先日の記事でようやく方向性が決まった事を報告しました。
そこで新たな疑問が生まれたのでパーソナルトレーナーのGさんに質問してみました。
何を質問したかというと、「チートデイを入れた方が良いかどうか」です。
結論、私程度の減量であればチートデイは不要との事です。
それよりも週に3，4回好きな食事を入れればストレスも溜まらずに良いらしいです。
コンテストに出るような身体を目指すのであれば、落ちた代謝を戻す為にチートデイを入れた方が良い場合もあるらしいですが、私のレベルだと代謝が落ちるという事はあまり無いのでは？っておっしゃてました。
週に3，4回好きなものが食べられるって楽ですね〜
寿司やサブウェイなどは好きなものの中に入れなくて良いらしいので、かなり楽です。
何を食べようっかな？？
カツ丼、カツカレー、ラーメンってあたりでしょうか？
まずは脱げる身体に一日も早くなります！
美味しい喜多方ラーメンは如何ですか♪
【ランキング入賞】お試し4食セット 喜多方ラーメン 賞味期限30日 ラーメン 醤油ラーメン 味噌ラーメン 塩ラーメン 生麺 有名 有名店 お取り寄せ お試し お土産 グルメ お歳暮 ギフト プレゼント 送料無料 1000円ポッキリ
ふるさと納税なら「ふるさと納税ニッポン」
クリック頂けると嬉しいです♪↓
にほんブログ村
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
