うちの次男は牛乳とチーズが大好きで絶体にやめなさそうだけど…🤔
子供達が高校生の時、学校で骨密度調査があって次男はAで合格だったのに牛乳もチーズも成長と共に自然に少ししか取らなくなった長男はBだった。1日コップ一杯程度コーヒーに牛乳を入れる私も閉経後の骨密度が気になって調べたら全く問題無し！
どんな物も取りすぎると問題だけど適度なら悪者扱いするほどじゃないのかも🤔
海外で悪者扱いされるのは…食べる量が多すぎるからじゃないかな？
コストコで巨大牛乳や巨大ジュース見たけど
異常なデカさ！普通の日本人は害になるほど取ってないのかも…🧐
体質の違いもあるし…。
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