スーパー専業主婦を目指して!!

専業主婦をしていて、一番、難しいと感じるのは、料理と買い出しです。
食事は、夫や子供など家族の成長や健康などを左右する。
だから、食品選びとバランスの摂れた食事を作ることが家事の中で一番難しいと感じます。

子どもは、味が分かる？
なんて、聞いたことがあるけど？本当かな？
本当です。

今回、タカナシ乳業さんの商品を3種類、牛乳の飲み比べをしました！！




左　★タカナシ大地物語「釧路・根室」（牛乳）　1000ml★

「北海道釧路・根室エリア産生乳限定」
牛乳は大地の恵みをもらって、
酪農家さんの手によってつくられています。
『大地物語』は“健康な大地”を根本に考え、
「循環型酪農」を実践している釧路・根室エリアの牛乳です。

真ん中　★「きんたろう牛乳」 1000ml★

「足柄うまれのきんたろう牛乳」
神奈川県の酪農家の皆さんが、
自然環境と牛乳の風味を大切に守り続けてきた
“ふるさと牛乳”です。
その生乳を、緑に囲まれた
あしがら乳業の工場でパックしました。

右　★タカナシ「低温殺菌牛乳」 1000ml★

「自然のあまみ、ゴクゴクすっきり。」
日本初の連続式低温殺菌システムで66℃30分殺菌しました。
生乳本来のおいしさを大切にした、
自然のあまみが感じられる産地パックの牛乳です。

まずは、全部の牛乳のパッケージなどを伏せて、家族みんなで飲んでみました。
私の感想は、きんたろう牛乳がお気に入りです。
私の故郷が南足柄市で、実はきんたろう牛乳を何度も飲んでいるせいか、こちらが一番美味しいと感じました。

夫は、飲んでもどれも同じに感じるらしく、何度色々な牛乳を飲んで、「う〜ん。どれも美味しい。」
選べない様子。首をかしげるばかりでした。

娘の答えは、こちら↓



低温殺菌牛乳を選びました！！
商品説明を良く読んでみると、低温殺菌をしているので、搾りたての牛乳に近い味に仕上がっている。
だから、賞味期限も他の牛乳より短い。
一番甘みがあって、どれも美味しいいんだけど、新鮮さを感じたようです。

驚きました！！

年末年始に芸能人の舌を格付けする番組などがありますが、普段から食べていないと分からないのかしら？
なんて、話していましたが、いざ、自分がすると、理解できます。

娘は、添加物が多く入った食品は、少し食べると、残します。
私もなるべく食品添加物の少ない商品を購入するように心がけています。
野菜も近所の農家から直接、農薬が少ない朝どり野菜を購入しています。
だから、虫食いや形の悪い野菜が多いですが、味は絶品です。

娘は、スーパーで購入した野菜だと直ぐに気付き、「美味しくない。」と言います。

先日も、食事を食べに行き、お子様ランチを注文し、デザートのプリンが出てきました。
娘は、プリンを楽しみにご飯を食べたのですが、プリンを一口食べてから、「お母さんにあげる。」と一言。
「は〜。」何故だろう？

夫と顔を見合わせると、食べた瞬間分かりました。
ある有名メーカーさんのプリンだったんですが、香料たっぷりの味がしました。
娘の舌に驚きました。

安いさだけで商品購入してたら、家族の健康や家族の成長を脅かしそうで、心配です。
大事な所で、お金は使いたいものです。
毎日のバランスの摂れた食事で家族を支えていきたいです。

私は、以前、とても酷い便秘で悩んでいました。
娘が生まれてから、食生活を見直し、1日30品目、バランスの取れた食事にしました。
ご飯は、毎日、雑穀米を食べ、食物繊維をたくさん摂るように心がけました。
それ以来、便秘ではなくなりました。
でも、食べる物で、出なくなる時もやはりあります。
年齢とともに、お腹がポッコリとし始めでいるので、何か良い物は無いかと探していました！！

今日紹介するのは、





噂のキャンドルブッシュを始め女性の身体に優しい・嬉しい２５種類の有効成分を美味しくブレンドした美健麗茶

入っている成分は、こちら↓



作り方もティーバッグにお湯を注ぐだけの簡単でした！！



煎れる前に気になるのが、やはり、中身はどんななのかしら？
のぞいて見ちゃいましたよ〜。


色々な物が粉々になって、入っているのだな〜。
スッキリのもとは、キャンドルブッシュと言われる植物で、熱帯に育つそうです！！


私のお腹はそんなでもないけど、夫のお腹が増殖中。
娘の食べ残しを夫婦で順番で食べていると、いつもよりつい食べ過ぎになってしまうんですよね！！
このお茶で、翌日に解消できないかしら？
早速飲んでみましたよ。



