生まれつき、いろいろ敏感なユキさんのゆるーい日記

たとえばこんな感じ

気のせいかな？というレベルでも、敏感脳は反応していて、頭のシャッターをきったように、変化した表情が脳内に残ります。

相手が機嫌を取り直して、良い感じで会話が終わっても・・

脳にこの顔が焼きついて、もんもんとします。

まずは、自分の発言がいけなかったんだな・・と猛反省します

あの時、どうしたら良かったのかと、めちゃめちゃシュミレーションします。
次回は同じ過ちを繰り返すものか・・と。

そして疲れます。（ちーん・・）

あとでじわじわ、嫌悪感が出てきます

あの人、優しく見えるけど、イライラしやすいタイプだから、イヤだな。
あの人会うの、しんどいな。

と、「イヤだな」モードのスパイラル（苦笑）

HSPの特徴の一つ
「人のちょっとした仕草、目線、声音などに敏感で、機嫌や思っていることがわかる」

良い点
この特徴のおかげで、コミュニケーションにおいて、個別にベストな反応を見つけることができた。
例：怒られるのが苦手な人は、プライドを傷つけないように、誉め言葉も添える、とか。

悪い点
この特徴のおかげで、「ニガテ」になる人が多くなること。
常に気を遣わわないと良好な関係が築けないことに気づくと、しんどくてしんどくて・・・。

とはいえ、自分自身が1番のエゴイストかも、と思うことも・・

これはHSPとは関係なく、単に私の性格だと思いますが、

人にも気遣いを求めてしまう

みんなが気持ちよくコミュニケーションが取れることを考えてしまうので、
自己中心な人に「もっとこうしてくれたら」と思うってしまうのですが、

それってある意味、私も自己中心ってことですよね（自覚中：笑）

さらに、私自身、本当は気遣いがニガテ・・

脳は「気遣い」についてフル回転でシュミレーションをうちたてるくせに、「気遣い」ができません。

それは、「気遣いが相手にとって迷惑になるかもしれない」と考えすぎてしまって

自分自身が面倒くさいです（苦笑）

最後に

一瞬の顔を見逃さないのは、悪い表情だけでなく、良い表情も見逃しません。

皆が苦手がっている人も、本当は悪い人じゃないかもしれない、と感じることが多々あります。
また、人の目につかないところで、そっと優しさを出している人も、見逃しません。

同じ感覚のある方がクスっと笑ってくれたら幸いです。


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