しみにして　健康診断受けてきます！！

SNS乗っ取り　経験ありますか？
友達とか　娘とか・・・今までに何度か周りで起きているのは聞きましたが





ツィッターが乗っ取られた
LINEが乗っ取られた　　

など！乗っ取られた人は　二度と自分のに入れなくなって　アカウントを作り直したり





一体どうやって乗っ取りしてるのだろね〜？？
しかも他人のSNS 乗っ取りして　何か面白いことあるのかな？？
乗っ取る人の気持ち分からないのだけど
人のアカウントに入っていいことあるの？？

って聞いてみたい

プライバシーの問題もあるし

少し前　同級生のFacebookのメールから　こんなのが届いた



普段はLINEでやり取りしているのに・・・なぜわざわざFacebookのメール？？？？？？

と不思議に思いながら開こうとすると　携帯電話の番号を入れろだとか？？？

なに？なに？？なに？？？

そしたら　LINEで　Facebook乗っ取られた！！！って！！！
だから　ビデオ開かないで！！！って

その友達はFacebook入れなくなって　そのままデータ消えて　Facebookからも消えていってしまいました





数日後　また他の友達から　同じようなFacebookのメールが届いて・・・
また乗っ取りかぁ
なんだか広がってるのかな？？

と！！！思っていたら！！！！今日！！！！
他の友達からLINE！！！！！

「Facebook乗っ取られているよ！！！変なメール乗っ取りした人が送ってるんじゃない？」

えっっっ？？？？
今度は私？？？？

Facebook開いてみると・・・
入れない
ブロック？？？？



とりあえず　説明文読みながら　パスワード再設定したり　いろいろしていると　やっと入れるようになりました

友達のようにデータ消えることもなかったから　元通りに使えましたやれやれ





メールに入ってみたら
Facebookの友達全員に変なメールを送っているわけではなく
なぜか？24人の友達だけに送信していた
その人選も何なんだろね



みなさんも気をつけて！といっても何を気をつけたらいいものなのか？？
分からないね

人が困ることをして面白がってる人は何を考えているのだろうね

真面目に生きていこうよ
真面目に生きていたら　きっといいことあるさ

今月も　アンケート頑張った
アンケートサイト　掛け持ちしてるので　全部のポイント　合算して・・・





今月は1800円になりました
ヤッタ！！！＼(^_^)／





毎月25日に合算して交換して　来月の娘のコンタクトレンズ購入するための足しにしています





月2000円位だけど・・・1年だと24000円　10年だと240000円





24万円ってすごいよね
節約もコツコツだけど　増やすのもコツコツ　





ムリせず　家事しながら　仕事の休み時間に　そんな感じで　





10年で24万円なんて
やらないより　やるほうがいい





迷っている時間あるなら　今すぐ登録でしょ





慣れない間は1つのサイトで頑張ってみてね
慣れたら　たくさんのサイト掛け持ちしてみてね





フルタイム勤務の私でも　これだけ出来るのだから　
誰でもやれば出来る！！！（この言葉大好きなのです）





前に戻りますが　なぜ25日かって？？？？





それは　ヤフーショッピング派の私は　5のつく日の割り戻しを利用しているからです





お店でもそうでしょ？？？
〇倍ポイントが付く日　とか　粗品がもらえる日　とか　買い物したくなるでしょ？？
そんな感じ！！！



ヤフーショッピングに行くにも　ECナビとか　ポイントインカムとか　ハピタスとか・・・
そういうサイト経由で　買い物すると　またまたサイトのポイントがWで貯まる

買い物一つするにも　いろいろな特典もらって買い物しましょう

24時間テレビ終わりましたね
今年のマラソンはとても楽しかったです
最後　チームQ全員で走るのは楽しそうで良かったです





天使の羽も　少しは走ります
たまにですけど・・・
マラソン大会では　沿道で応援してくれる人がいると　不思議と走れるんだよね

今年はマラソン大会　ほぼなくなりましたね
毎年　住んでいる市が開催しているマラソン大会に出場してたんだけど
コロナの影響でなくなっちゃって　出場という目標がなくなって　今年はあまり走ってない





いつも10KMコースに出てるのだけど　練習全然出来ていない時でも　気力で走れるのよね
ホントはもっともっと練習して　いつかは42.195KMのフルマラソンなんて走れたら最高

