去年まで
美容と健康、免疫力アップを目指し
ビーイング世代の私は
「DEEN」のボーカル
池森さんのレシピを参考に
お蕎麦を食べようと
実際に試したレシピを紹介していました。
そのお蕎麦なのですが 何と！！
私が今取り組んでいる
「悪玉コレステロール」を
取り除く効果があるらしいと知りました！！
その効果が期待されているのが
「ルチン」と「食物繊維」。
「ルチン」が血管内の
悪玉コレステロールを取り除き
「食物繊維」が体内から排出してくれるようです。
こちらは
以前「そば寿司」を作った時に
私のズボラ脳が閃いた(笑)
「ちらし寿司風 そば」です♪
茹でた麺を すし酢で和え
好きな具材を乗せ
めんつゆをかけて完成！＼(^o^)／
以前のブログはコチラ。
そして、前回のブログで
「1日の理想の歩数は8000歩」と紹介しましたが
私・・・初めて
8000歩を達成しました！！(≧▽≦)
ちなみにこれは「イオンモールアプリ」内の
「メニュー」に入っている「ウォーキング」と言う
機能を使っています。
何を隠そう この日は
「DEEN」のライブだったのです♪( *´艸｀)
そして気付いてしまいました。
お蕎麦の効能の凄さと
いわゆる「推し活」で8000歩達成！！
それは・・・つまり
「DEENは健康にも良い！！！」と。(≧◇≦)
(※個人差があります。笑)
めちゃくちゃ楽しかったな～！！
DEENの最新アルバムはダンサブルで
ライブも盛り上がりました♪
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