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ついでに梅雨入りについても調べてみました。

まず
「梅雨入り発表はなぜするの？」

ということについてですが、

「雨が降りやすい時期になると、大雨による災害が発生しやすくなるので、防災のため注意喚起をするのが目的の１つ」らしいです。

そして、
梅雨入りの決め方は、
梅雨明けの決め方と同じように、「今までの気候と向こう1週間の予報をもとに、雨や曇りの日が多くなり始めるころを梅雨入りとして発表している」そうです。

具体的に「雨がどのくらい降ったら」という基準はないんですね。

おはようございます

各地で続々と梅雨明けが発表されています。

今日は梅雨明けについて、ちょこっと調べてみました。

梅雨明けを決めるのは、気象庁の業務だそうです。

決め方は、今までの天候とその先1週間の予報をもとに見ているようです。

そして、「梅雨明け」は、梅雨前線が日本付近になくなり、曇りや雨の日が多い梅雨の天候から、晴れて暑い夏の天候へと季節が変わるころを梅雨明けとしているそうです。

以上梅雨明けの話でした。

ついに…


近畿地方でも梅雨明けが宣言されてしまいました。

この暑さは、これからどうなっていくのでしょうか？




この暑い中でも、メダカの赤ちゃんはスイスイ気持ちよさそうに泳いでいます。


今のところ、12〜13匹いるのが確認できます。

元気に育ってね〜

ようやく生まれたメダカの赤ちゃん。

よく見ながら数えてみたら7〜8匹くらいはいました。

全部は育たないかもしれないということですが、大切に世話していきます。

写真に最チャレンジしましたが、やっぱり小さすぎて撮れませんでした。

メダカの卵が入った水槽を見てみると、小さな小さなメダカの赤ちゃんが生まれていました！

小さすぎてよく見ないと分からない程でした。

でも小さくてもしっかり泳いでいます。
黒い目が、点々とはっきり見えました。

写真を撮ろうと思ったのですが、小さすぎてうまく撮れませんでした。

もう少し大きくなったら再挑戦してみます。

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もう1つ、早朝散歩のいいところてます。

朝日ががめちゃくちゃ綺麗です！

昇りきった太陽と違って、優しい光で輝いてるって、感じです。

友達のすすめで、1回だけ日の出散歩に行ったことがあります。

4時半くらいでした。
何とも言えないパワーをもらえた気がします。
今でも忘れられません。

綺麗に見える場所を探しておいて、ちょっと早起きすれば大丈夫！

おすすめです！

この写真は今行ってきた散歩で撮った写真です。
日の出からは1時間くらい過ぎてしまっていますが、それでもとても綺麗でした。
↓↓↓

おはようございます。

早朝散歩をしていて思うこと。

音が少ない。
人の声も車の音もしない。
自分の足音でさえ、大きく感じます。

聞こえてくるのは鳥の声です。
こんなにたくさんいるの？と驚くほど、あちらこちらからさえずり合っているのが聞こえます。

早朝散歩おすすめです。

気持ちが落ち着きます。

僕は毎朝、散歩をしています。
あまり夜寝られないので、それには朝の散歩がいいと聞いて、始めてみました。



具体的に何がいいのか？調べてみました。


朝15〜30分散歩をると、1日に必要な量のビタミンDが体の中で作られるそうです。
それには日光(紫外線)が必要らしいです。
でもあまり強い紫外線だと皮膚にもよくないですよね。
だから、比較的弱い朝がいいらしいですよ。

基本的な方法も調べてみました。
「起きてから1時間以内に、15〜30分の散歩をする」のがいいみたいです。
僕は5時に起きて、30分くらい歩いています。
午前中（できれば10時まで）に行くのがいいということで、僕もクリアできています！

雨の日でも効果があって、サングラスはかけず、紫外線を防御しすぎないのがポイントみたいです。
ちゃんと紫外線を浴びないとダメなんですね〜だから紫外線の弱い朝がいいんですね！なるほど。



朝日を浴びると体内時計がリセットされるっていうのは有名ですよね。
体内時計がリセットされてから、15〜16時間後にメラトニンという脳内物質が分泌されて「眠気」が出てくるらしいです。

逆算して、午前7時に体内時計をリセットすれば、22〜23時に眠気が出るということですよね。僕は午前5時半くらいに朝日を浴びているので…眠くなるのが20時半〜21時半…ちょっと早すぎますかね(笑)

でも今のところはよく寝られていますよ。
だいたい22時に寝て5時前に目が覚めるリズムです。
目覚ましは使っていません！

みなさんも朝の散歩どうですか？