太極拳の本質

敵を掴んで捉え、梃子の原理を用いた技法で、四肢や頚部の関節を攻撃して挫き受傷させる、日本の古流柔術でいう「逆技」に相当する技法である。


擒拿を用いる場合は
・経絡・経穴を攻撃する「点穴法」
・血脈（血管・神経）を攻撃し分断させる「截脈法」
・気道を圧迫して攻撃し呼吸を困難とさせる「閉気法」
・打撃を用いて攻撃し関節を挫く「鉄歯法」
などと併用されることが多く、
広義の意味では、これらの技法も含めて擒拿と総称されて呼ばれることもある。


擒拿術の要素はあらゆる中国武術門派の技法の中に含まれるが、とくに優れた擒拿術を誇る門派としては鷹爪翻子拳が有名である。

「擒」、「拿」の漢字には共に相手を捕まえるといった意味のある言葉で、「擒」には捉える、罠に掛ける、「拿」には手指を用いて掴むといった意味がある。