手足のしびれ改善日記

だいぶさぼってます。
お盆休みもあって、バタバタ。

ところで、例のレッグスライダーを体験しました。
友人の家で。ビデオを見てるかぎりは、
すいすいーと左右に脚を広げているので、
あんま運動量ないんちゃう？と小馬鹿にしてましたが、

なんのその。かなりしんどいです。
続けると太ももがブルブルするんですよ。
初トライの私は、10回ほどもうでできない。
内もも、腹筋に力がいるので、ここが鍛えられていないと
開閉しないんです。これ続けると体幹が鍛えられそう。

友人いわく、1分で60回できる。朝でも1分間なら続けられる。
続けられない人や運動苦手な人にはいいと思うと。
とどのつまりダイエットは、続けることが痩せる秘訣。
これが結構、できない。これなら、1分間なんで、苦にならないそう。

しかも、お尻や腰まわりの余分な肉がひきしまってくるので、
はいらなかったジーンズがゆるくなるそうです。

すごく欲しい、これ。

レッグマジックが本家本元のようです。