フルマラソン　倍率も高くて　当選するのも難しい
人数制限あるから大会にさえ簡単に出場できないくらい　今はマラソン人気ですね

友達に
「走れるのがすごい」
と言われたり　「お金払ってまで走る？？？」とマラソン大会のエントリー料がいることにもビックリする人も？！

確かに大会前に走り込みしている時　（しんどいのに何で走ってるんだろ？）とか思うこともあるし
（今日は7KM走ろう！）って決めたのに・・・走り始めたらしんどくて・・・

自分の頭の中で

「一回止まって休んじゃえよ！」
「ダメよ！今日は7KM走ろうって決めたんでしょ！」

って　良い子ちゃんと　悪い子ちゃんが　やり取りしているのが聞こえる

結局　人間ってやる気さえあれば何でも出来る！って確信しています

フルマラソンだって　平凡な市民ランナーなんて
練習でいつも42.195KM走っている人なんていないし

本番で初めて42.195KM走れるのも
みんなの声援　やればできる気持ち　があってこそ！！！





人間何でも　やれば出来る
目標を持って毎日生きていきます

まだまだいろんなことに挑戦していきます

猛暑続きますね
暑過ぎて　家事へのやる気が出ない
身体が一番大切だから　体調崩さないように家事もすすめていかなくてはならないですね
体調崩さない為にも　食事と休養は大切ですよね
暑い時はついつい素麺や冷やしうどん・ソバなど続いてしまったりして　栄養面も気になりますね


献立作りの悩みを解決！　夕食食材宅配サービスの【夕食ネット】





体調面　栄養面　考えたら　ヨシケイ　に頼るのも一つの手だと思います

献立考えなくていいし
買い物に行かなくていいし
フードロスがない！

主婦業サボっているように取られるのが嫌だからって　みなさん毎日頑張っていると思います
でも　主婦業頑張り過ぎて身体壊してしまったら何にもならないので
便利な世の中になっているので　時々はこういうサービスにも頼りましょうね

夕食.net





実は自分も　ヨシケイなんて　贅沢〜〜！！って思ってて　頼む気持ちなんて全然なくて　あえて誘惑に負けないように　避けていたかもしれません

でもね　ヨシケイ　を注文するきっかけになったのは　子宮筋腫が見つかり　子宮全摘の手術を受ける為の入院が決まった時です

入院するのは短くても5日間
術後の体調によっては　入院が長引くかも？！って
体力には自信があるので　最初っから5日間しか入院するつもりはなかったのだけどね

夕食.net





その時　初めて　家のことどうしよ〜ってね

主婦ってそうですよね
自分の体調で入院したとしても　自分の身体より家のことが気になって仕方ないですよね

旦那さんが　家事も子育ても何でも出来るっていう人ならば　何も気にすることなく入院出来るのだろうけど
我が家じゃありえない
お米さえ洗ったことない　そんな人

夕食.net





子供たちだって　部活して　塾行って　学校の宿題して・・・
なかなか家事も頼みにくい

とりあえず　練習兼ねて　入院する1週間前から　ヨシケイ　注文してみました
我が家はプチママの月〜土の6日間コース
鍵付きの保冷ボックスに入れてくれるから留守中でも安心
しょうゆとか味噌とか調味料だけは自宅にあるものを使うのだけど
調味料も買いに行けなかったりストックがなかったりしたら　ヨシケイでも買えるから便利

卵も必要分だけ入ってるし　人参なんかの野菜も必要量だけだし　
フードロスにならないってこういうことなのね！
冷蔵庫の中で使われることのないまま　干からびた野菜が出てくることもなし

夕食.net





子供たちも　レシピ見ながら　進んで料理してくれて　ヨシケイ頼んで本当に良かった！

退院後も安静だったから　毎日　ヨシケイ　の食材が届いて　ちょうど真冬でインフルエンザ流行ってて　買い物行きたくなくて　本当に助かりました
今だと　コロナ感染予防でヨシケイ利用するのもありかもです！

