ロマン人生日記

欧州では健康的なカラダづくりのためにウォーキングが盛んに行われています。

野山を歩いていますが、ただダラダラと歩くのではなく、身体全体を使い目的を持って歩いています。

正しい姿勢を保ち、効率的に歩くためにウォーキングポールを使っての歩行が盛んに行われています。

そう、ノルディックスキーのようにストックになるウォーキングポールを使っているのです。

上半身を動かすので全身運動につながり、筋力トレーニングやダイエットになるのです。

中高年にさしかかっている方には特におススメです。

今の日本人は車社会にどっぷりと浸かってしまい、筋力の衰えが早くなっています。

医者や薬に頼る前に始めませんか、ウォーキングポールを使った全身運動を！

ダイエットしたいお父さん、お母さんのための歩き方の基本スキル

・アゴを引いて、目線は目の高さの15M先をみる
・グリップは、親指・中指・薬指の3本で軽く支える
・脚を前に出す
・かかと付近に反対側のポールをつく
・歩幅は半歩広く
・肩の力を抜いてリラックス♪腕は前後に自然にスイング。
・背中をすっと伸ばす
・おへその辺りから脚が伸びているような「長い脚」をイメージ☆
・スムーズな重心移動

カラーも、ピンク・ブルー・ブラック・グリーン・オレンジの5種類揃っています。

詳しくはこちらから
ピンクはこちら⇒ ピンクの詳細を見る
ブルーはこちら⇒ ブルーの詳細を見る
ブラックはこちら⇒ ブラックの詳細を見る
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歩行障害のある方にも有効です。

お父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃんにプレゼントしてもいいのでは・・・

2011年01月19日

Posted by 河童次郎 at 12:07 | 健康グッズ | この記事のURL

腰痛の方が手軽に家庭で行う磁気治療

腰痛で悩まれている方におススメです。

家庭で手軽に、安全にできる家庭用永久磁石磁気治療器です。

日本、韓国、米国、ＥＵで医療機器許可を取得しております。

腰部に装着し、内蔵された特殊チューブに手動エアポンプで空気を送り込むと、そのチューブが上下に伸張され、腰と背骨に力が働いて、脊椎間を押し上げます。

痛みの原因である突出した椎間板が元の位置に戻るため神経を圧迫しなくなり、腰の痛みを緩和します。

大きな特徴としては、コリと血行の改善をします。

ただし、ヘルニア等の状態によってはご使用になれない場合がございますので、医師に相談の上ご購入ください。

また、高血圧や心臓疾患の方は医師に相談してから使用してください。

ウエストのサイズによって本商品を選択してください。
ウエスト63～72cmの方はSサイズを
ウエスト73～82cmの方はMサイズを
ウエスト83～90cmの方はLサイズを
ウエスト91～98cmの方はXLサイズを

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Sサイズはこちら⇒ Sサイズの詳細を見る
Mサイズはこちら⇒ Mサイズの詳細を見る
Lサイズはこちら⇒ Lサイズの詳細を見る
XLサイズはこちら⇒ XLサイズの詳細を見る