味は、色々な草の味がして、何とも言い難い。
飲みやすい感じではないですが、飲めない事はないです。
いつも娘はお茶好きなので、3歳でも緑茶やほうじ茶、ごぼう茶、ルイボスなど何でも飲んでいましたが、
こちらは、ちょっと厳しかったようです。少し苦みが強いかな？

でも、効果は抜群です！！
翌日、スッキリ綺麗に出て、腸内環境が整った感じです！！
ここ数日、出ていなかったせいか、肌荒れ気味だったのですが、急に治ってしまいました。
やはり、腸内の状況で変わるものですね。
出なくて困っている人には、おススメなお茶です。

最近、みょ〜に体がだるかったり、重い感じだったり、やる気が起きなかったりします。
歳だからで片付けずに、体の事を考えて、生活したいと、食事や飲み物にこだわるようになりました。
だから、体に良いと言う物があると、チャレンジして食べたり、飲んだり。
おかげで、少しずつですが、私の体も元気になっています。
家族も驚くほど、健康です。
なぜなら、1年間で風邪を引かないし、体調を崩す事がない。

夫も、以前は喘息で、病院に何度かは行っていましたが、今年は寒くても何とか乗り切れましたよ！！

今日は、体の冷えや基礎代謝をアップさせてくれるお茶の紹介です！！





配合素材には「タイ産の黒生姜」「ペルー産のマカ」「北海道産の黒豆」など
全部で１６種類の産地からこだわった自然素材を使用しています。

特に「黒生姜」はタイ原産の貴重な素材で、一般の生姜（ショウガ）に比べ、
ポカポカ成分である「ショウガオール」を３０倍も多く含んでいます。

この「ショウガオール」は胃腸の壁を直接刺激して、血流を高め、深部の熱を作り出す働きがあります。

このことから基礎代謝の大幅アップを期待することができ、冷えから来る心身不調を改善してくれます。



黒豆（日本）、カワラケツメイ（日本）、ほうじ茶（日本）、ハト麦（タイ）、ハブ茶（インド）、ルイボス（南アフリカ）、
黒生姜（タイ）、マカ（ペルー）、ローズヒップ（チリ）、チェストツリー（トルコ）、フェンネル（エジプト）、
マリーゴールド（エジプト）、マジョラム（エジプト）、リンデン（ブルガリア）、シモン（日本）、クコの葉（日本）



ティーバッグの中身が気になって、袋を開けてみたら、健康になりそうな茶葉達がたくさんありました。
香ばしい色々な葉の香りが漂って来ました〜。



お茶の煎れ方の説明書付きだったので、見よう見まねで煎れてみましたよ！！



見た目は、紅茶ですが、味は生姜、マカ、ルイボス、の味が強い印象。
非常に飲みやすく、食事にも合うので、ご飯の時にも飲んでしまいました。
ローズヒップが入っていたので、酸味のある味かとイメージしましたが、非常に飲みやすい。
これなら、何杯も飲んでしまいます。

ここ最近、寒さのためか、朝方4時くらいに目が覚めてしまって、眠れない事が毎晩あったんです。
でも、このお茶を飲んで、お風呂にしっかりと浸かって寝たら、朝までぐっすり眠れました。
朝もスッキリ。あまりの変化に驚きました！！
最近、白髪が急激に増えていたので、もしかしたら、体が冷え冷えなのかしら？と思っていた所です。
しばらく、このお茶を飲み続けてみたいと思います！！

彩り健康茶

モラタメさんで、冷やし梅が売られていたので、購入してみました！！
夫が、梅好きで、お弁当には必ず入れるし、夏場に自販機で梅の飲料があると、必ず買うくらいです。
冬でも、お風呂上がりには冷たい飲み物を飲みたくなります。





