チーコの日記　あなたにピッタリな情報をお届けします。

こんにちは！チーコです。

月に一度3日間ですがファスティングをしています。
ダイエットにもなるし、頭が冴えます

今日からその日なのですが、
私のファスティングは、全く食べないのではなく、
優光泉の酵素を飲みます！

他の酵素ドリンクにはないポイントとして、エリカ健康道場というところが開発しており、ここは25年以上も断食の指導をしてきたという実績があるんです。
まさに断食のプロ！


断食道場のノウハウを活かしてファスティングの専門家が開発した、
完全無添加の酵素ドリンク「優光泉」です。

地元九州の野菜を中心に、厳選した６０種類の原料を使用しています。
楽天市場でも総合ランキング１位に何度もなった実績のある、実力派の健康酵素飲料です。



朝食(又はタ食) 1食だけを優光泉酵素(60cc、約106kcal)に変えます。

朝起きてすぐ20cc（約35kcal）、10時頃に20cc、 昼食前に20cc、合計60ccを水で4〜6倍に薄めて飲みます。

薄め方はお好みに合わせてどんなに薄くしても濃くしても大丈夫です。

水で薄めた「優光泉酵素」を水筒やペットボトルに入れ、持ち歩いてチョコチョコ飲んでいただけばお昼までお腹が空くことがありません。あとの2食は普通に食べますが、昼食は体を温めるおそばなどがおすすめです。

昼食のひと口目を必ず30回以上噛んでくださいね。後は、お腹が空きそうになったり、気が向いたらいつでも（朝でも、食前でも、食後でも、寝る前でも、夜中でも）、濃縮野菜酵素ジュース「優光泉酵素」を飲んで下さい。

そして、あまり必要性を感じなくなった間食を抜いたり、主食を軽くしてみて下さい。これを1ヶ月間続けるだけです。これなら簡単ですよね？
≪公式サイトから抜粋しました≫

酵素って思い浮かべるとあまりおいしくないって、イメージがありますが・・・


他社の酵素ドリンクとは比べものにならないくらい飲みやすいです。

優光泉の酵素ドリンクをすでに飲用している方は、
わかっていると思いますがハチミツにそっくりの味でとても飲みやすいです。

そして優光泉を飲むことで断食時の空腹感に関してもあまり感じず全く問題ありません。


こちらから
↓　↓　↓
酵素ドリンク

　　　　　　　　　　　　　　　





こちらから
↓　↓　↓
酵素ドリンク


今日から３日間が楽しみです

痩せて、あの服が着られると思うと、ゾクゾク、ワクワクしますね〜

ただ、あくまでも個人の感想ですので、お口に合わない方は、おやめ下さいね

わたしは、ヨーグルトに入れて食べるのが大好きです

ではー〜
チーコのレビュウーでした！！

こんにちは！チーコです。

チョット体調がおもわしくなかったので
お休みしてしまいましたが、
復活いたしまし

あまりにも、急に気温が夏のようになり、
いつも、カッコウが鳴いてから
暖かくなり、それからセミが鳴くのですが

一昨日からセミが鳴いています。

夏になったらこっちのもの

外でバーべキュウ（BBQとも言いますね）

散歩も夕方からします！

日中の散歩は紫外線を気にしなくては
なりませんので、日が沈みかけたころに行きます。

そうそう、一昨日倶知安に行ってきたのですが、
一般の方(農家さん）が趣味で始めたらしいのですが、
ステキな芝桜を見に行ってきました。

羊蹄山（蝦夷富士とも言います！）
とともの写真を撮ってきましたので
目の保養にどうぞ

BBQセット

羊蹄山と芝桜

芝桜で作った羊蹄山だそうです。
上が白いのは雪のイメージです。

その日に作った夕食
【サバの一夜干し】
【マーボー春雨】
【残った春雨で作ったベーコンと春雨のマヨネーズ和え】
【皮付きポテトフライ】

ではチーコでした！