2011年01月04日

Posted by 河童次郎 at 07:27 | ダイエット情報 | この記事のURL

ＴＶで話題になった米ぬかダイエット

ダイエットと言えば女性のテーマとなっていますが、女性だけでなく男性にも気にして欲しいものです。

海外では太りすぎは自己管理ができないというレッテルを貼られます。

自己管理のできない人には仕事を任せられないということで米国では重要ポストを与えないという会社もあるようです。

ダイエットと一言で言ってもなかなか難しいのですが、ＴＶで話題になったのが米ぬかダイエットです。

米ぬかならなんでもいいと言うわけではありません。

京都宇治産高級茶葉使用した米ぬか美痩茶であれば、誰でも用意に始められ、継続できて期待できるものです。

米ぬか美痩茶

魔女で話題の美容食材！日本古来神秘！京都宇治産高級茶葉使用/米ぬか美痩茶【2個セット】

それに、米ぬかはダイエットだけでなく、特に中高年の方には気になる効果もあるようです。

それは、物忘れ防止にもいいようです。

1日1～2袋を目安にお手持ちのコップに製品1袋を入れ、熱湯（約140ＭＬ）を注ぎかき混ぜてからお召し上がりください。

20袋入り2個セットで 4,158円 の特別価格でご提供。

詳しくはこちらから⇒ 詳細を見る

2011年01月03日

Posted by 河童次郎 at 06:44 | 健康サプリメント | この記事のURL

寒い冬のウィルス対策

ここ数年、冬にウィルスが流行り、日本中いや世界中を騒がせています。

昨年も学校閉鎖された件数も多く、特に受験生には深刻な話です。

大人でも仕事を休まざるを得なくなった人が多いようでした。

仕事に支障を起こさないようにウィルスに負けない健康管理が必要です。

今日、紹介する健康サプリは、ウイルスに負けない健康的な毎日をサポートするサプリメントです。

商品名；ウイルケア

ショウガ・オリーブ葉エキス・プロポリス・紅茶・燕の巣・メカブフコイダン・ビタミンC・桑の葉・マイタケエキス・コエンザイムQ10など計10種の成分を配合しています。