夏場は、汗で出た塩分も吸収出来て、熱中症対策になりそう。
冬は、お風呂上がりに飲んでも美味しかったです。
甘酸っぱくて、病みつきになる味でした。

こちらで購入すると、安く買えます。↓

以前に我が家は、豆乳好きですと紹介しました。
そのため、色々な豆乳を飲み比べたりもしています。

そこで、気になっていた炭酸豆乳を購入してみました！！





おからの成分まで一緒に入れた飲料なので、体に良さそうだし、濃厚な味わいが楽しみです。



見た目は、普通の無調整豆乳のような印象。炭酸のしゅわしゅわが無い感じです。
ただ、普通の豆乳よりはおから成分が入っているので、より濃厚そうです。

さて、飲んでみた感想は、濃い豆乳に甘さを入れて、炭酸になった飲料。
毎日、無調整豆乳を飲んでいる人にとっては、何かおかしな味に感じます。
でも、豆乳が苦手だけど、体のために飲みたい人にとっては、飲みやすい味です。
我が家は、大塚製薬さんのスゴダイズが大好きだったので、そのイメージで飲んだら、少し違いました。
私は、スゴダイズの方が好きです。
豆乳と炭酸は、合わせてはいけないなと思ってしまいました。
豆乳の美味しさが分かる人にとっては、残念な気持ちになりました。
炭酸なしで飲みたい。

ただ、その後も飲み続けたら、意外と病みつきになる味になってきますよ！！
気になる方は、飲んでみてね。

私は、毎朝、コーヒーを飲んでから、朝ごはんの準備、洗濯などをします。
コーヒーが無いと体も頭も動き出さない感じです。
いつもは、インスタントのコーヒーに牛乳を入れて、飲んでいます。

年を重ねると、甘い物を食べたいけれど、直ぐに体型に変化が出てしまうので、なるべく控えるようにしています。
でも、本当は甘い物が大好きです。

先日、モラタメさんで、　★ネスカフェ　ふわラテ★　を見つけて、飲んでみる事にしました！！



見た目からして、美味しそうなイメージ。



試しにカップに入れてみると、粉が出てきました！！
見た目は、お湯を注ぐと、とても甘そうなイメージ。
どんなラテになるのでしょう？



お湯を注ぐだけで、簡単にカフェで出てきそうな美味しそうなラテが出てきて驚きました！！
飲んでみたら、甘さが甘過ぎずちょうど良く、コーヒーの味わいもあって、とても癒されます。
女の人が好きな味です。
種類もたくさんあって、どれを飲もうか毎日迷ってしまいます。
疲れが溜まっていて、甘い物が欲しい時にも、飲みたくなる味でした。
簡単に出来て、お湯を注ぐので、飲むと体も温まって、これは寒い季節にピッタリ。

購入は、その味ごとに購入しなければならないようですが、このようなバラエティーパックで売られていると、
急な来客があった時やママ友が遊びに来た時など、色々と飲みたい物を選んで貰え、楽しみが出来そうです。

実は、昨日、久しぶりに寝坊しました！！
自分でも驚きました。
やはり、知らず知らずのうちに疲れてしまったのでしょう。
別に、夜更かしをしたわけでもなく、毎日、お風呂上がりはテレビを見る暇もなく、寝てしまうのに、、、。

そう言えば、最近、頭痛がしたり、肩こりが酷かったり、ボーっとしたり。
目もショボショボしたり。少しずつ、疲れているのかな？
そこで、ポリフェノールたっぷりのメディカルフルーツと言われるアロニア果汁を試してみました！！
こちら↓

★アロニア果汁100％ジュース★

アロニアは北米原産の小果樹で、ロシアで品種改良されブルガリアなどの東欧諸国に広く栽培されてます。
ポリフェノールが多いため活性酸素を消去する抗酸化力が高く、若さを保つ効果があるとされ、東欧諸国ではメディカルフルーツとして親しまれています。


人は、生活している中で、酸化をしているそうで、酸化を防ごうとしているけど、年齢とともにその力が劣って行くそうです。
酸化が加速する要因に、こんなことがあげられるそうです。

・ストレスが増える
・医薬品の摂取
・化学物質の摂取
・タバコを吸う
・紫外線を浴びる
・食品添加物の摂取
・動物性脂肪の摂取
・アルコールの摂取

皆さんは、どれだけ当てはまりました？
私は、2つ全く当てはまらないけど、それ以外は気を付けています。
酸化が進むと若さを保てなくなる。老化？
きゃぁ〜。確かに年齢とともに疲れやすくなっているなぁ〜。
特に子育てを始めてから、イライラが多くなってしまってます。反省。

