2009年05月21日
イライラを抑えてくれる食材“ヒジキ”
世の中、仕事や人間関係でイライラさせられることが少なくない。
些細なことでイライラしたり、人に当たってみたりする。
それはストレスが溜まり、発散できないでいることに原因が考えられます。
そのようなストレスの解消に大いに役立ってくれるのがカルシウムです。
もっともカルシウムを多く含んでいる食材が“ヒジキ”です。
しかも、この“ヒジキ”はうれしいことにノンカロリーです。
最近の日本人はカロリーオーバー気味で、肥満になりやすいといわれています。
肥満化しないためにも、ノンカロリーに近い“ヒジキ”をたっぷり食べたほうがいいと思います。
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