今月に入ってから、ウォーキングの合間に
ちょっとしたジョギングは入れていたのですが
すぐに膝が痛くなっていたので長い距離をジョグ
できてませんでした。
膝や腰の故障が怖いという超過保護な方針のもとに
11月いっぱいはウォーキングで行こう！などと
考えていましたが、実際、本番まで2ヶ月と少し
しかないのです。焦ってないといえば嘘になりますし、
完走できるのか？と言う不安も湧いてくるんです。
で、今日はコースの折り返しを過ぎたら、ジョグして
見ようと決断し、調子が良さそうなので折り返し前から
やってみたら、最初は左膝の横あたりが痛みというか
違和感があったので、やっぱり無理かなと思い、また、
ウォーキングに戻し、折り返しを過ぎてから、ジョグを
再開したら、違和感はあるものの我慢できないものでも
ないのでペースを極力落として走り続けたら、結構、
走れましたね。
これは何とかなるのではないかと一筋の光明を見出した
思いでした。だからと言って完走できるかは別問題です。
12月はなるだけジョギングできるようにワークアウト
していかねばなりません。
一番下に1km毎のラップのデータを貼り付けてます。
酷いもんです。(*^^*)
良く公開出来るもんだなと、膝はガラスですが心臓だけは
鋼で出来てるんでしょうかね。
まっ、それでも頑張りますよ！
＜次回に続く＞
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