私も、酸化が加速してるのかな？
さぁ、アロニア100％果汁を飲んでみましょう。


1日30ml〜50mlを目安に飲むと書いてあったので、計量カップで計って飲んでみました。↓


娘は、最近になって、喘息になり、咳が酷かったので、一緒にメディカルフルーツを飲みました。
一口飲んだ後の表情。


私も初めて飲みました。
見た目は、赤ワインのよう。
香りは、木の実を潰して絞ったそのままの果汁の香り。
甘そうな香りではなく、小豆を茹でた時の香りやブルーベリーを潰した時の香りに似ています。
ブルーベリーの5倍以上のポリフェノールがあるなんて、これは体にも良さそう。

肝心の味ですが、ブルーベリーの味に苦みと渋みが加わった感じ。
甘みはあまり強くない。
娘は、一口飲んだら、「う〜ん。」と美味しいが苦みと渋みで進まなくなりました。
私も、何口かそのまま飲んだのですが、渋みと苦みで、美味しく頂ける方法を考えてしまいました。
確かに、良薬は口に苦しという言葉がある通り効果はありそうです。

結局、成分無調整豆乳を入れて、一緒に飲んでみました！！↓


これは、意外に美味しくて驚きました。
さつま芋を牛乳と混ぜて、飲み物にした感じ。
苦みや渋みが豆乳に吸収され、どこかに消えてしまいました！！

アロニア果汁の説明書には、ケフィアヨーグルトと一緒に食べたり、飲んだりすると良いと書いてあったけど、豆乳もお薦めでした！！

さて、肝心の疲れですが、これを飲んだ翌日は、調子が良かった。
だるさなどがなく、朝もスッキリ目覚められ、少しは効果が現れているようです。
疲れがたまった時は、継続的に飲んで酸化を和らげたいなと思ってしまいました。



ブルガリアの古代の首都ヴァリコ・タルノヴォの近くにARONIADA AGRO LTDのアロニア畑（オーガニック農場）があり、バルカン山脈の自然に囲まれた清浄な環境で有機栽培されたアロニア果実は、人手によって大切に摘果されています。アロニア果汁100％ジュースは、新鮮な果実から冷却加圧搾汁され、低温殺菌されていますので、有効成分が損なわれることなくビン詰されています。
〇砂糖は加えていません。
〇食品添加物は添加していません。
〇防腐剤は使用していません。

温かい物が食べたくなる季節ですね！！
夕食でも、鍋の回数が増えてきました。
鍋が無い時は、必ず味噌汁を作ります。

子供は、寒いなんて関係ない。
この夕方の寒さの中で走り回ってます。
私は、家の中に居たいのですが、まだ、様子を見ないといけない年頃の娘に付き合ってます！！

家に帰ると、お腹が空いているので、直ぐに「おやつ〜。」と叫ばれ、慌ててお腹にたまる物を出す。
忙しい。あまり、お菓子をあげたくないので、お芋を焼いて置いたり、果物を剥いて置いたりしてます。
でも、寒くなってきているので、温かいものもあげたいです。

そこで、今、我が家の流行は、こちら↓




届いて、袋を見た時は、本当にタピオカが簡単に出来るのか？不安でした。
説明書を読んで見ると、意外と簡単。
一人分なら、レンジなら1分で作れる。
大人数分だったら、お湯で3分茹でて、作った方がたくさん作れる。

袋を開けると、こんな感じ。
とてもタピオカには見えません。↓



茹でると、黒くなります。見た目、黒いマリモみたいです。↓


茹でたばかりで撮影したので、湯気で、曇ってるけど、もちもちピカピカ感が伝わります。

我が家は、あんこ好きもあり、こんな食べ方です！！




●材料●冷凍タピオカ1人4枚
　　　　　あんこ缶詰1缶（これで3人分くらい作れます）
　　　　　無調整豆乳は、タピオカとあんこが浸るくらい（一人100ccくらい）

●作り方●
タピオカを3分茹でます。
茹でたら、ざるにあけて、水気を切る。
缶詰のあんこをお皿にタピオカと一緒に盛り付ける。
そこにレンジで温めた豆乳を注ぐと完成！！



外で遊んだ後は、とても体が温まり美味しく頂けます。
タピオカの食感が良く、お腹にも溜まります。
あんこと豆乳との相性も良いです。
子供は、無調整の豆乳だと独特の味で飲んでくれないのですが、これだと完食です！！
むしろ、夢中で食べてくれます。
今回はつぶあんを入れたのですが、こしあんと豆乳で煮込んでからタピオカに注いでも美味しそう。
タピオカと言うと、冷たい飲み物の印象が強いですが、秋冬はこれで決まりでしょ！！
お試しあれ！！

