太極拳の本質

1.起勢(チーシー)
　呼吸（自らの波）を整える
　地球の振動と合わせる感覚

2.野馬分ゾン（イェマーフェンゾン）
　馬のたてがみをかき分ける


3.倒巻肱（ダオジェンゴン）
　対するものの力をかわしながら腰を沈めて後退

4.左ラン雀尾（ズオランチュウウェイ）

5.右ラン雀尾（ヨウランチュウウェイ）

6.単鞭（ダイビェン）
　片方のては鈎手（コウシュ）

7.十字手（シーズーショウ）

8.収勢（シュウシ）


「初級太極拳」は、「入門太極拳」を
一通り出来るようになった人が学ぶ太極拳として、
(社）日本武術太極拳連盟が作った
全国共通カリキュラムです。

「初級太極拳」は、
本格的な太極拳である「二十四式太極拳」
を習得しやすくするために
8つの基本的な動作を組み合わせたものです。


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