1日2～3粒を目安に、水などと共にお召し上がりください。

体質に合わない方、薬を服用している方、妊娠、授乳中の方はご使用はお控え下さい。

１箱30粒入りを３セットで、1,995円 です。

詳しくはこちらから⇒ 詳細を見る

自分の健康管理は他人に頼るのではなく、自ら管理することです。

そのためのサポートがサプリメントの役割です。

健康にこの冬を乗り切りましょう。

2010年12月23日

Posted by 河童次郎 at 07:53 | ダイエット情報 | この記事のURL

下半身を引き締めるスライド運動

パンパン、ブルンブルンの太もも

垂れ下がったお尻

ポッコリ出たお腹

2011年は、スラリと伸びた脚

キュッと上がったお尻

スッキリ引っ込んだお腹

で１サイズ、２サイズ下のスカート、スラックスが穿ける。

そんな理想を実現します。

といっても何もしないで実現できるわけありません。

私はこれで実現します。

という人が続出しています。

ＴＶショッピングで御馴染みですが、ここがこの商品の特徴で、従来の商品と違うところです。

８度の傾斜を付けることによって常に膝下の筋肉を使用している状態になり、消費カロリーアップにつながります。

ステップ中央にある見やすいカウンターパネルに運動回数と消費カロリーが表示されます。

大きさは、W1300×L430×H890／940／990mm ですが、W280×L430×H740mm の大きさにコンパクトに収納できます。

高さは、890／940／990mm の３段階に調整できるので、自分にあった高さで無理なく運動ができます。

さらに、ステップ台が中央に戻るようにゴムを入れ、ステップ台に乗る際の滑りを抑制し、安全性を高めてあります。

このゴムにより開脚時に負担が付き、より効果的にエクササイズできます。

効果的なエクササイズにするためのポイントと、運動方法をカード型の小冊子にまとめたエクササイズマニュアルが付いています。

気になるお値段は、12,800円 と決して安いとはいいません。

その分、購入すればやらざるを得なくなるでしょう。

途中で投げ出すのだけは止めてくださいね。

継続は力なり

詳しくはこちらから⇒ 詳細を見る

これは女性だけのものではありません。

男性にも、中高年の方にも継続して使って欲しいものです。

2010年12月22日

Posted by 河童次郎 at 10:53 | 健康グッズ | この記事のURL

全身を使うウォーキングで運動不足解消

ウォーキングは全身の筋肉を使う運動で、日頃の運動不足の解消やエクササイズには最適です。

朝のウォーキングをする人、休日に近所の公園でウォーキングをする人たちがいます。

無理なく、誰でもできることです。

外でウォーキングをすると、季節の変化が見てとれること、ウォーキング仲間ができることなど利点は数あります。

では、雨や雪の日や暑すぎる日や寒い日はどうしますか。

ウォーキングをしない日が続くとその時点で止めちゃいますよね。

それなら家の中でできるウォーキング運動をやってみませんか。

二の腕・ウエスト・太もも・ふくらはぎ・・・など全身を使う運動ができます。

ただウォーキングするだけでなく、時間や運動回数、消費カロリーがメーターに表示されるので、計画や管理がしやすいと思います。

これで日頃の運動不足の解消、エクササイズをしてみませんか。

足腰が強くなるだけでなく、姿勢も良くなりますよ。

詳しくはこちら⇒ 詳細を見る

天気のいい日には外でウォーキングを楽しんでくださいね。

2010年12月15日

Posted by 河童次郎 at 18:19 | お歳暮 | この記事のURL

お歳暮として贈る商品ベスト３

歳暮とは、年の暮れに世話になった人に対し感謝するなどの歳暮周りの際に贈り物がされます。

この贈答品がお歳暮と呼ばれています。

本来は直接訪問して贈り物をするものですが、現代では宅配便のシステムを利用して相手方に贈られることが多くなっています。

今年のお歳暮ベスト３を挙げてみました。

お歳暮ベスト３

１位　とんとろハム入り極上炙りギフト4点セット

価格：3,079円　⇒ 詳細を見る

２位　豪華三大蟹詰め合わせ（ボイル）

価格：9,765円　⇒ 詳細を見る

３位　クラッシュショコラ 6号6カット×3パック（計18カット入り）

【お歳暮用のし付き（名入れ不可）】クラッシュショコラ 6号6カット×3パック（計18カット入り）

価格：2,700円　⇒ 詳細を見る

2010年12月14日

Posted by 河童次郎 at 19:03 | クリスマス | この記事のURL

我が家のクリスマスパーティ

クリスマスというとツリーを飾って、キャンドルを灯し、クリスマスソングを流します。

そして、チキンを食べた後、ケーキを食べながら子供達にプレゼントを渡す。

これは、子供達が小さい時で、すでに子供達が成長した今ではひっそりとした一日になってしまいました。

子供達は友達？と過ごしています。

こんなものを用意して過ごした過去のクリスマスが懐かしいと思うこのごろです。

クリスマスケーキは

【12月7日で予約終了　2010年クリスマス向け】ブランブリュン　苺のホワイトクリスマス

チキンは

【12月15日で予約終了クリスマス限定】ハム屋のローストスモークチキン+おまけ付き

クリスマスツリーは

キャンドルは

どりきゃん（Dream Candle）【Xmas Edition】【2個セット】

サンタさんは

2010年12月11日

Posted by 河童次郎 at 06:39 | クリスマス | この記事のURL

値段さえ言わなければ超豪華なクリスマスプレゼント

彼女、或いは奥様へのクリスマスプレゼントは考えていますか

不景気だから考えていない、という男性は多いでしょう。

女性も今年は期待してないかもしれません。

そんな時に、「ハイ、これプレゼント・・・」

って渡したら感激して泣いちゃうかも・・・

しかも、開けてみてビックリ

「これ、高いんじゃあないの？」（そんなに私のこと思ってくれてるんだ・・・）

なんて勝手に想像してみたり・・・

今回のおススメはこれ

なんと0.6ct以上のダイヤモンドペンダント

チェーン付きで内緒の 41,895円

もちろん鑑別書付です。

彼女、奥様はいくらと見るでしょう。

絶対、値段は内緒ですよ。

詳しくはこちらから⇒ 詳細を見る

クリスマスに間に合わせたい方は品切れになる前に、早めに申し込むと良いです。

もちろんクレジットもオーケーです。

クリスマスケーキの予約がまだの方、パーティグッズが欲しい方はこちら
⇒ “赤い鼻のトナカイ”

2010年12月08日

Posted by 河童次郎 at 07:10 | クリスマス | この記事のURL

好評だった楽しい手作りクリスマスケーキ

別のブログで投稿した手作りクリスマスケーキが好評だったので、こちらでも紹介します。

今年の家庭でのクリスマスパーティは手作りのクリスマスケーキで楽しく演出しましょう。

家族で楽しくケーキを作るのもいい思い出になります。

材料の調達から家族で近くのスーパーに行って買い揃えるのも良い家族作りにもなりますよね。

スポンジから作ってホイップクリームを塗ってチョコレートや苺や好きなフルーツを乗っけて・・・。

家族みんなでケーキを作る楽しみ、一緒にケーキを食べるシーンを想像してしてみてください。

家族の良い雰囲気が出ていますよね。

手作りケーキの材料調達を安く済ませるのであればこんなのもあります。

【12月17日で予約終了　2010年クリスマス向け】オリジナルのクリスマスケーキが作れちゃう手作りケーキセット

・ホワイトケーキベース6号ホール
・ホイップクリーム600ｍ
・苺アイス5個
・サンタオーナメント2点
・ベリー39ｇ（3種×各13ｇ）

これらを揃えて 3,499円

ベリーは、エレール（つる苔桃）、グロゼイユ（赤すぐり）、ミュール（桑の実）の3種です。

完成はこんな感じです。

詳しくはこちら⇒ 詳細を見る

12月17日で予約終了となりますので、お忘れなく早めにするといいですよ。

クリスマスケーキの手作りは楽しい思い出作りになりますよ。

お子さんがいれば、喜ぶのは間違いありません。

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