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posted by fanblog

2016年09月15日

ファラーの食事の秘密

image.jpeg

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ケニア人の速さにまつわる本を読みました




この本は大まかに、


・彼らの速さは遺伝が違うからだ!→実際にそんな遺伝子は見つからなかった。

・速くなり賞金を稼げるようになると、地元のキャンプを出て行くランナーもいる→彼らはだいたい弱くなってしまう。

・彼らに科学的なコーチングは合わない。キャンプでの競争が彼らを強くする。だから設定タイムを大幅に超えてしまったりする。



といった内容となっています。

ぜひ読んでみてください。


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