24時間テレビ始まりましたね
今年は無観客の日本武道館のようです
コロナで今年は何もかも　通常と違った開催になりましたね

オープニングから　泣ける〜

右手を事故でなくした人の義手でのバイオリン演奏
もう〜感動！！
めちゃくちゃ上手
音楽好きなんだよね〜
ホント！こんな演奏　目で見て　聴いて　
いい音楽を聴かせて頂きました

Qちゃんのマラソンも始まりましたね
マラソン始まるまでの間の　VTRも感動ね
Qちゃんの凄いとこは　自分の為に走るのではなく
誰か　一人でも元気に出来たらいいなって　走ってるなんて
それも感動！

音楽やスポーツは人に勇気を与えてくれるね

何かにつまづいた時
気分が落ちた時
失敗した時
生きるのが嫌になった時
家族とケンカした時
勉強が分からなかった時
・・・・・・

しんどい時に頑張れる曲やスポーツを見つけて　元気になるのも　一つの手だね
気分が落ちた時こそ　素直になって
小さなことにも感動していきたいね

しんどいこと　楽しいこと　毎日繰り返し繰り返し起きるけど
ずっとず〜っと　しんどいわけではないので
希望をもって頑張ろう！！

いいことあるさっ！って信じながら生きていると　ホントにいいことあるよ！
それに気付くようにも生きていこう

24時間テレビまだまだ楽しみ〜

いっぱい感動して　気分リフレッシュします

自分より大変な人　いっぱいいっぱいいるから　もっと強くなろう！！！

毎日暑くて暑くて外回りの仕事は大変
でも恵まれた健康な身体なので毎日元気いっぱい

元気で働けることに感謝

朝　ZIPで麦茶工場で働く人　テレビに映ってたけど・・・
今麦茶の生産めちゃくちゃ忙しいようで・・・一日中麦の焙煎に窯から熱風・・・工場の中　室温43度？！？！？！とか

毎日飲む麦茶を作り続けてくれてるんだもん　外回りが暑いなんて　文句言ってはいけない

暑くなったら車に乗ってエアコンMAXかけられるんだもんね
もっともっと暑い環境で仕事している人のこと考えて　仕事頑張ろうっと

この前一人暮らしのおじいちゃん宅に訪問すると　「麦茶飲んでいって」

えっ？？？？？？？
今ね・・・手洗いうがいなんて当たり前だけど・・・会社内でも　マスク着用で　事務所座る時　向かい合わせで座ったらダメとか　キープディスタンス！！！守ってるのよ





いや〜〜おじいちゃんの麦茶が嫌とか　そんなのじゃないのよ
おじいちゃんがコロナウィルス持ってるとか　思ってないのよ

缶やペットボトルのお茶なら喜んで頂くのだけど
おじいちゃん宅のガラスコップで　手作りの麦茶だよ
今のこのご時世　手作りのものは　反則でしょ





もし　感染したら　会社にも迷惑かかるし
感染リスクなんてどこに潜んでいるか誰にも分からないし
かからない確率なんて　0には出来ないし
でも　せっかく気を遣って　暑い中訪問してくれたからって　優しい気持ちで麦茶を出してくれているのに・・・
断れない

そんな気持ち　顔に出さず
「ありがとうございますゴクゴク・・・あ〜生き返った！！」
と満面の笑みで帰る私・・・・

一時的な「除菌」だけではなく、長期的な「抗菌」


おじいちゃんもニッコリ

あっ！！！！！このおじいちゃん宅　毎週訪問だぞ！！！！
毎週麦茶出てきたらどうする？？？？

どうしよ　どうしよ　どうしよ　

夜は　断り文句ばかり考えてました





で　考えついた断り文句は・・・
「この前はありがとうね麦茶ほんとうに美味しくて嬉しいのだけど　私ね外回りで　いろんなところ行ってるから・・・おじいちゃんのお家のコップで飲んで　菌を持ち込んでしまったら　おじいちゃんにとっても迷惑かかるから　気持ちだけ有り難く頂きますね」

ってね

予想通り　訪問すると　「麦茶入れるから飲んでおいき」って

本当に本当に　頭下げて　断りましたよ
断るのもかなり　キツイ　辛い





でも今の世の中　一人ひとりが　気を付けていかなくちゃね

まだまだコロナウィルス感染リスク　見えないところに　いっぱいです

緊急事態宣言の時はピリピリしてたけど　今はちょっと気が緩んでるかな？？
with　コロナ　という時代になっているので　感染予防しながら生活しましょうね

この時期に手作りのものを頂く気持ちがこんなに辛いということが分かったので
反対に手作りのものを人にあげて　同じ気持ちを味わってもらうことのないよう　今は自粛しましょうね

