健康美容LIFE発信基地

医療技術の進歩、新薬開発によって、これからは死ねない時代がやってきます。

そんな人生100年時代を健康に生きるには？

健康で文化的な生き方を提案します。


目次
�@　センテナリアンとは？

�A　平均寿命と平均余命って？

�B　健康寿命って？

�C　運動の効果は？

�D　健康的な食事とは？

�E　健康的な精神とは?

今回お届けするのは、�@センテナリアンとは？　
�A平均寿命と平均余命って？
です。
是非、お読み下さい！
<

�@【センテナリアンとは？】
　
この言葉は知っていますか？
　　
●100歳以上の人をセンテナリアンと呼んでいます。
　　　英和辞典にも載ってました。
　　　センチュリー＝1世紀＝100年
　　　1世紀を生きている人＝センテナリアン。


ちなみに、
　
110歳以上の方をなんと呼ぶか知っていますか？

答えはスーパーセンテナリアン。
スーパーマーケットのスーパーではないです。
「超」のスーパーです。


日本人のセンテナリアンは昭和３８年には、１５３人。
平成25年には54.397人。

50年間で355倍。

現在では日本人の約2300人に1人がセンテナリアンという計算。

皆さんのお知り合で100歳以上の方はおられますか？


私は今まで5人の100歳以上の方と会いました。
嬉しかった！

�A平均寿命とは？
どういう定義か知っていますか？

その年の0歳児の平均余命。
その年に生まれた0歳児が平均して何歳まで生きられるかを示すものです。
厚労省が、毎年、全ての年齢における死亡率を基に算出しています。

例えば、
2018年の日本人男性の平均寿命が80歳の場合、
2018年に生まれた0歳の日本人男の子が平均して80歳まで生きるだろうということ。
皆さんがその年齢まで生きるだろうという事とは違うんです。

�B平均余命
●自分が何歳くらいまで生きられるのかの参考＝平均余命

ちなみに、2016年(平成28年簡易生命表による）における30歳男性の平均余命は52年。
およそ、82歳まで生きられるだろうということ。

平均寿命＝その年の0歳児が平均して何歳まで生きられるか。(その年の0歳児の余命）
平均余命＝各年齢の人が平均して、あと何年生きられるか。
みなさんにとって、実感しやすいのは平均余命ではないでしょうか。




参考に日本人の平均寿命の推移
　●明治32年〜36年（1899年〜1903年）
　　平均寿命は？　男性44歳　女性45歳
　
　●昭和25年(1950年）
男性58歳　女性62歳

　●平成12年（2000年）
男性78歳　女性85歳

明治時代、日本人の平均寿命は40代前半〜中ごろです。
男女共に50歳を越えたのは1947年ごろ。

75歳を超えたのは1986年ごろ。

寿命は飛躍的に延びています。

すごい！！


本日はここまで。

part2をお楽しみに！！

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