タピオカ通販
1分タピオカの作り方

こちらのタピオカは、食感も良く、パサパサする事も無く、しっとりして美味しかったです。
歯ごたえ抜群。私は、茹で時間が4分でも良い感じがしました。
それくらい歯ごたえを楽しめます。お餅みたいにモチモチしてますよ！！
タピオカを吸えるようにストローもちゃんと付いていて嬉しかったです。
今回は、ホットタピオカにしたので、登場しませんでした。
昼間にバナナシェイクのタピオカを作ったら、ストローにタピオカが詰まることもなく、飲めた。
子供はタピオカがストローの中を移動している様子に大喜びでした！！

朝晩は、涼しくなって、秋らしい日が続いていますね。
昨日、ロマンスカーに乗って、新宿までお出かけしたら、窓から彼岸花が見え、秋だな〜と思いました。

でも、日中は暑くて、買い物したり、子供を遊ばせたりしながら、途中は水分補給を頻繁にしてました。
家にいる時も、外遊びでも、喉が渇きます。

我が家は、今年新発売の★カゴメさんのトマトウォーター★が大活躍でした！！


味は、スポーツドリンクにトマトの果汁を混ぜた感じ。
1本に2.5個分のトマト果汁が入っているそうです。
熱中症対策にもなるので、娘と外遊びで帰った後は、これを飲みました！！


飲みやすく、お風呂上がりにも飲みたくなります。
娘は、トマトが大好きなので、トマトのジュースをもっと飲みたい！！と大喜びでした。
おかげで、今年の夏も病気などにもならず、元気に過ごせました。
これからは、涼しくなるので、娘と散歩に出かけ後に、また飲みたいと思います！！

毎日、ブログ更新して、たくさんの人に読んで貰いたい。
色々な事にチャレンジして、今よりより良い生活をしたい。
たくさんの野望を思ってますが、最近、体がだるくて、やる気が起きなくなってしまいます。

体さえ元気であれば、いろんな事が出来るのになぁ〜と思うと、そうするために何をしようと考えます。
やはり、体も常にメンテナンスすることかしら？

娘の成長を食生活で実感したり、自分の授乳中の体の体験を経て、今一番体が良い状態を作れるようになってきました。

理由は、体に良い物を食べる事。バランス良く、たくさんの種類を食べる事！！
出来なければ、ブレンドしてくれてる飲み物や食べ物などを積極的に取るようにしてます。

そこで、今回は、ベリー三昧です！！
シナジーワールドさんの★ミスティカ★です。


パッケージが鮮やかな紫色で、ベリー感が伝わってきます！！
開けて、早速、飲んでみましょう！！


開けて見ると、色はココアのような茶色っぽい紫。
香りは、フルーツを潰した時の甘酸っぱい香りがします。
娘と一緒に飲みました！！
こちらにかき氷みたいな細かい氷が混ざったら、スムージーになりそうです。


娘は、飲んだ後の達成感の顔をしてます。
ブルーベリーが大好きで、生のブルーベリーは勿論、取れない季節は冷凍を購入して食べるくらい大好き。
ヨーグルトに入れたり、冷凍のそのまま食べるくらい好きなので、満足気な顔です。


飲み終わったコップを見ると、食物繊維もたっぷり入っているのが分かります。
ごぼうの3倍の食物繊維があるそうです。


何が入っているかと言うと、
アサイー濃縮物、コンコードグレープ濃縮物、レッドグレープ濃縮物、ブルーベリー濃縮物、レッドラズベリー濃縮物、レッドラズベリー、クランベリー、ブルーベリー、ウルフベリー抽出物、エルダーベリー抽出物、ブラッククミンシード、ブドウ種子、ビルベリー濃縮物、ザクロ抽出物、大豆レシチン、増粘剤（キサンタンガム）、緑茶抽出物、ブドウ種子抽出物

こんな方におすすめ

•ポリフェノールをエイジングケアに活かしたい
•たくさんの美容成分を一度にまとめて摂りたい
•いつまでも若々しく美しく年齢を重ねていきたい
•アクティブに活動して充実した毎日をすごしたい

お値段が高めなので、たまに飲んで、維持していきたいなと思いました。
気になる方は、↓

ミスティカ紹介ページ
シナジーワールドワイド製品愛用者の声