野菜たくさんもらった

全てもらいもので晩御飯

「今日の食卓」



サツマイモの天ぷら
ナスの天ぷら　めんつゆ漬け
枝豆
キュウリの酢の物

どう？？？

これが0円食堂？！かな

サツマイモの天ぷらは衣をつけて揚げるだけ
食物繊維たっぷり
お通じスッキリ！！！

ナスの天ぷらも衣をつけて揚げて　最後にめんつゆでしっとりと味付け
旬のナスってなんでこんなに美味しいんだろう？？？

枝豆はフライパンで炒めただけ
枝豆は昔はみんな茹でるのが当たり前みたいでしたよね？
最近は雑誌にも　茹でるより炒める　って感じのレシピが多くて炒めてみました
少量の水と塩で炒める　というより　炒り煮って感じかな？？
メリットとしては・・・栄養分が逃げないことかな？
茹でるとゆで汁に栄養分が逃げて　そのまま捨ててしまえば終わりだもんね
炒り煮にしてしまえば　栄養分が流れてしまうことはないし
塩水もしっかりサヤにしみ込んで　塩味効いてる
なかなかおいしかったのだ
塩分も気にはなりますが　毎日猛暑ですごい汗をかいているので　これくらいの塩味は必要

キュウリの酢の物は三杯酢に漬けるだけ
キュウリの水分が出てきて酢と混ざってまたこれが美味しい
スーパーのお酢コーナーに行くと　美味しそうなお酢がいっぱいあるある！！！
らっきょう酢　簡単酢　便利で酢　・・・のように最初っから調味料混ざっててかけるだけのもの増えましたよね？？？
でもダメダメ　誘惑には負けないよ
節約節約なんだから　そういうものは買わない
三杯酢はもちろん　お寿司作る時も　レシピ見て調味料合わせて作っています
自分で合わせた酢　最高に美味しいよ

我が家の食卓紹介でした
なるべく旬のお野菜食べて　酢を使った料理を食べて　

今年の暑い夏を元気に過ごしましょう！！！

コロナ疲れ出ていますか？？
なかなかコロナ感染者減りませんね

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手洗い　うがい　マスク　・・・・・・
毎日の習慣ですね！！

昨冬のインフルエンザの時期からですが　我が家はみんなよく手洗いをするようになりました

手洗い後のタオルですが　以前は何回かみんなでふいたり　そんなにマメに交換していませんでした

タオルは乾燥している間は　菌の繁殖はないようですが
手拭きなどで水分を含んでしまうと　それから菌は凄いスピードで増えていくようです

それを知ってから　娘たち　フェイスタオルを使う度　洗濯かごへ！！！

ふと見ると洗濯物の量　倍増！！
しかもフェイスタオルの予備がなくなるじゃん

これだけ神経質に手を洗って　毎回タオル交換して　衛生面はバッチリなので　文句言えません

毎回フェイスタオル交換だから　大変なのよ！！

と！言うことで　家じゅう探して　タオルハンカチ集めました！！！！！！！！！

出てくる出てくる！！

友達からのプレゼント
小学校の時に使用していたもの
粗品で頂いたもの・・・・・・・
あるもんだね

これで惜しげもなく　手洗いする度　タオルハンカチを洗濯かごへ入れられるよ
洗濯の量もそんなに変わらない（フェイスタオルより全然少なくて済む）

とりあえずざっくばらんに置いてみたものの・・・・キレイじゃない

ということで大好きなホームセンターへ　レッツゴー

板・ステイ・ねじ・・・・購入！　約800円也
ペンキは以前使用したものの残りがあったので　0円
タオルハンカチを入れるプラスティックのケースも　ダイソーで以前購入したものがあったので　0円

はい出来上がり



毎日何回も手洗いして　そのたびにタオルハンカチ交換して　菌に触れることなし


みなさんもやってみて下さいね

最近当たり前になりつつある　太陽光発電
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何が起こるか分からない時代　賢く生きましょうね