Sweet as - 私のニュージーランド生活

朝食やスナックにお勧めのヘルシーフリッターのご紹介です。 ・ズッキーニ　中くらいのもの１／２本 ・さつまいも　中くらいのもの１／２本 ・塩　小さじ１ ・卵　２個 ・レモンの皮　１／２個分 ・フレッシュハーブ（オレガノ・パセリ・フェネル・ミント・チャイブ等）　１掴み分 ・ココナッツフラワー　大さじ２ ・コショウ　適量 ・ターメリック（粉末）　適量 ・ココナッツオイル　適量 �@ズッキーニとサツマイモをチーズグレイターでおろす ..

毎度のことながら写真がいまいちですみません（汗）。今回はサツマイモを使ったブラウニーをご紹介します。 ＜Paleo Sweet Potato Brownie＞ ・サツマイモ　中１個 ・卵　３個 ・ココナッツオイル（溶かしたもの）　１／４カップ ・ステビア（粉末）　大さじ３ ・バニラエッセンス　大さじ１＋１／２ ・ココナッツフラワー　大さじ３ ・カカオパウダー　大さじ２ ・タピオカフラワー　大さじ１ ・ココナッツミルクパウダー　大さじ..